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Es importante controlar también la dietaPor Pilar Hernán La finalidad de esta disciplina no es perder peso, pero dentro de un estilo de vida saludable, te ayuda. Te contamos cómo debes hacerlo si necesitas tonificar y librarte de unos kilos.Por Nuria Safont Te ayudan a reducir la ansiedad y la dependenciaPor Nuria Safont Aloe vera, jazmín, lavanda... Muchas de ellas tienen propiedades beneficiosas que te ayudan especialmente en los momentos de nerviosismoPor ¡HOLA! Dieta, cuidados y aceites esenciales que las atenúanPor Nuria Safont Es un ejercicio físico con grandes beneficiosPor Pilar Hernán Camina por diferentes terrenos y alterna la intensidadPor Nuria Safont Oxigena tu cutis y le da buen tonoPor Pilar Hernán Son sencillos y fortalecerán todos los grupos muscularesPor Nuria Safont Adelgazas sin quedarte 'fofa' porque aumentas masa muscularPor Nuria Safont También tonifica glúteos y abdomenPor Pilar Hernán Asegúrate de beber suficiente agua si necesitas perder pesoPor Nuria Safont Evita la acumulación de adipocitosPor Nuria Safont Remedios para reducir de forma natural sus síntomasPor Pilar Hernán Ayudan a que se vea más luminosa y sanaPor Pilar Hernán Ponte en forma y modela tu figura con una pelota de tenisPor Nuria Safont Respirar bien alivia el estrés y aporta bienestar a tu vidaPor Nuria Safont Hay personas con más tendencia a padecerlosPor Pilar Hernán Ayudan a bajar el malo y subir el buenoPor Nuria Safont Estos remedios caseros te ayudan a evitar los síntomasPor Pilar Hernán Revisa tu cesta de la compra y mejora tu dietaPor Nuria Safont Trucos que puedes hacer en casa y hierbas que te ayudanPor Nuria Safont Son un ejercicio muy completo para trabajar la musculaturaPor Pilar Hernán Quema más calorías con el ritmo y los minutos apropiadosPor Nuria Safont Muchas mujeres los padecen antes y durante el periodoPor Pilar Hernán Son un buen aliado para recuperar capacidad pulmonarPor Pilar Hernán Ha ganado popularidad gracias al 'crossfit', y en él se activa toda la musculatura de la zona del corePor Pilar Hernán Combate la flacidez y evita las temidas 'alas de murciélago'Por Nuria Safont Cuida de tu cuerpo, tu espalda y tonificaPor Nuria Safont Son distintas modalidades con distinta intensidadPor Nuria Safont Hay patologías que pueden manifestarse con este problemaPor Pilar Hernán Es un tipo de entrenamiento que mejora la fuerza explosivaPor Nuria Safont No todas las causas tienen que ver con la pandemiaPor Pilar Hernán Pueden ayudar a reducir el dolor hasta tu cita con el dentistaPor Nuria Safont Te ayuda a fortalecer el core y marcar los músculos abdominalesPor Nuria Safont Hacer deporte en el exterior tiene muchos beneficiosPor Pilar Hernán Responde a estas preguntas para conocerte mejor y saber si sufres dependencia emocional. En ese caso, encuentra las claves para superarla y vivir tu vida con mayor plenitud.Por Nuria Safont Te contamos cómo hacerlo de forma correctaPor Pilar Hernán Combina cardio y fuerza para un buen nivel de forma físicaPor Nuria Safont Las setas medicinales contienen una gran cantidad de compuestos bioactivos y nutrientes y contribuyen al fortalecimiento de nuestro sistema inmunePor Pilar Hernán Así lo afirman algunos estudiosPor Pilar Hernán Ayuda a ganar flexibilidad y corregir la postura corporalPor Pilar Hernán
