Vida Sana - Página 19
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¿Por qué son tan curativos los barros y arcillas?
Un baño de lodo junto al mar no solo es relajante, también es curativo. Te contamos todos los beneficios de este remedio naturalPor Nuria Safont
Llega el verano y tus pies se hinchan, ¿es normal?
En general, el calor agrava los síntomas de las personas que presentan varices o edemas linfáticosPor Pilar Hernán
Si padeces el síndrome del ratón por usar el ordenador, haz estos ejercicios
Te ayudarán a aliviar la tensión que se produce cuando utilizamos mucho el ratón, algo que ocurre en la mayoría de la poblaciónPor Nuria Safont
Así puedes reducir 4 centímetros de cintura en poco tiempo
Bajar barriga y reducir cintura no solo es una cuestión de estética, sino también de salud. Hablamos con una experta para que nos cuente cómo eliminar los centímetros que nos sobran.Por Nuria Safont
Estas son las consecuencias que puedes sufrir si dejas de hacer ejercicio en vacaciones
Todo depende del tiempo que pases sin entrenar, pero puedes perder masa muscular y disminuye tu resistencia cardiovascularPor ¡HOLA!
¿Estás pensando en usar aceite de krill? Así puedes sacarle partido
Es un suplemento que, sobre todo, te aporta ácidos grasos Omega 3, por lo que es beneficioso para tu salud cardiovascularPor Pilar Hernán
¿Podrías hacerlas? Estas son las posturas de yoga más dificiles
Son asanas de yoga avanzado que se pueden realizar tras años de prácticaPor Nuria Safont
Kuzu, una planta medicinal buena si tienes problemas para ir al baño
Se utiliza en la medicina tradicional China y es muy útil para aliviar problemas digestivos o para tu corazónPor Nuria Safont
¡No hay excusas! Estos 9 ejercicios también puedes hacerlos en la playa
Una rutina de entrenamiento para ponerte en forma en estos días de veranoPor Pilar Hernán
Así debes actuar si alguien se desmaya en el agua
Una actuación rápida puede prevenir la muerte por ahogamientoPor Nuria Safont
Los ejercicios que sí puedes hacer si tienes una lesión de menisco
Además, te explicamos por qué se produce y si la cirugía es una buena opción de tratamientoPor Nuria Safont
Todo lo que debes saber antes de hacerte un 'piercing' oral
Colocarse pendientes en la lengua puede tener consecuencias para nuestra salud que debemos tener en cuentaPor ¡HOLA!
¿Sabes cómo aprovechar las propiedades beneficiosas de la boswellia?
La boswellia tiene propiedades sobre la salud articular y suele utilizarse para tratar enfermedades crónicas como la artritis reumatoidePor Pilar Hernán
Los 8 beneficios del masaje tailandés para tu cuerpo y tu mente
Te ayuda a llevar una vida más armoniosa y saludablePor Nuria Safont
Postura de la luna creciente, una asana que te ayuda a fortalecer tu cuerpo
Es una postura básica de yoga, que te ayuda a estirar y a ganar flexibilidadPor Pilar Hernán
¿Conoces todas las propiedades saludables del orégano?
Esta planta, muy utilizada en la cocina, tiene también múltiples beneficios para tu cuerpoPor Pilar Hernán
Cinco ejercicios muy eficaces para fortalecer tus piernas y tus glúteos sin necesidad de material
Es muy importante trabajar la musculatura del tren inferiorPor Pilar Hernán
Potencia tu creatividad con estos 10 trucos que nunca fallan
Hay factores que influyen a la hora de desarrollar la creatividad, que no es una facultad solo para artistas, ser creativo es necesario para la vidaPor Nuria Safont
Estos son los 5 mejores ejercicios con kettlebell para adelgazar
Harán que aumente tu masa muscular y perder peso será más fácilPor Nuria Safont
¿Conoces todas las propiedades de la corteza de sauce?
