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Esta película plantea conceptos tan humanos como ¿cómo vivimos? ¿Qué buscamos en la vida? ¿Qué deseamos? Y cuestiona una de las prácticas de meditación con más polémica: el respiracionismoPor Laura Bech Es una de las técnicas que más detractores ostenta y que cuenta con muchos riesgos. Te explicamos qué es y por qué no debes aplicarla para combatir la ansiedad.Por Laura Bech La presentadora ha publicado un vídeo en el que muestra un tutorial para estirar bien el cuerpoPor Cristina Álvarez Educar al cuerpo a una nueva rutina deportiva es una de las claves para reducir el dolor.Por Laura Bech Es una técnica que combina los beneficios del yoga, la meditación y los mandalas, lo mejor es que puedes hacerla en cualquier lugar.Por Laura Bech No se trata de una técnica nueva, se practicaba en los templos prehindúes y lo extendió por el sudeste asiático uno de los médicos de BudaPor Gtresonline Está indicado, sobre todo, en casos de insomnio o si se quiere bajar el ritmo y el nivel de estrés. Te explicamos las propiedades de este tipo de yoga más relajante. Son fáciles y sencillas de aplicar y puedes practicarlas de camino al trabajo o en el supermercado.Por Laura Bech Descubre cómo esta disciplina puede modificar tu práctica deportiva y ayudarte a lograr un mayor rendimiento.Por Laura Bech Aunque su origen es incierto, las primeras referencias de esta disciplina, que conecta cuerpo y mente, datan aproximadamente del año 3.000 a.CPor Gtresonline Es un mudra de origen sagrado que representa lo más bonito que hay en ti.Por Laura Bech Hacer yoga es tendencia pero no es una moda pasajera si lo practicas a conciencia, aprende a detectar a los falsos yoguisPor Laura Bech Es una práctica que nos ayuda a incorporar hábitos respetuosos con el medio ambiente y a ser conscientes del daño que podemos ocasionar.Por Laura Bech Son muy utilizados en el budismo y el hinduismo, puedes comenzar hoy mismo y notar los beneficios enseguida.Por Laura Bech En función de las preferencias de cada persona, nos encontramos con estilos más o menos activos. La clave está en elegir el que mejor nos vaPor ¡HOLA! Son masajes sonoros que relajan el físico y ayudan a armonizar cuerpo, mente y espírituPor Laura Bech ¡Qué equilibrio! La última acrobacia de la presentadora deja a sus fans de piedraPor Mariana Chacón La columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo, descubre si el ejercicio puede ayudartePor Laura Bech La limpieza ayuda a la purificación por eso es tan importante este proceso para un yogui.Por Laura Bech La concentración, el equilibrio y la relajación ayudan a estimular el cerebro y lograr nuevas metas y propósitos.Por Laura Bech Una esterilla y una buena dosis de voluntad son suficientes para iniciarse en una de las disciplinas que mayores beneficios reporta tanto a nivel físico como mentalPor ¡HOLA! La modelo reserva un momento todas las mañanas que mejora su estado de ánimoPor Mariana Chacón
