Vida Sana - Página 40
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¿Te animas a pasar de los abdominales al ‘core’?
Una de las ventajas de los ejercicios de movimiento es que son más divertidos y menos monótonos que los tradicionales abdominales.Por ¡HOLA!
Estas son las carreras y maratones del 2020 que no puedes perderte
Si estás ansiosa por conocer la lista de carreras y maratones de este año, aquí encontrarás una selección de las más esperadas.Por Laura Bech
'Burn to Give', quema calorías y colabora para erradicar la malnutrición infantil
Es una app gratuita y compatible con cualquier dispositivo móvil.Por Laura Bech
8 ejercicios hipopresivos para hacer a diario y reducir abdomen
La gimnasia abdominal hipopresiva refuerza la zona de la faja abdominal y la musculatura del suelo pélvico.Por Laura Bech
Entrénate con Cesc Escolá, el nuevo profesor de fitness de 'OT'
Desde que se dio a conocer que sería el encargado de poner en forma a los concursantes, este catalán ha revolucionado las redes socialesPor Gtresonline
Cómo encontrar un gimnasio que se adapte a mis objetivos (y gustos)
Si entre tus propósitos de 2020 está el de apuntarte al gimnasio te damos algunas claves para elegir el adecuadoPor ¡HOLA!
Evita las consecuencias de la fatiga muscular
Puede provocar lesiones al correr y ejercitarte, estos son algunos consejos para prevenirlaPor Laura Bech
4 ‘youtubers’ a los que seguir para estar en forma
La falta de tiempo no es excusa; basta con dedicar unos minutos al día y dar al 'play' para cumplir con nuestros objetivos y presumir de siluetaPor Gtresonline
4 efectos del frío que pueden complicar tu rutina de ejercicios
Es el momento del año en que te debates entre renunciar al aire libre y correr el riesgo de enfermarte o sacar un abono en el gimnasio, aburrirte un poco, pero mantenerte sana.Por Laura Bech
Dos manzanas al día, el mejor tratamiento para mantener a raya el colesterol
Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Reading ha establecido que el consumo regular de esta fruta puede aportar importantes beneficios para la saludPor Gtresonline
Trucos para reducir las lesiones, si pasas muchas horas de pie al día
Hay empleos donde permanecer de pie por largo tiempo no puede ser evitado. Con el correr del tiempo aquellas pequeñas molestias o lesiones que sentías a diario pueden convertirse en dolencias crónicas.Por Laura Bech
40 años después de 'El Lago Azul', Brooke Shields presume de cuerpazo en bikini
Orgullosa de su figura, no es la primera vez que posa en bañadorPor Gtresonline
Controlar el impulso de comer procesados ¡con una pastilla!
Un estudio de la Universidad de Georgia ha identificado un circuito específico en el cerebro que altera nuestro impulso a la hora de comerPor Gtresonline
¡Atención! Si haces ejercicio de alta intensidad, cuida tu corazón
Antes de iniciarse en una actividad deportiva, es importante realizarse un reconocimiento médico deportivo para conocer nuestro estado de salud y capacidad física.Por Gtresonline