Skip to main contentSkip to footer
Te proponemos 9 ejercicios para mantenerte activaPor ¡HOLA! Con una práctica diaria lograrás una mente más clara, una mayor relajación y más paz interior.Por Nuria Safont Las sentadillas son un completo ejercicio que la inmensa mayoría hemos puesto en práctica y que resulta idóneo para esculpir el tren inferior del cuerpoPor ¡HOLA! Es un excelente aliado de tu pielPor Pilar Hernán Una rutina de entrenamiento suave y propuestas de HIITPor Nuria Safont Tonifican la musculatura de piernas y glúteosPor Pilar Hernán El uso de los dispositivos de climatización tiene pros y contras para nuestra saludPor Pilar Hernán La actriz sigue el método 'Body by Simone', una técnica con la que ha conseguido tonificar todos los músculos de su cuerpo, especialmente los de la complicada zona de los brazosPor Gtresonline ¡Ha llegado el momento de disfrutar del verano al aire libre!Por ¡HOLA! Es verdad que, a veces, da cierta pereza realizar alguno de ellos, sin embargo, son excelentes para completar nuestra forma física. Te lo contamos.Por Gtresonline Se trata de una lesión inflamatoria que afecta a la calidad de vida de quien la padecePor Pilar Hernán Las infecciones urinarias aumentan los meses de veranoPor Pilar Hernán Mantenerse bien hidratado es fundamentalPor Pilar Hernán No es tarea fácil, pero lo conseguirás si evitas ciertos erroresPor Gtresonline Hay diferentes factores que pueden influir en que una lesión cure bien y de forma tempranaPor Pilar Hernán Hay muchas falsas creencias sobre el deportePor ¡HOLA! Existen determinados ejercicios que queman grasa de forma más eficiente que otros y que no deben faltar en nuestra rutina de entrenamiento. ¡Toma nota!Por Gtresonline Es importante cuidar la dieta si entrenasPor Pilar Hernán El uso de piscinas, el efecto del sol... son factores que pueden influir en el aumento del contagio por infecciones ocularesPor Pilar Hernán El calor hace que descansemos peorPor Pilar Hernán Te ayudan a perder peso al ritmo de la músicaPor Pilar Hernán Te permitirán fortalecer el músculo deltoidesPor Gtresonline Los problemas de espalda y cuello, la tensión muscular o las contracturas son algunas de las consecuencias del sedentarismoPor Gtresonline Si te pasas muchas horas sentada, hazlos para evitar problemasPor Nuria Safont Las máquinas de cardio más codiciadas en los gimnasios son idóneas para iniciarse en el 'running' y mejorar la técnica de carreraPor Gtresonline Las cápsulas, tal y como nos explican los expertos, son complementarias a la protección solar tópica, con cremas, lociones y spraysPor Pilar Hernán La presentadora comparte sus ejercicios en Instagram y te enseña cómo hacerlos paso a pasoPor Gtresonline Los expertos destacan cómo el ejercicio puede ayudar a los pacientes a recuperarse tras pasar la enfermedad y a mejorar su capacidad cardiorrespiratoriaPor Pilar Hernán La salud de nuestro cabello también se ve afectadaPor Pilar Hernán Numerosos estudios demuestran el estrecho vínculo que existe entre nuestras emociones y nuestra microbiota intestinalPor Gtresonline Los expertos apuntan a una relación entre los procesos biológicos que desempeña la autofagia en nuestro organismo con una mayor salud.Por Gtresonline Este complemento deportivo es muy común en crossfit y un gran aliado para ejercitar todo el cuerpoPor Gtresonline El objetivo es eliminar restos de virus y bacteriasPor Pilar Hernán Puedes empezar a cualquier edadPor Nuria Safont Del jengibre a la piña, apunta nuestras sugerenciasPor Pilar Hernán Muchos de los dolores musculares y de huesos que sufrimos se deben a la adopción de malas posturas de manera continuadaPor Gtresonline Con toda España en fase 2, ya están abiertas las grandes superficies, que han adoptado numerosas medidas de higiene para prevenir contagios de covid-19Por Pilar Hernán Son una alternativa a los abdominales clásicosPor Pilar Hernán Los expertos apuntan a que no es incompatiblePor Pilar Hernán Hacer ejercicio al aire libre puede retrasar la aparición de miopía y de otras patologías de la visiónPor Gtresonline Insomnio, más visitas a la nevera, falta de ejercicio físico o mayor ingesta de alcohol han sido algunas de las consecuencias negativas de la crisis en nuestro día a díaPor Gtresonline