Ayuda a aliviar el dolor de cabeza, articular o muscular, también baja la fiebre y tiene un ligero efecto relajante. Te contamos los beneficios de esta planta medicinal, que puedes tomar en infusión o en cápsulas.Por Nuria Safont
Plántale cara a la celulitis haciendo ejercicio
Mantenerse activo es fundamental para tratar de evitar la piel de naranjaPor Pilar Hernán
Por qué deberías tener muy en cuenta los ejercicios de Kegel
Son fundamentales para cuidar la salud de nuestro suelo pélvicoPor Pilar Hernán
¿Conviene tomar suplementos de colágeno cuando hacemos deporte?
Es una proteína fundamental para el organismo, que ayuda a ayudar a evitar la aparición de lesiones y mejora la recuperación tras el entrenamientoPor Pilar Hernán
Dolor lumbar y problemas digestivos: analizamos su relación con la ayuda de dos expertos
Se ha comprobado cómo, en ocasiones, puede haber relación entre ambas dolenciasPor Pilar Hernán
¡No más rozaduras y ampollas en verano! Apunta estos consejos útiles para prevenirlas
La fricción con el calzado y el sudor influyen en la aparición de estos problemas en los meses de veranoPor Pilar Hernán
Los ejercicios más eficaces para tonificar la musculatura del tren superior
Puedes conseguir unos brazos, pectorales y abdominales fuertesPor Pilar Hernán
¿Sabes cómo se manifiesta el dedo en garra?
Se produce una deformidad de los dedos del pie que puede provocar dolor a quien lo padecePor Pilar Hernán
¿Sabes que estos 6 ejercicios no son tan eficaces como pensabas?
Conviene combinarlos con otros o elegir opciones más apropiadas para conseguir nuestros objetivosPor ¡HOLA!
Estas 3 posturas de pilates puede aliviar tu dolor de cabeza
Si es tensional, relajar el cuello y la espalda mitigará el dolorPor Nuria Safont
¿Por qué aparecen granos debido al sudor y cómo podemos evitarlos?
Es una afección de carácter leve que se denomina miliaria y suele desaparecer por sí solaPor Pilar Hernán
¡Las bicicletas son para el verano! 5 consejos prácticos para ponerte en forma pedaleando
Es un deporte que aporta muchos beneficios a nuestro organismoPor Pilar Hernán
¿Qué ejercicios puedo hacer para fortalecer el músculo tensor de la fascia lata?
Trabajarlo correctamente evitará la lesión, que es muy molesta.Por Nuria Safont
Sí, dormir bien es el mejor truco de belleza que existe
Ni cremas carísimas ni tratamientos súper exclusivos, Flex® lanza Beauty Collection, una nueva gama de colchones con efecto antioxidante e iluminador que te cuidan por dentro y por fuera
¿Te has quemado la piel con el sol? Sigue estos consejos si quieres aliviar las molestias
Consejos para tratar las quemaduras solaresPor Pilar Hernán
Razones para incluir estas posturas de yoga en el suelo a tu rutina
Son una buena alternativa para mejorar nuestra flexibilidad articularPor Pilar Hernán
Estos remedios caseros te ayudan a combatir mejor el calor intenso de estos días
Consejos útiles para evitar los efectos negativos de las altas temperaturasPor Pilar Hernán
Solo cinco minutos diarios para conseguir una figura más esbelta con estos ejercicios
Prueba el método Zero Training, que se basa en ejercicios sencillos de respiración y estiramientos, que te ayudarán a adelgazar y a mejorar tu postura.Por Pilar Hernán
Sí, el estrés puede afectar a tu suelo pélvico, ¿qué debes hacer para evitar problemas?
Consejos útiles para mejorar los síntomasPor ¡HOLA!
¿Sabías que el laurel tiene todas estas propiedades beneficiosas?
Muy utilizada en cocina, esta planta puede ayudarte a resolver problemas de saludPor Pilar Hernán
Las lesiones en el menisco, ¿impiden hacer deporte?
Analizamos las causas de este problema en la articulación de la rodilla, así como los tratamientos para una recuperación óptimaPor Pilar Hernán