Yoga - Página 5
Última actualización el |
Estas posturas de yoga son perfectas para relajar la espalda en la oficina
Fortalecen los músculos de la columna y mejoran la flexibilidadPor Nuria Safont
Posturas de yoga que relajan tu cuello y cuidan las cervicales
Evitan mareos, vértigos o dolores de cabezaPor Nuria Safont
Rutina de ejercicios de fuerza para mejorar tu práctica de yoga
Completar tus sesiones de yoga con algunos ejercicios en los que trabajar con el peso de tu cuerpo pueden ayudarte a perfeccionar las asanasPor Gtresonline
La clave del 'tipazo' de Genoveva Casanova
La mexicana es toda una apasionada del deporte y comparte en sus redes su impresionante sesión de 'fitness'Por Mariana Chacón
Consigue unos brazos tonificados con estas 9 posturas de yoga
Su práctica te ayuda a ejercitarlosPor Pilar Hernán
Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura
Caminarás más erguida y acabarás con el dolorPor Nuria Safont
Yoga y meditación: Estas son las herramientas de Paz Padilla para superar su año más complicado
La presentadora ha encontrado en estas prácticas una manera de hallar su armonía y calma interiorPor Gtresonline
Ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen
Por Gtresonline
¿Qué es el 'ashtanga yoga' y cómo se practica?
El yoga está más de moda que nunca y es una estupenda disciplina para trabajar cuerpo y mentePor Gtresonline
¿Cómo debe ser tu dieta si practicas yoga?
Hay unas pautas generales que recomiendan los expertos, que abogan por una dieta sana en la que abunden frutas y verdurasPor ¡HOLA!
Posturas de yoga: ¿qué beneficios tienen las torsiones?
De carácter desestresante, tienen un impacto directo en nuestra columna vertebral, nos ayudan a eliminar toxinas y son beneficiosas para nuestro aparato digestivoPor Pilar Hernán
Los 3 secretos del 'cuerpazo' de Vanesa Lorenzo
La modelo y madre de dos niñas es todo un ejemplo de estilo de vida de saludablePor Mariana Chacón
Yoga nidra: la práctica de relajación que te ayudará a dormir como un bebé
¿Qué es? ¿Cómo se practica? Te contamos todo sobre este ritual de paz mental, física y emocionalPor Gtresonline
¿Puede el yoga ayudarte a estimular el metabolismo?
Hay posturas que optimizan su rendimientoPor Pilar Hernán
Posturas de yoga para hacer al levantarte, ¡desde la cama!
Por Gtresonline
Las 7 posturas de yoga que contribuyen a abrir los chakras
Asanas que favorecen el equilibrio interno y el flujo de energíaPor Gtresonline
Apunta las posturas de yoga que son beneficiosas para tu suelo pélvico
Su práctica refuerza la musculatura de la zonaPor Pilar Hernán
Sarvangasana: la postura de yoga que ayuda a Ariadne Artiles frente al hipotiroidismo
La modelo comparte con sus seguidores los beneficios de esta asana invertidaPor Pilar Hernán
8 posturas de yoga fáciles para tener más flexibilidad
Hazlas dos días a la semanas y lograrás un cuerpo más elásticoPor Nuria Safont
¿Te atreves con el yoga acrobático?
Posturas de yoga para el equilibrio físico y mental de la parejaPor Gtresonline
Cristina Pedroche comparte una clase de yoga ¡para todos los niveles!
La presentadora comparte con sus seguidores una rutina de yoga, apta para principiantes, que vas a querer hacerPor Gtresonline
Las posturas de yoga que te ayudan a presumir de piernas (y a combatir la celulitis)
Son aquellas asanas que activan el sistema linfáticoPor Pilar Hernán
Cristina Pedroche anuncia su vuelta a la tele haciendo yoga... ¿desnuda?
La presentadora ha dejado en shock a sus seguidores con esta fotoPor Cristina Álvarez
Ejercicios para entrenar la respiración
Mejoran la salud y te ayudan a gestionar tus emocionesPor Nuria Safont
'Celebrities' a las que seguir la pista, si te gusta el yoga
Cristina Pedroche, Gisele Bündchen o Elsa Pataky son algunas de las 'celebrities' que reconocen estar completamente enganchadas a esta beneficiosa disciplina milenariaPor Gtresonline
Posturas de yoga para trabajar el equilibrio
Por Gtresonline
Las 12 posturas de yoga del saludo al sol
Con ellas trabajas el cuerpo de la cabeza a los piesPor Nuria Safont
5 ejercios de yoga para practicar durante el postparto, por Ashley Graham
Los expertos recomiendan retomar la actividad deportiva transcurridos al menos dos meses tras el partoPor Gtresonline
Ejercicios de yoga facial para liberar estrés ¡y evitar arrugas!
Con solo 10 minutos al día liberarás tensión y fortalecerás 57 músculos de la cara, mejorando la apariencia y minimizando las líneas de expresiónPor Gtresonline
10 posturas de yoga para hacer a primera hora del día
No te llevarán más de 30 minutos y son ideales para estirar y fortalecer el cuerpo.Por Laura Bech
¿Practicar yoga con tu perro? La actriz Marta Torné nos cuenta las ventajas
La actriz participa en la iniciativa Purina Dog Day, que tiene como objetivo impulsar así los beneficios que conlleva esta práctica para nuestra salud y la de nuestras mascotasPor Pilar Hernán
Beneficios que aporta al organismo la postura sirsasana y otras asanas invertidas
Oxigenan el cerebro, disminuyen la retención de líquidos y demuestran que eres una alumna aplicada.Por Laura Bech
Estas posturas de yoga te ayudarán a aliviar la congestión nasal
Algunas posturas de esta disciplina contribuyen a mejorar las molestias respiratorias de la congestiónPor Gtresonline
Los 5 errores más frecuentes que cometemos cuando practicamos yoga en casa
El yoga se ha convertido en la disciplina idónea para mantenernos saludables física y mentalmente, pero podemos caer en determinados errores al no contar con la supervisión ni asesoramiento de un 'maestro' yoguiPor Gtresonline
Ariadne Artiles revela su método para tener un vientre plano (y no es hacer abdominales)
La modelo canaria ha desmontado uno de los mitos más extendidos sobre esta parte del cuerpoPor Cristina Álvarez
6 ejercicios de respiración para empezar el día con energía
Nada mejor que comenzar el día sintiendo la energía de un ejercicio que combina la meditación con la activación muscular y cerebral.Por Laura Bech