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Ejercicios, técnicas y terapias para tener salud mentalPor Nuria Safont Esta incómoda situación nos impide respirar bienPor Pilar Hernán Fortalecen tu musculatura, aumentan tu flexibilidad y te ayudan, con el tiempo, a tener mayor autoestima. Además, nuestros expertos te cuentan cómo debes empezar a hacer estos ejercicios y qué precauciones debes tomar.Por Nuria Safont Y una reunión online, o utilizar tus dispositivos electrónicos, por eso hay que hacer un uso responsable de las tecnologías y, poco a poco, cambiar algunos gestos para reducir la huella de carbono . Te damos algunos 'tips' y te recomendamos algunas libros para que puedas vivir sin contaminarPor Nuria Safont Se produce porque el riñón, en su función depuradora de la sangre, presenta una alteración estructural microscópica por la que se filtran proteínas de la sangre a la orinaPor Pilar Hernán Hablamos con una dermatóloga sobre la relación entre los brotes de acné y la regla, debido a los cambios hormonalesPor Pilar Hernán Combínalos con cardio para quema calorías y grasaPor Nuria Safont Es muy recomendable para estirar la espaldaPor Pilar Hernán Trabajar su musculatura no es solo una cuestión estéticaPor Pilar Hernán Suele preocuparnos la pérdida de pesoPor Pilar Hernán Pueden producirse gases irritantes o, incluso, explosionesPor Nuria Safont Es fundamental seguir la prescripción médicaPor Pilar Hernán Recomendaciones básicas para sacarle más partidoPor Pilar Hernán Y las claves para combatir la halitosis comas lo que comasPor Nuria Safont Quemas calorías y grasa incluso 48 horas despuésPor Nuria Safont Te ayudan a aliviar las molestias de la regla sin pastillasPor Nuria Safont Recibe el nombre de PRP (Plasma Rico en Plaquetas) y se ha convertido en una buena alternativa en casos de caída del cabello, pues contribuye a darle una mayor densidadPor Pilar Hernán Aunque la mayoría son benignas y no nos tienen que alarmar, debemos controlar su localización, cambios en su apariencia o nuestro propio estado inmunológico.Por Nuria Safont Brotes de acné, ansiedad, caída del pelo... ¡hay solución!Por Pilar Hernán Puedes practicarlos a diario para un cerebro más jovenPor Nuria Safont Con sus ejercicios se consigue tonificar la piel, a la vez que se mejora la movilidad de las articulaciones y se libera tensión en mandíbula y las cervicalesPor Pilar Hernán Cuando tenemos las defensas bajas suelen aparecer infeccionesPor Pilar Hernán Puede tener ciertas contraindicaciones en algunos casosPor Pilar Hernán Muchas de ellas te ayudan a mejorar tus defensasPor Pilar Hernán Te contamos los motivos y cómo debes actuarPor Pilar Hernán Hay que buscar el origen de la piel de naranja en cada personaPor Pilar Hernán Es una infección causada por hongosPor Pilar Hernán Ambas opciones tienen ventajas e inconvenientes, y es importante tenerlas en cuenta a la hora de decantarse por una u otraPor Pilar Hernán Es importante la constancia y cuidar la alimentaciónPor Pilar Hernán Es importante hacerlas bien para sacarles partidoPor Pilar Hernán Hay que ir recuperando la forma física progresivamentePor Pilar Hernán Son muy útiles para afrontar la vuelta a la rutinaPor Pilar Hernán Con la mirada puesta en un presente más sostenible y en un futuro para todos, este proyecto fabrica calzados 'eco' y crea empleo, una gran apuesta de economía circular y trabajo dignoPor Nuria Safont Es fundamental contar con planes personalizadosPor Pilar Hernán Te ayudan a superar el síndrome postvacacionalPor Pilar Hernán Descubre qué tratamientos puedes hacerte para recuperarlosPor Nuria Safont Hasta un 45% de las molestias y dolores musculares están ocasionadas por las cargas excesivas de pesoPor Pilar Hernán Es fundamental cambiar de hábitos y hacer deportePor Pilar Hernán Ser agradecidas activa las regiones cerebrales asociadas con la recompensa social y los lazos interpersonales y mejora nuestra salud física y mental. Por Nuria Safont Tu farmacéutico te dirá cuál es la mejor para tu dolenciaPor Nuria Safont Estos hábitos ayudan a reducir la inflamaciónPor Pilar Hernán Puedes necesitar orinar más frecuentementePor Pilar Hernán
