Vida Sana - Página 28
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¿Qué efectos psicológicos tiene el verano en nosotros?
Acabamos de estrenar la estación más esperada del añoPor Pilar Hernán
¿Correr por el asfalto aumenta el riesgo de lesiones?
El objetivo es evitar la llamada rodilla del corredor, que se manifiesta con dolor, y suele estar motivada por una mala pisadaPor ¡HOLA!
Tienes pérdidas de orina, ¿deberías preocuparte?
Un problema que afecta a la calidad de vida de quien lo padecePor Pilar Hernán
¿Te muerdes las uñas? Así dejarás de hacerlo
Además de ser antiestético, puede traerte problemas de saludPor Nuria Safont
¿Los pones en práctica? Estos gestos tan sencillos pueden evitar la sequía
Los pequeños detalles cuentan para proteger el medio ambientePor Nuria Safont
¿Por qué se produce un paro cardiaco como el que sufrió el jugador Christian Eriksen?
Hablamos con un cardiólogo sobre la importancia de actuar con rapidez ante una situación como la que vivió recientemente el deportista de la selección danesa en la EurocopaPor Pilar Hernán
Cómo cuidar la salud mental si estás en paro
Consejos para que una situación de desempleo no te acabe causando una problema como falta de autoestima o, incluso, depresión.Por ¡HOLA!
Ejercicios para las piernas si tienes mala circulación o las sientes cansadas
Alivian la sensación de pesadezPor Nuria Safont
Si sigues estos consejos, mejorarás la circulación de tus piernas
Tienes que cuidar tus hábitos para conseguirloPor Pilar Hernán
¿Conoces estos remedios caseros con cúrcuma?
Destaca por su capacidad analgésica y antiinflamatoriaPor Pilar Hernán
¡En 5 minutos! Estos ejercicios te ayudarán a quemar grasa
Consigue una figura estilizada y activa tu metabolismoPor Nuria Safont
Apunta estos consejos para proteger tu piel del sol este verano ¡sin excusas!
Es importante, por ejemplo, elegir la ropa y la dieta adecuadaPor Pilar Hernán
Sirtuinas, las enzimas que adelgazan y rejuvenecen
Hay alimentos y hábitos que pueden ayudar a activarlas. Sin embargo, recuerdan los expertos, todo ello debe hacerse en un contexto de vida saludable y, si vamos a hacer dieta, que sea de la mano de un profesional.Por Nuria Safont
¿Tu problema es la caspa? Prueba con estos remedios naturales
Combaten los problemas de cuero cabelludo sin tóxicosPor Nuria Safont
¿Influye el estrés en la aparición de canas?
Hay quienes hablan del Síndrome de María Antonieta cuando el pelo se llena de pelo blanco tras vivir momentos de gran tensión emocionalPor Pilar Hernán
'Box jump', un ejercicio que te ayuda a tonificar tus piernas y tus glúteos
Es muy habitual en los entrenamientos de crossfitPor Pilar Hernán
¿Debo preocuparme si me crujen las rodillas?
Es algo normal que todos podemos notar en algún momento, y que debería ser motivo de consulta solo en el caso de que el crujido se presente junto con dolor o inflamaciónPor Pilar Hernán
¿Cuánto tiempo tengo que entrenar si quiero perder peso para el verano?
Los ejercicios aeróbicos son los que te ayudan a quemar más calorías y quemar grasa. Pero también debes combinarlos con ejercicios de fuerza. Con esta rutina esculpirás tu cuerpo para presumir de él en la playaPor Nuria Safont
¿La cerveza es buena para nuestra salud? Esto es lo que dice la medicina
Protagonista de tapas, comidas, cenas y motivo de reunión, muchos nos preguntamos si hacemos bien en tomarla o tiene riesgos, incluso si la bebemos con moderación.Por Dr. Eduardo Junco Aguado
¿Cistitis en verano? Estos remedios caseros pueden ayudarte a prevenirla
Hidrátate, sécate bien y echa mano de tu botiquín naturalPor Nuria Safont
¿Te gustan los juegos de lógica y cálculo? ¡Este es tu ejercicio!
¡Atrévete con este nuevo reto cognitivo que te propone Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva!Por ¡HOLA!
Cómo utilizar la manteca de karité sin refinar para la piel y el cabello
Hidrata, nutre y atenúa las cicatrices o marcas en la pielPor Nuria Safont
Seis ejercicios muy útiles para llegar al verano con unos glúteos firmes y tonificados
Además, trabajarás la musculatura del tren inferiorPor Pilar Hernán
Un novedoso método para aliviar la tensión de tu rostro en solo 10 minutos
La fisioterapeuta Daniela Toro ha desarrollado un protocolo de gimnasia facial que permite trabajar problemas como el bruxismo o los dolores de cabeza y cuello.Por Pilar Hernán
¡No te lo pierdas! Este es el secreto para lucir un vientre plano este verano
Sin dietas milagro ni entrenamientos maratonianosPor Nuria Safont
Trucos para aliviar el dolor de muñecas, de manos o de tobillos
Aumentan la movilidad y alivian la rigidez articularPor Nuria Safont
Apunta estos remedios caseros con cítricos
Hay que usarlos con precaución para no irritar la pielPor Pilar Hernán
Si quieres fortalecer piernas, glúteos, abdomen y tren superior apúntate al 'roller training'
Ejercicios de cardio y de fuerza que puedes hacer con patinesPor Nuria Safont
¿Cómo se pueden curar las uñas encarnadas?
Suelen causar dolor, enrojecimiento e inflamación, y se producen, en ocasiones, por una mala elección de nuestro calzadoPor Pilar Hernán
Celia Villalobos, una 'gamer' que nos anima a proteger nuestra vista
La que fuera política participa en una campaña que nace con el objetivo de concienciar sobre un uso responsable de los videojuegosPor ¡HOLA!
¿Pasas demasiadas horas al día sentada? Te damos trucos fáciles para evitarlo
El exceso de horas que pasamos en la silla (más de 5 al día según un reciente estudio) tiene múltiples efectos negativos, tanto a nivel físico como mentalPor Pilar Hernán
¿En qué consiste la terapia del gong y cómo podemos aprovechar su sonido?
Nos ayuda a conseguir un estado de paz interiorPor Pilar Hernán
Si te has quemado la piel con el sol, sigue estos consejos
Hay que tener especial cuidado en los primeros díasPor Pilar Hernán
Un ejercicio para estimular tu memoria y un truco para una mejor concentración mental
Un nuevo reto cognitivo para trabajar la capacidad de lógica de tu cerebro y estimular la memoriaPor ¡HOLA!
Exfoliantes caseros que puedes hacer tú misma para cuidar tu piel
Te ayudan a eliminar las células muertasPor Pilar Hernán
Así debes cuidar tus pies en los meses de calor
El objetivo es evitar rozaduras, ampollas y otros problemasPor ¡HOLA!
Postura de la silla: una asana de yoga buena para tu espalda y tus piernas
Ayuda a trabajar también la musculatura de los glúteos y es una buena alternativa si pasas muchas horas sentadaPor Pilar Hernán
¿Y si el pensamiento positivo fuera la causa de tu malestar emocional?
Entrevistamos a Buenaventura del Charco, autor del libro 'Hasta los cojones del pensamiento positivo' (Ed. Samarcanda), una crítica inteligente, mordaz y revolucionaria contra los mensajes bonitos, pero inservibles y vacíos de contenidoPor Nuria Safont
