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Trabaja la musculatura del tren inferiorPor Pilar Hernán Incluye estos hábitos saludables en tu día a díaPor Gtresonline El bicarbonato de sodio, un producto que se encuentra en la inmensa mayoría de hogares, es un aliado perfecto para introducir en nuestra rutina de belleza, para aliviar molestias del aparato digestivo o limpiar la casa a fondo de la forma más naturalPor Gtresonline Tanto si paras unas semanas por vacaciones como si abandonas el entrenamiento durante un largo periodo de tiempo tu cuerpo experimenta cambiosPor Gtresonline Trabajar la estabilidad te ayudará a sacar el máximo partido a tus ejercicios, mejorar tu coordinación y fortalecer el corePor Gtresonline Con una rutina de 20 minutos para quemar caloríasPor Nuria Safont Productos naturales para tu botiquín de viajePor Nuria Safont Fortalecerás también tus glúteosPor Nuria Safont Son buenos para tu piel y tu cabelloPor Pilar Hernán Inspírate en los que más saben para alcanzar la plenitudPor Nuria Safont Es una buena forma de hacer ejercicio, pues te aporta muchos beneficios en menos tiempoPor Pilar Hernán Un completo ejercicio cardiovascular con el que trabajamos la musculatura tanto el tren superior como el inferiorPor Pilar Hernán De carácter desestresante, tienen un impacto directo en nuestra columna vertebral, nos ayudan a eliminar toxinas y son beneficiosas para nuestro aparato digestivoPor Pilar Hernán Aunque principalmente se relaciona con la reducción de dolores de estómago y digestiones pesadas, ofrece un sinfín de beneficiosPor Gtresonline Son utilizadas por muchas personas, que tienen que tener especial precaución en los meses de veranoPor Pilar Hernán Inclúyelos en tu lista de la compraPor Pilar Hernán El tubérculo, muy empleado en la cocina sudamericana, posee múltiples beneficios para la salud y es muy fácil de cocinarPor Gtresonline Los expertos recopilan los bulos y falsos mitos más habituales relacionados con la fotoprotección en los meses de veranoPor ¡HOLA! Acudir con el estómago lleno, una elección errónea de prendas y olvidarse de la respiración son algunos de los fallos más comunes que pueden empañar la sesiónPor Gtresonline Casi cuatro de cada diez españoles sufre esta patología, que se puede prevenir cambiando algunos hábitosPor ¡HOLA! Antioxidantes, vitaminas, minerales... toma notaPor Pilar Hernán Surf, natación, aquarunning... hay muchas alternativasPor Pilar Hernán Es un oligoelemento esencial para nuestro organismo, indispensable para mantener la salud ósea y también para preservar el sistema inmunitario.Por Pilar Hernán Esta hierba aromática tan utilizada en la cocina mediterránea es útil para tratar procesos de las vías respiratorias, así como problemas digestivosPor Pilar Hernán Desde aliviar la tos hasta mejorar el estado de tu pielPor Pilar Hernán Hay determinados productos que son fotosensibilizantes y causan reacciones adversas en nuestra piel cuando se utilizanPor Pilar Hernán Hay determinadas señales que nos lo indicanPor Pilar Hernán Después de semanas de inactividad, debemos seguir unos consejos para mantenernos constantes y retomar satisfactoriamente los entrenamientosPor Gtresonline Esta planta destaca por sus propiedades diuréticas y es buena también en el caso de tener trastornos digestivosPor Pilar Hernán Aunque no suponen un trastorno grave, los espasmos musculares sí que ocasionan un sufrimiento y dolor intenso cuando se producen. ¿Qué puedo hacer para evitarlos?Por Gtresonline ¡Complicado, pero no imposible! Existen ejercicios específicos y hábitos saludables que podemos introducir en nuestra rutina para conseguir unas piernas más tonificadas y esbeltasPor ¡HOLA! La responsabilidad es fundamental en este verano de 2020Por Pilar Hernán ¿Llevas un tiempo entrenando y no logras alcanzar los resultados esperados en tus glúteos? Ponte a prueba con este movimiento explosivoPor Gtresonline Los expertos avisan de que en contacto con el sol, puede causar problemas en nuestra pielPor Pilar Hernán Descubre cómo se practica, qué equipación necesitas y dónde disfrutar de este deporte en EspañaPor Gtresonline Una empresa norteamericana ha creado una peculiar mascarilla totalmente transparente que, además, incorpora una tecnología que permite su autodesinfección y nos protege del virus y otros contaminantes ambientales gracias a sus potentes filtros.Por ¡HOLA! La arena intensifica el esfuerzoPor Nuria Safont Pierdes peso y tonificas tu cuerpo ¡Actívate, ya!Por Nuria Safont Este novedoso entrenamiento con cuerdas permite definir la parte superior del cuerpo y realizar un importante trabajo aeróbicoPor Gtresonline
