Yoga - Página 6
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¿Cómo influye la selección de colores en tus emociones cuando pintas mandalas?
Es una práctica originaria de la India que la psicología utiliza como herramienta para la construcción de la personalidad.Por Laura Bech
¿Cómo debes elegir tu mantra?
Conocer el mantra que mejor resuena con nuestro estado de ánimo o personalidad debería ser algo tan sencillo como escuchar la voz interior.Por Laura Bech
Canales de yoga para ejercitar cuerpo y alma desde tu casa
Únicamente necesitamos una esterilla y una dosis de energía positiva para acercarnos a los infinitos beneficios de esta disciplina milenaria, seamos veteranos o principiantesPor Gtresonline
Herramientas emocionales para gestionar la angustia del aislamiento
Pautas que te ayudarán a reducir el malestar psicológico y alcanzar el bienestar físico y emocional, sin salir de casaPor Gtresonline
‘Vivir de la luz’ la película que propone alimentarse de ti misma
Esta película plantea conceptos tan humanos como ¿cómo vivimos? ¿Qué buscamos en la vida? ¿Qué deseamos? Y cuestiona una de las prácticas de meditación con más polémica: el respiracionismoPor Laura Bech
Respiracionismo: en qué consiste esta polémica técnica
Es una de las técnicas que más detractores ostenta y que cuenta con muchos riesgos. Te explicamos qué es y por qué no debes aplicarla para combatir la ansiedad.Por Laura Bech
Clase de yoga de Cristina Pedroche para hacer en casa
La presentadora ha publicado un vídeo en el que muestra un tutorial para estirar bien el cuerpoPor Cristina Álvarez
¿Puedes hacer ejercicio si tienes fibromialgia?
Educar al cuerpo a una nueva rutina deportiva es una de las claves para reducir el dolor.Por Laura Bech
Descubre cómo hacer 'zentangle' y reduce el estrés
Es una técnica que combina los beneficios del yoga, la meditación y los mandalas, lo mejor es que puedes hacerla en cualquier lugar.Por Laura Bech
Todos los beneficios del yoga 'massage', la nueva tendencia para 2020
No se trata de una técnica nueva, se practicaba en los templos prehindúes y lo extendió por el sudeste asiático uno de los médicos de BudaPor Gtresonline
Yoga restaurativo: el 'yoga del descanso'
Está indicado, sobre todo, en casos de insomnio o si se quiere bajar el ritmo y el nivel de estrés. Te explicamos las propiedades de este tipo de yoga más relajante.
9 posturas de yoga para mejorar la digestión
Por Pilar Hernán
Estas ideas de la filosofía yogui te ayudarán a llevar una vida más equilibrada
Son fáciles y sencillas de aplicar y puedes practicarlas de camino al trabajo o en el supermercado.Por Laura Bech
Si eres deportista, hacer yoga te beneficia doblemente
Descubre cómo esta disciplina puede modificar tu práctica deportiva y ayudarte a lograr un mayor rendimiento.Por Laura Bech
El yoga está de moda, pero ¿conoces cuál es su historia?
Aunque su origen es incierto, las primeras referencias de esta disciplina, que conecta cuerpo y mente, datan aproximadamente del año 3.000 a.CPor Gtresonline
La palabra ‘Námaste’ tiene un profundo significado
Es un mudra de origen sagrado que representa lo más bonito que hay en ti.Por Laura Bech
Posturas de yoga para fortalecer las defensas
Por Nuria Safont
Claves para identificar cuándo el yoga es mero postureo
Hacer yoga es tendencia pero no es una moda pasajera si lo practicas a conciencia, aprende a detectar a los falsos yoguisPor Laura Bech
Esto es lo que el yoga puede hacer por el planeta según la ONU
Es una práctica que nos ayuda a incorporar hábitos respetuosos con el medio ambiente y a ser conscientes del daño que podemos ocasionar.Por Laura Bech
Si ejercitas estos mudras elevas tu estado de conciencia
Son muy utilizados en el budismo y el hinduismo, puedes comenzar hoy mismo y notar los beneficios enseguida.Por Laura Bech
Estas son las variedades de yoga que tienes que tener en cuenta este año
En función de las preferencias de cada persona, nos encontramos con estilos más o menos activos. La clave está en elegir el que mejor nos vaPor ¡HOLA!
Aprovecha un baño de sonidos sagrados para equilibrar tus energías
Son masajes sonoros que relajan el físico y ayudan a armonizar cuerpo, mente y espírituPor Laura Bech
¿Adivinas el increíble lugar donde Cristina Pedroche ha hecho yoga?
¡Qué equilibrio! La última acrobacia de la presentadora deja a sus fans de piedraPor Mariana Chacón
¿Puedes hacer yoga o pilates si tienes escoliosis?
La columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo, descubre si el ejercicio puede ayudartePor Laura Bech
¿Sabes cómo debes higienizar tu cuerpo si practicas yoga?
La limpieza ayuda a la purificación por eso es tan importante este proceso para un yogui.Por Laura Bech
Estas son las asanas que te acercan a la autorrealización
La concentración, el equilibrio y la relajación ayudan a estimular el cerebro y lograr nuevas metas y propósitos.Por Laura Bech
Canales de YouTube para practicar yoga desde casa
Una esterilla y una buena dosis de voluntad son suficientes para iniciarse en una de las disciplinas que mayores beneficios reporta tanto a nivel físico como mentalPor ¡HOLA!