Vida Sana - Página 20
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'El dolor crónico me ha ayudado a conocer mi faceta de emprendedora'
De ser bailarina profesional y no parar de viajar a tener que vivir 14 años en un sofá. Así ha sido la vida de Blanca de la Cruz, una mujer que ha utilizado su dolencia para enfrentarse a la adversidad y echarle arrojo a la vida.Por Nuria Safont
¿Sabías que con este accesorio puedes conseguir que mejore tu postura?
Consejos útiles para sacar partido al tronco de propiocepción en tu rutina de ejerciciosPor Pilar Hernán
¿Qué ventajas obtienes al hacer las tijeras o 'scissors' de Pilates?
Te ayudan a trabajar la musculatura de tus piernas, así como tu zona abdominalPor Pilar Hernán
¡Ojo! Estos síntomas pueden delatar que tienes alergia al sol
Hay personas cuyas pieles reaccionan ante la exposición solar con enrojecimiento, ronchas, granos, pústulas, ampollas o habonesPor Pilar Hernán
La asana de yoga que te ayuda a mejorar tu postura
La postura del bastón o 'dandasana' tiene múltiples beneficios, y una experta nos resume por qué debes incorporarla a tu rutinaPor Pilar Hernán
5 ventajas de entrenar la fuerza con bandas elásticas
Aumentan la resistencia y la masa muscularPor Nuria Safont
Estas son las razones que pueden hacer que tengas sed excesiva
Las ganas de beber demasiado pueden ser el resultado de una enfermedad física o emocionalPor Pilar Hernán
¿Te duele la espalda? Estos deportes pueden ayudarte a ponerle solución
¡Es hora practicar algo de ejercicio!Por Carla Palacios
Así es como debes usar los óvulos vaginales
Se recomienda su uso para tratar afecciones agudas de la mucosa vaginal, así como para ayudar a mantener el equilibrio en la flora vaginal, aumentar las defensas de la zona, y combatir escozor y picorPor Pilar Hernán
¿Qué es la fatiga menstrual y por qué se produce?
Existen causas hormonales y físicasPor Nuria Safont
Consigue un cuerpo 10 con estos consejos para perder peso
Con ideas de ejercicios para tonificar sin ganar volumenPor Nuria Safont
Estos son los remedios caseros que los expertos recomiendan para aliviar el picor
Evitan el rascado y mejoran tu calidad de vidaPor Nuria Safont
Así puedes acabar con el dolor de espalda sin pastillas
Muchas de las contracturas aparecen por hábitos que podemos modificar y mejorar. Te damos algunos consejos para ello.Por Nuria Safont
¿Quieres un vientre plano como el de la Reina Letizia? Haz abdominales hipopresivos
Te damos todas las claves de este ejercicio para que este verano puedas presumir de cintura más marcada en dos mesesPor Nuria Safont
¿Qué es el Síndrome de Brugada, la enfermedad que padece el hijo de Carmen Borrego?
En los casos más graves, puede causar la muerte súbita, por lo que en muchos casos se opta por la implantación de un desfibrilador, como es el caso de José María AlmogueraPor Pilar Hernán
10 pasos para conseguirlo: 'Mens sana in corpore sano'
Consejos para lograr el bienestar físico y mentalPor ¡HOLA!
Trabaja tu fortaleza mental para despedirte de tus miedos limitantes
Supera las adversidades y quiérete másPor Nuria Safont
¿Cómo sé si mi regla cumple los requisitos para pedir una baja médica?
Algunas mujeres sufren reglas muy dolorosas y, gracias a la nueva Ley, no tendrán que ir a trabajar si su médico considera que cumplen los requisitos para una baja médicaPor Nuria Safont
¿Años de terapia y no mejoras? Estas pueden ser las causas
A veces la terapia psicológica no funciona y tenemos la sensación de estar en el punto de partida. ¿Es el momento de plantearnos un cambio?Por Nuria Safont
¿Cuáles son las causas por las que tenemos dolor muscular?
Los más habituales son en la espalda, tanto en la zona cervical como en la lumbar, pero también pueden afectar a las extremidadesPor Pilar Hernán
Los 6 impresionantes beneficios del ajo negro
Mejora tu salud dentro de una dieta sanaPor Nuria Safont
¿De verdad influye tanto la primera impresión?
Están determinadas por el efecto 'halo' y 'horn'Por Nuria Safont
¿En plena puesta a punto para el verano? Apunta estos consejos expertos de nutricionista
Destacan la importancia de huir de las dietas milagro y de seguir una dieta equilibrada de forma habitualPor Pilar Hernán
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Descubre el secreto de la actriz para sentirse bien por dentro y por fueraPor Carla Domínguez
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Mayo, buen mes para empezar la puesta a punto con estos eficaces circuitos para perder peso
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Son perfectas para trabjar esta zonaPor Pilar Hernán
¿Son realmente eficaces los suplementos para adelgazar? ¿Y los probióticos?
Hablamos con la autora del libro 'El lado oculto de la farmacia', un manual con el que nos ayuda a que tomemos consciencia de que algunos fármacos que consumimos sin control puede acarrearnos más riesgos que beneficiosPor Nuria Safont
¡Que la edad no te pare! Los mejores ejercicios según tus años y tu condición
Aumentan la masa muscular y te mantienen en formaPor Nuria Safont
¿Por qué debes darle importancia a los ejercicios de recuperación activa tras hacer deporte?
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Los expertos te aclaran la relación entre el insomnio y las alteraciones de la glucosa.Por Nuria Safont
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Es fundamental evitar el sedentarismoPor ¡HOLA!
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Los ojos sufren los efectos de la alergiaPor ¡HOLA!
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En el campo de la medicina son reconocidas sus propiedades como descongestionante nasal y respiratorioPor Pilar Hernán
Esta postura de yoga te vendrá bien para relajarte si pasas muchas horas sentada
También es útil contra los dolores menstrualesPor Pilar Hernán
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