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Del jengibre a la piña, apunta nuestras sugerenciasPor Pilar Hernán Muchos de los dolores musculares y de huesos que sufrimos se deben a la adopción de malas posturas de manera continuadaPor Gtresonline Con toda España en fase 2, ya están abiertas las grandes superficies, que han adoptado numerosas medidas de higiene para prevenir contagios de covid-19Por Pilar Hernán Son una alternativa a los abdominales clásicosPor Pilar Hernán Los expertos apuntan a que no es incompatiblePor Pilar Hernán Hacer ejercicio al aire libre puede retrasar la aparición de miopía y de otras patologías de la visiónPor Gtresonline Insomnio, más visitas a la nevera, falta de ejercicio físico o mayor ingesta de alcohol han sido algunas de las consecuencias negativas de la crisis en nuestro día a díaPor Gtresonline Es un medio de transporte sosteniblePor Pilar Hernán Su pasión por el deporte no se ha visto afectada durante la cuarentena y así han convertido su jardín en un set de entrenamientoPor Gtresonline Con solo dos sencillos ejercicios al día, fortalecerás tu memoria, mejorarás tu salud mental y tomarás el control de tu vida en menos de un mes.Por Nuria Safont Mejorarán la elasticidad de la piel y te verás más sana y jovenPor Nuria Safont Es importante contar con el asesoramiento de un fisioterapeuta, que paute un plan de tratamiento concreto para cada caso, en función de las posibles secuelas que haya dejado la infecciónPor Pilar Hernán Mejoran la salud física y cognitiva de los mayoresPor Nuria Safont El acceso con reconocimiento facial, el control de temperatura y la mascarilla son las principales medidas de prevención ‘favoritas’ en el regreso a la actividad presencialPor Gtresonline Buenos alidados si quieres perder pesoPor Pilar Hernán Si te gusta correr, tienes que tener en cuenta una serie de medidas para tratar de evitar este problema. Te las resumimos con ayuda de un expertoPor Pilar Hernán Las frutas y verduras ocupan un lugar destacadoPor Pilar Hernán Introducir ejercicios de pilates en sesiones de ejercicio cardiovascular resulta clave para reforzar la musculatura y entrenar de forma más eficazPor ¡HOLA! Es importante tonificar la musculatura de la zonaPor Pilar Hernán En función de sus características, los dermatólogos recomiendan distintas opciones para intentar eliminarlasPor Pilar Hernán Los beneficios del ejercicio cardiovascular van más allá de la mejora física y tienen un impacto notable en momentos emocionales delicadosPor Gtresonline La mascarilla se ha convertido en un complemento indispensable en nuestro día a día que, especialmente con la llegada de las altas temperaturas, puede provocar la aparición de irritaciones, roces o heridasPor Gtresonline Plan de entrenamiento contra la grasa abdominalPor Nuria Safont Insisten en que no hay evidencias científicas de que el virus se transmita a través del agua y remarcan la importancia de respetar la limitación de aforo y la obligación de mantener la distancia mínima de seguridadPor Pilar Hernán ¿Qué tipo de entrenamiento es? ¿Se puede adelgazar haciendo pilates? ¿En qué se diferencia del yoga? Resolvemos algunos de los principales interrogantesPor Gtresonline Aceites esenciales, masajes, infusiones... ¡Toma nota!Por Pilar Hernán Hazlos tres veces por semanaPor Nuria Safont Ser flexible no solo es cuestión de genética; la elasticidad de los músculos es algo que se debe trabajar con perseverancia para evitar lesiones y disminuir la rigidez del cuerpoPor Gtresonline Puedes practicarlos en solitario tras la cuarentenaPor Pilar Hernán Ayudan a combatir la flacidez y a reforzar la musculaturaPor Pilar Hernán La actriz comparte una intensa sesión de entrenamiento con bandas elásticas para conseguir unos glúteos de ensueño en apenas 10 minutosPor Gtresonline Ejercitarás toda la musculatura aprovechando tu peso corporalPor Gtresonline La reducción del aforo, tanto en salas como en clases colectivas, y la constante desinfección de máquinas y material de entrenamiento serán algunos de los cambios que se producirán en la nueva realidad post-confinamientoPor Gtresonline La sensación habitual de tener reflujo, ardor y acidez puede acabar derivando en problemas de salud más seriosPor Pilar Hernán Con el confinamiento se ha incrementado la vida sedentaria lo que puede afectar a nuestra circulación sanguíneaPor Gtresonline Más ahorradores, sin miedo a la compra 'online', necesitados de seguridad... 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