Vida Sana: Actualidad, moda y belleza

La maca y otros suplementos para afrontar el otoño con más energía

Las plantas medicinales son buenas aliadasPor Pilar Hernán

6 ejercicios para tonificar y fortalecer el pecho

Lo mantendrás firme sin perder volumenPor Gtresonline

Si tengo un ganglio inflamado, ¿cuáles pueden ser las causas?

Hay que consultar al médico para que determine cuál es el motivo, habitualmente infecciones por virus o bacterias, y determine el tratamientoPor Pilar Hernán

¿Cuándo (y cuánto) se puede correr después de ser madre?

Hay que recuperar el hábito de forma paulatinaPor Pilar Hernán

Los mejores remedios caseros para tratar una quemadura

Si es superficial tienes más remedios que el aloe o la caléndulaPor Nuria Safont

Cómo prevenir el 'maskné', el acné provocado por la mascarilla

Cada vez son más las personas que se tienen que enfrentar a este temido fenómeno dermatológico que, afortunadamente, se puede prevenir siguiendo una serie de sencillas pautasPor Gtresonline

Cómo empezar a correr si eres principiante (o perezosa)

Consejos para correr 35 minutos sin cansartePor Nuria Safont

Ejercicios con 'step' para glúteos, piernas y abdomen

Un entrenamiento exprés para fortalecer y tonificarPor Gtresonline

Posturas de yoga que relajan tu cuello y cuidan las cervicales

Evitan mareos, vértigos o dolores de cabezaPor Nuria Safont

¿Cada cuánto tiempo y a partir de qué edad conviene hacerse un chequeo médico?

Hay que revisar nuestra salud para prevenir problemasPor Pilar Hernán

¿Con media hora basta? Te contamos cuánto ejercicio diario tienes que hacer para adelgazar

Adelgazar depende de muchos factoresPor Pilar Hernán

Nueve remedios caseros para controlar la hipertensión

Pueden servirnos de ayuda frente a este problema de saludPor Pilar Hernán

Tu rutina 'full body' para un vientre plano, marcado y sin grasa abdominal

No solo presumirás de 'six-pack' sino que también proteges tu corazónPor Nuria Safont

¿Cómo podemos fortalecer la espalda haciendo ejercicio?

El objetivo en muchas ocasiones es evitar el dolorPor Pilar Hernán

Rutina de ejercicios de fuerza para mejorar tu práctica de yoga

Completar tus sesiones de yoga con algunos ejercicios en los que trabajar con el peso de tu cuerpo pueden ayudarte a perfeccionar las asanasPor Gtresonline

Apunta estos ejercicios que es mejor hacer por la mañana

Las ventajas de aprovechar la primera hora del díaPor Pilar Hernán

¿Cuáles son los tipos de dolor más frecuentes según la edad?

Los dolores físicos relacionados con la espalda, las cervicales y musculares suelen ser más comunes a partir de los 25 añosPor Gtresonline

Manzanilla: las razones que te animarán a tener esta planta medicinal siempre en casa

Destacan sus propiedades digestivas y calmantesPor Pilar Hernán

8 ejercicios con bandas elásticas para hacer un calentamiento perfecto

¡Músculos y articulaciones a punto para entrenar!Por Gtresonline

Remedios caseros que se han convertido en medicamentos

Se usaban hace miles de años y ahora los tienes en la farmaciaPor Nuria Safont

¿Sabes que es la caída del pelo reaccional?

Hay diversos factores que pueden ocasionarlaPor Pilar Hernán

¡Quema muchas calorías en poco tiempo! Entrenamiento HIIT de 15 minutos, y sin material

Este sistema de entrenamiento está enfocado a la pérdida de grasa y se basa en rutinas aeróbicas cortas, pero altamente intensas, combinadas con descansos activosPor Gtresonline

Jengibre, té verde... Sabemos cuáles son las infusiones más saludables

Aprovechan los beneficios de las plantas medicinalesPor Pilar Hernán

¿Qué músculos intervienen? ¿Cómo ejecutarlas correctamente? Todo lo que debes saber de las planchas

Por Gtresonline

Ejercicios con peso para principiantes que puedes hacer ya en tu casa

Aumentan la fuerza y la masa muscularPor Nuria Safont

El truco para aumentar el rendimiento de tu entrenamiento es la combinación de ejercicios

Anota esta rutina semanal para lograr tu objetivoPor Nuria Safont

Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura

Caminarás más erguida y acabarás con el dolorPor Nuria Safont

'Cibertendinitis', 'cuello smartphone'... no, estos problemas de salud no los tenían tus abuelos

El uso de nuevas tecnologías trae consigo nuevas patologíasPor Pilar Hernán

Estos son los hábitos que te ayudan a conseguir un corazón sano

Hoy se celebra el Día Mundial del CorazónPor Pilar Hernán

¿Sabías que el riesgo cardiovascular en pacientes con gota es similar al de los diabéticos?

Se trata de una enfermedad reumática que afecta a más de 800.000 personas en España y los expertos constatan que incrementa la posibilidad de sufrir problemas cardiacosPor Pilar Hernán

7 ejercicios con mancuernas para fortalecer los músculos de los brazos

Evita la flacidez trabajando tríceps y bícepsPor Gtresonline

Vista cansada: ¿tú también has notado que ves peor después de los meses de confinamiento?

Es un problema visual que se manifiesta a partir de los 40 añosPor Pilar Hernán

11 posturas de Pilates para tonificar tus piernas

Este método te ayuda a mejorar su musculaturaPor Pilar Hernán

Corre más rápido por más tiempo incluyendo el 'fartlek' en tus entrenamientos

Este método, dirigido principalmente para aquellos que practican 'running', mejora la resistencia y velocidad. Te contamos en qué consistePor Gtresonline