Es una de las principales obsesiones estéticas y una de las que más cuesta conseguir. Pero no es imposible: una buena combinación de dieta y ejercicio pueden ayudarnos a acabar con la grasa abdominal de una vez por todas.Por Cristina Soria
Descubre las claves de la dieta y el entrenamiento de Elsa Hosk, Isabeli Fontana y Sofie Richie para lucir un vientre plano en el Festival de VeneciaPor Amaia León
Para hacer ejercicio aeróbico o cardiovascular no necesitamos mucho tiempo ni ir al gimnasio. Desde el salón de casa puedes empezar a entrenar desde hoy mismo y beneficiarte de todo lo bueno que este tipo de entrenamiento tiene que ofrecerte.Por Cristina Soria
No dejamos de repetir lo necesario que es para nuestra salud hacer deporte con frecuencia, pero en ocasiones colocamos delante de nosotras un espejo trucado que nos muestra un objetivo inalcanzable o excesivamente lejano, provocando en muchos casos la frustración.Por Cristina Soria
Ante los rumores de que se ha quitado costillas, la 'celebrity' ha explicado que su nueva alimentación le ha reducido centímetros de cinturaPor Mariana Chacón
Conseguir un vientre plano requiere de una dieta adecuada y de ejercicio físico. Pero existen algunos otros factores que pueden ayudarnos a lucir un abdomen deshinchado.Por Cristina Soria
¿En busca de un vientre plano y una cintura definida? La entrenadora de las 'celebrity' explica cuál es la postura más efectiva para lograrloPor ¡HOLA!
La popular pelota de pilates es muy práctica para realizar todo tipo de ejercicios con el fin de conseguir un vientre plano y tonificadoPor Gtresonline
Considerada una de las prácticas más saludables para integrar cuerpo y mente, el yoga también puede hacer mucho para que luzcas un vientre perfectoPor Gtresonline
Seguro que más de una vez has dudado sobre dónde está el core, porque los ejercicios del gimnasio suelen referirse a esta zona cuando hacemos un trabajo del abdomen pero, sin embargo, no se trata solo de esta zona del cuerpo.Por Cristina Soria
Muchas son las veces que nos proponemos iniciar una rutina de ejercicio estable y pocas las veces que lo conseguimos. ¿Y si tan solo dedicando unos minutos al día pudiéramos conseguir un muy buen resultado? Sin salir de casa, usando solo el peso de nuestro propio cuerpo podemos obtener grandes resultados.Por Cristina Soria
Si no eres muy fan de planchas y abdominales, tal vez deberías probar esta postura recomendada por el entrenador de Amber Heard y Kate BecksinsalePor ¡HOLA!
Todo sobre el primer tratamiento de medicina estética no invasivo capaz de generar músculo y quemar grasa simultáneamente en abdomen y glúteosPor ¡HOLA!
Realizar un ejercicio físico centrado en el abdomen es clave para conseguir y mantener un vientre plano, sin embargo, no solo nos referimos a encadenar abdominales y sentadillas. Puedes empezar con ejercicios sencillos y elegir disciplinas motivadoras, originales y centradas en tu vientre.Por Cristina Soria