Vida Sana - Página 25
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¿Sabías que la vitamina D también es importante para cuidar la salud de tus ojos?
Hay estudios que sugieren que este nutriente podría jugar un papel protector en la salud ocularPor Pilar Hernán
Los mejores ejercicios para tonificar tus brazos también en los meses de frío
No hay que olvidarse de ellos ahora que están a cubiertoPor Pilar Hernán
Ejercicios de isquiotibiales para unos glúteos de escándalo
Son fundamentales para cualquier actividad como caminarPor Nuria Safont
Cinco minutos de yoga facial al día para rejuvenecer el rostro
Muy poco es el tiempo que necesitas a diario para redondear el óvalo facial, prevenir o atenuar arrugas y combatir bolsas y ojeras. ¿Te animas?Por Nuria Safont
Te contamos cuánto tiempo tardamos en cambiar nuestro cuerpo con el ejercicio
Hay expertos que consideran que entre 8 y 10 semanasPor Pilar Hernán
El sedentarismo aumenta las posibilidades de sufrir alopecia, según los expertos
Hay estudios que vinculan la caída del pelo con la falta de actividad física, pues esta repercute, de una forma u otra, en nuestra salud, debido sobre todo a la obesidadPor Pilar Hernán
Conoce cuáles son las causas más frecuentes de una infidelidad
También te explicamos si se puede perdonar y cómoPor Nuria Safont
Las plantas medicinales para aliviar el colon o intestino irritable
Alivia el dolor, mejora el tránsito intestinal y combate los gasesPor Nuria Safont
¿Sabes en qué momento se empieza a perder masa muscular?
El ejercicio de fuerza es el mejor aliado para conservarlaPor Pilar Hernán
¿Los estiramientos lumbares ayudan a acabar con el dolor?
Los expertos matizan que lo más importante es buscar el origen del problemaPor Pilar Hernán
¿Cuáles son los suplementos que recomiendan los farmacéuticos en la menopausia?
Una etapa de cambios en la vida de la mujerPor Pilar Hernán
¿Son las extrasístoles motivo de preocupación?
Hablamos con un experto sobre este latido anormal del corazón que puede llegar a causar alarmaPor Pilar Hernán
Navidad en el horizonte: apunta estos ejercicios para sobrevivir a las fiestas
Es importante mantenerse activo en estas semanasPor Pilar Hernán
¿Quieres quitarte años de encima? Actúa sobre la edad biológica y la metabólica
Ambas hacen referencia a la edad real de nuestro organismo, tanto a nivel celular como fisiológico, y tanto una como la otra están influenciadas por factores externos.Por Nuria Safont
Según Harvard, existen 5 hábitos saludables que te harán vivir más y mejor
Cómo comer, cuánto ejercicio hacer y otras claves que favorecen la longevidadPor ¡HOLA!
¿Tienes unas escaleras cerca? Aprovéchalas para hacer estos ejercicios
No es necesario tener material, y puedes aprovechar para quemar calorías con este sencillo plan de entrenamientoPor Pilar Hernán
Cómo influyen los pensamientos negativos y el autoboicot en tu autoestima
Te hace permanecer en tu zona de confort pero insatisfechaPor Nuria Safont
Entrenamiento unilateral, ¿qué es y qué beneficios nos aporta?
Con estos ejercicios trabajamos con un lado del cuerpo de forma independiente al otroPor Pilar Hernán
¿Sabes cuántas bacterias puede acumular tu cepillo de dientes?
Así debes cuidarlo para mantenerlo en buen estadoPor Pilar Hernán
¿Qué problemas de salud empeoran con el frío?
Somos más propensos, por ejemplo, a sufrir infeccionesPor Pilar Hernán
No podrás dejar de ponerte estas mascarillas con harina que protegen y rejuvenecen tu piel
Cosmética natural que puedes hacer en casa para cuidartePor Nuria Safont
La rutina de ejercicios de Kourtney Kardashian para unos glúteos más redondos
Su entrenadora ha compartido algunos de los mejores ejercicios de Pilates para tonificar y elevar glúteosPor Cristina González
Ejercicios para fortalecer los hombros y la espalda
Mejoran la postura y reducen el riesgo de lesionesPor Nuria Safont
Descubre todos los beneficios de la postura del loto
Es una postura de meditación que requiere cierta destrezaPor Pilar Hernán
Rutina de ejercicios con pesas para tonificar tu cuerpo este otoño
Trabajar con cargas es una buena opción según los expertosPor Pilar Hernán
¿Cuáles son los problemas más habituales de las uñas y de qué nos pueden alertar?
Se convierten en un buen indicador de nuestra saludPor ¡HOLA!
Del gimnasio-discoteca a las fiestas deportivas clandestinas: la forma de hacer deporte que triunfa
Desde centros deportivos con DJ y luces neón a eventos deportivos que combinan lo mejor del deporte y del afterwork. Hacer deporte nunca fue tan divertido.Por Marina Scofield
Toca cambiar la hora: consejos que te ayudan a adaptarte mejor al horario de invierno
Afecta al estado de ánimo de muchas personasPor Pilar Hernán
7 ejercicios para resetear tu mente y alejar los pensamientos negativos
Ejercicios, técnicas y terapias para tener salud mentalPor Nuria Safont
¿Tienes congestión nasal? Toma nota de estos remedios que te ayudarán a aliviarla
Esta incómoda situación nos impide respirar bienPor Pilar Hernán
6 ejercicios de pilates para el cuerpo y la mente que puedes hacer en casa
Fortalecen tu musculatura, aumentan tu flexibilidad y te ayudan, con el tiempo, a tener mayor autoestima. Además, nuestros expertos te cuentan cómo debes empezar a hacer estos ejercicios y qué precauciones debes tomar.Por Nuria Safont
Ver tu serie favorita en Netflix también contamina
Y una reunión online, o utilizar tus dispositivos electrónicos, por eso hay que hacer un uso responsable de las tecnologías y, poco a poco, cambiar algunos gestos para reducir la huella de carbono . Te damos algunos 'tips' y te recomendamos algunas libros para que puedas vivir sin contaminarPor Nuria Safont
Síndrome nefrótico: causas y síntomas de este problema que afecta a la salud de tus riñones
Se produce porque el riñón, en su función depuradora de la sangre, presenta una alteración estructural microscópica por la que se filtran proteínas de la sangre a la orinaPor Pilar Hernán
