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Es importante tonificar la musculatura de la zonaPor Pilar Hernán En función de sus características, los dermatólogos recomiendan distintas opciones para intentar eliminarlasPor Pilar Hernán Los beneficios del ejercicio cardiovascular van más allá de la mejora física y tienen un impacto notable en momentos emocionales delicadosPor Gtresonline La mascarilla se ha convertido en un complemento indispensable en nuestro día a día que, especialmente con la llegada de las altas temperaturas, puede provocar la aparición de irritaciones, roces o heridasPor Gtresonline Plan de entrenamiento contra la grasa abdominalPor Nuria Safont Insisten en que no hay evidencias científicas de que el virus se transmita a través del agua y remarcan la importancia de respetar la limitación de aforo y la obligación de mantener la distancia mínima de seguridadPor Pilar Hernán ¿Qué tipo de entrenamiento es? ¿Se puede adelgazar haciendo pilates? ¿En qué se diferencia del yoga? Resolvemos algunos de los principales interrogantesPor Gtresonline Aceites esenciales, masajes, infusiones... ¡Toma nota!Por Pilar Hernán Hazlos tres veces por semanaPor Nuria Safont Ser flexible no solo es cuestión de genética; la elasticidad de los músculos es algo que se debe trabajar con perseverancia para evitar lesiones y disminuir la rigidez del cuerpoPor Gtresonline Puedes practicarlos en solitario tras la cuarentenaPor Pilar Hernán Ayudan a combatir la flacidez y a reforzar la musculaturaPor Pilar Hernán La actriz comparte una intensa sesión de entrenamiento con bandas elásticas para conseguir unos glúteos de ensueño en apenas 10 minutosPor Gtresonline Ejercitarás toda la musculatura aprovechando tu peso corporalPor Gtresonline La reducción del aforo, tanto en salas como en clases colectivas, y la constante desinfección de máquinas y material de entrenamiento serán algunos de los cambios que se producirán en la nueva realidad post-confinamientoPor Gtresonline La sensación habitual de tener reflujo, ardor y acidez puede acabar derivando en problemas de salud más seriosPor Pilar Hernán Con el confinamiento se ha incrementado la vida sedentaria lo que puede afectar a nuestra circulación sanguíneaPor Gtresonline Más ahorradores, sin miedo a la compra 'online', necesitados de seguridad... La pandemia del coronavirus ha cambiado nuestros hábitos y también nuestra forma de consumirPor Gtresonline La mayoría de estos síntomas se deben al posible cambio en la calidad de nuestra alimentación y al aumento en el sedentarismo, pero también a la situación de estrés e incertidumbrePor Pilar Hernán La Sociedad Española de Obesidad recomienda a las personas obesas adelgazar y ha elaborado un listado con los 10 'mandamientos' de una rutina saludable post-confinamientoPor Gtresonline Te proponemos una rutina de 20 minutos para trabajar todo el cuerpo y sacar el máximo partido a la primera fase de apertura del desconfinamientoPor Gtresonline Practica ejercicio al ritmo de la música sin salir de tu hogar con estas coreografíasPor Gtresonline Acciones sencillas como hinchar un globo o ‘empañar’ un espejo pueden contribuir a fortalecer los músculos que intervienen en el proceso respiratorioPor Gtresonline Influencers, celebrities y muchas mujeres de todo el mundo siguen este método de ejercicios y vida sana que te ayuda a adelgazar en tiempo récord. Y sin riesgos para la salud.Por Nuria Safont Un buen número de 'celebrities' confían en estas profesionales para cuidar su forma físicaPor Gtresonline Los expertos apuntan a la importancia de hacerlo de forma progresiva y respetando todas las medidas de seguridad necesariasPor Pilar Hernán Los abdominales hipopresivos reducen y tonifican la zona y te ayudan a conseguir un vientre plano en poco tiempo.Por Laura Bech Su práctica se convierte en una buena alternativa para mantenerse en forma durante y tras la cuarentenaPor Pilar Hernán Los estudios indican que es beneficiosa para la reactivación celular y protege al organismo de agentes patógenos.Por Laura Bech Es un problema no solo estético, sino también de salud, en el que influyen un mal funcionamiento de los sistemas circulatorio y linfáticoPor Pilar Hernán Descubre algunos ejercicios que puedes practicar para romper con el sedentarismo en tu jornada de trabajo en casaPor Gtresonline No te llevarán más de 10 minutos y puedes comenzar a notar los resultados en 4 semanas.Por Laura Bech Son muchas las personas con enfermedades óseas y articulares que afrontan estos días de confinamiento con especial preocupaciónPor ¡HOLA!
