Vida Sana - Página 26
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Estos son los errores que puedes cometer al retomar la rutina en el gimnasio
Hay que ir recuperando la forma física progresivamentePor Pilar Hernán
Así te ayudan el yoga y la meditación a evitar la depresión postvacacional
Son muy útiles para afrontar la vuelta a la rutinaPor Pilar Hernán
Zapatos con materiales reciclados, la aplaudida apuesta de Kanna
Con la mirada puesta en un presente más sostenible y en un futuro para todos, este proyecto fabrica calzados 'eco' y crea empleo, una gran apuesta de economía circular y trabajo dignoPor Nuria Safont
Por qué necesitas el consejo de un nutricionista (no solo si quieres perder peso)
Es fundamental contar con planes personalizadosPor Pilar Hernán
Las plantas medicinales más recomendables para afrontar la vuelta de vacaciones
Te ayudan a superar el síndrome postvacacionalPor Pilar Hernán
Estos remedios caseros te ayudan a tratar los pies agrietados
Descubre qué tratamientos puedes hacerte para recuperarlosPor Nuria Safont
Qué debes evitar si quieres cuidar la salud de tu espalda
Hasta un 45% de las molestias y dolores musculares están ocasionadas por las cargas excesivas de pesoPor Pilar Hernán
Consejos que te ayudarán a perder 3 kilos en un mes
Es fundamental cambiar de hábitos y hacer deportePor Pilar Hernán
Los rasgos de una personalidad agradecida y cómo practicar la gratitud
Ser agradecidas activa las regiones cerebrales asociadas con la recompensa social y los lazos interpersonales y mejora nuestra salud física y mental. Por Nuria Safont
6 plantas medicinales para cuidar tus ojos
Tu farmacéutico te dirá cuál es la mejor para tu dolenciaPor Nuria Safont
¿Te sientes hinchada? Sigue estos 11 consejos saludables para evitarlo
Estos hábitos ayudan a reducir la inflamaciónPor Pilar Hernán
Todo lo que debes saber sobre la vejiga hiperactiva
Puedes necesitar orinar más frecuentementePor Pilar Hernán
Decálogo para mejorar el teletrabajo si no hay vuelta a la oficina
Recomendaciones de los expertos para comer mejor, evitar el aislamiento o el aburrimiento y rendir más.Por Nuria Safont
6 posturas de yoga que te ayudan a perder peso y fortalecer tu cuerpo
Consigue un vientre, piernas y brazos más fuertesPor Nuria Safont
5 consejos para tomar equinácea, la planta que podría servir de tratamiento para la COVID-19
Se autoriza un ensayo para un tratamiento a base de esta plantaPor Nuria Safont
¿Sientes amor por los animales o padeces el síndrome de Noé?
Hay una diferencia entre adorar a tus mascotas o tener un problema de salud mental. Aunque un test no es una herramienta de diagnóstico, puedes sospecharlo respondiendo a estas preguntasPor Nuria Safont
¿Te apetece empezar a hacer yoga? Estas 3 posturas son fáciles y relajan
Te ayudará a 'desconectar' de los problemas del trabajo y te ayudará a trabajar la respiración, la concentración y atención plena para descansar tu mentePor Nuria Safont
Los ejercicios que mejor te van para adelgazar o tener más masa muscular
Te damos ejemplos de rutinas para entrenar bienPor Nuria Safont
Infusiones frías de plantas medicinales para reponer líquidos en verano
Refrescan, hidratan y previenen el golpe de calorPor Nuria Safont
Los alimentos que más activan tu melanina para que puedas presumir de bronceado
Además de las zanahorias, hay otros que cuidan de tu pielPor Nuria Safont
Para combatir el mal olor, ¿qué tipo de desodorante es mejor y más saludable? ?
Debo usar un antitranspirante o desodorantePor ¡HOLA!
9 problemas que pueden padecer tus uñas (y cómo resolverlos)
Esta parte de nuestro cuerpo se convierte en un buen barómetro de nuestra salud, y su estado puede indicarnos posibles trastornosPor Pilar Hernán
¿Por qué se rompen las uñas?
En ocasiones, están debilitadas y se muestran quebradizasPor Pilar Hernán
¿Deben entrenar igual hombres y mujeres?
Todo entrenamiento debe ser personalizado, pero además, hay que tener en cuenta ciertos rasgos físicos que pueden determinar qué ejercicios son más convenientesPor ¡HOLA!
Ejercicios con 'step' para activar cada músculo de tu cuerpo
Por Gtresonline
Todo lo que el pádel puede hacer por tu cuerpo y tu salud
La popularidad del pádel continúa en alza, un deporte con el que, además de liberarnos del estrés, podemos ponernos en forma y fortalecer piernas y glúteos para presumir de músculos este veranoPor Gtresonline
¡Sin excusas! 10 beneficios para la salud si caminas todos los días
Además de prevenir la aparición de enfermedades y reducir los niveles de estrés y ansiedad, introducir este hábito en nuestra rutina es el mejor regalo que podemos hacerle a nuestro corazónPor Gtresonline
Los problemas digestivos más frecuentes en verano
Gases, estreñimiento o pesadez, los más comunesPor ¡HOLA!
¿Notas que tu piel pica más en los meses de verano?
Es un problema que puede incrementarse en los meses de calor, por lo que hay que buscar soluciones para tratar de aliviar este incómodo síntoma.Por Pilar Hernán
Sí, el cuero cabelludo también se puede quemar
Sobre todo en verano, cuando la exposición solar es mayor, es importante tomar medidas para prevenir las posibles quemadurasPor Pilar Hernán
Si tienes más de 50 puedes hacer estos ejercicios para adelgazar
Mejoran tu salud y perderás peso sin lesionesPor Nuria Safont
HIIT o cardio más fuerza ¿qué es mejor para quemar grasa?
Adelgaza y no pierdas masa muscularPor Nuria Safont
El calor afecta a tus defensas y puede alterar la respuesta a la vacunación
Puede disminuir su capacidad de defenderte contra infeccionesPor ¡HOLA!
Consejos útiles para cuidar la salud de tus riñones
Es importante prestar atención a los síntomas que nos indican que puede existir una enfermedad renal y cambiar determinados hábitosPor Pilar Hernán
Decálogo de consejos para aliviar y cuidar una quemadura solar
Lo realmente importante es prevenirla pero, una vez que nos encontramos con el problema, hay que seguir una serie de recomendaciones para que se curePor Pilar Hernán
Los motivos que causan la fobia a desnudarse y cómo superarlo
Los cánones de belleza actuales y la exposición a las redes sociales propician problemas de salud mental que causan angustia y ansiedad. Pero también hechos traumáticos pueden provocar miedo a desnudarse.Así puedes superarloPor ¡HOLA!
Cómo influye una buena digestión en la salud de tu piel
Consejos que ayudan a reducir el acné y las impurezasPor Pilar Hernán
¿Tu objetivo es tonificar tu espalda? Estos ejercicios te ayudan a conseguirlo
Ayudan a prevenir lesiones y molestias en la zonaPor Pilar Hernán
Los deportes acuáticos que más te van a enganchar este verano
Harás ejercicio y pasarás menos calorPor Nuria Safont
¿Por qué me sangra la nariz y cómo parar bien la hemorragia?
Al contrario de lo que se piensa, no hay que colocar la cabeza hacia atrás. Te explicamos qué hacer para parar la hemorragia y cuándo hay que acudir a urgencias.Por Nuria Safont