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Los expertos apuntan a la importancia de hacerlo de forma progresiva y respetando todas las medidas de seguridad necesariasPor Pilar Hernán Los abdominales hipopresivos reducen y tonifican la zona y te ayudan a conseguir un vientre plano en poco tiempo.Por Laura Bech Su práctica se convierte en una buena alternativa para mantenerse en forma durante y tras la cuarentenaPor Pilar Hernán Los estudios indican que es beneficiosa para la reactivación celular y protege al organismo de agentes patógenos.Por Laura Bech Es un problema no solo estético, sino también de salud, en el que influyen un mal funcionamiento de los sistemas circulatorio y linfáticoPor Pilar Hernán Descubre algunos ejercicios que puedes practicar para romper con el sedentarismo en tu jornada de trabajo en casaPor Gtresonline No te llevarán más de 10 minutos y puedes comenzar a notar los resultados en 4 semanas.Por Laura Bech Son muchas las personas con enfermedades óseas y articulares que afrontan estos días de confinamiento con especial preocupaciónPor ¡HOLA! Ya que nos tenemos que teñir en casa, porque los salones de belleza están cerrados, intentemos escoger coloraciones vegetales que reducen el riesgo de tener una reacción adversa.Por ¡HOLA! Trabaja el abdomen, las piernas y los brazos en una rutina de ejercicios para principiantes.Por Laura Bech Unos sencillos consejos nos pueden ayudar a reducir las molestias y evitar las temidas lesionesPor Gtresonline Los expertos recomiendan mantener la tranquilidad emocional durante el confinamientoPor Gtresonline En gel, en crema y hasta macerada en aceite de oliva es la hierba estrella para calmar dolores y golpes.Por Laura Bech Si quieres entrenar de una manera diferente y divertida prueba estos ejercicios.Por Laura Bech Los expertos nos confirman que son muchas las personas que buscan productos que les ayuden a mejorar sus defensas, así como a dormir mejoPor Pilar Hernán De vez en cuando hay que dedicarle a nuestro cuerpo un tiempo para purificarse y limpiar toxinas. Te decimos cómo hacerloPor Gtresonline La ansiedad puede estar detrás de esta sensación de tener apetito todo el tiempo. Te contamos cómo puedes gestionarlo mejor para no engordar de más durante el confinamientoPor ¡HOLA! En estos días de aislamiento en casa, conviene seguir una rutina de entrenamiento para no perder la forma físicaPor ¡HOLA! En estos días de teletrabajo es importante levantarse con frecuencia y cambiar de postura, para evitar problemas circulatoriosPor ¡HOLA! Mover las manos continuamente o tener la cabeza gacha indican falta de seguridad en uno mismoPor Gtresonline Este novedoso alimento, más pequeño que el kiwi tradicional y con un sabor dulzón, promete convertirse en un 'snack' de moda cargado de propiedades antioxidantesPor Gtresonline Hablamos con una experta para aprender cómo podemos combatir sus característicos síntomas con la ayuda de un 'coach' síntomasPor Gtresonline Los expertos confirman que este examen es una excelente manera de saber si el pequeño está en forma para practicar cualquier deportePor Gtresonline Los nutricionistas recomiendan seguir una serie de pautas para intentar mantener una alimentación sana en estos días en los que nos vemos obligados a permanecer en casa, así como medidas que hay que tener en cuenta en la cocina y la compraPor ¡HOLA! Los expertos en Nutrición explican que se puede seguir una alimentación saludable apostando por productos frescos, de temporada y de proximidadPor ¡HOLA! En ocasiones, nuestra mente puede bloquear emociones o sentimientos que pueden salir a la luz con un poco de meditación, un bolígrafo y papelPor Gtresonline Los expertos alertan de la importancia de hacer un uso responsable para evitar problemas musculares y articularesPor ¡HOLA! Ayuda a quemar grasas, pero no es un método que pueda aplicar cualquier persona a su rutina.Por Laura Bech Recibe el nombre de 'Blaze', viene de Reino Unido y es perfecta para aquellos que dispongan poco tiempo para entrenar a la semanaPor Gtresonline Consejos para estimularte, potenciar tu rendimiento y evitar largas esperas en las máquinas.Por Laura Bech
