Vida Sana: Actualidad, moda y belleza

6 problemas capilares más allá de la alopecia

Existen otras enfermedades capilares, con causas múltiples y comunes, que afectan tanto al cuero cabelludo como al cabelloPor ¡HOLA!

Mejora la salud de tus riñones con estos remedios naturales

Plantas y activos que contribuyen al bienestar urinario y a prevenir la formación de cálculos renalesPor Nuria Safont

Reconecta con la naturaleza si quieres ser más feliz

Cuando conectamos con el entorno natural, disfrutamos de los muchos beneficios que esta acción les aporta a nuestra mente y nuestro cuerpoPor Pilar Hernán

Sí, si tienes esos síntomas, puedes tener apnea del sueño

El doctor Eduard Estivill, especialista en esta patología, nos detalla que si no se controla, puede tener consecuencias serias para nuestra saludPor Pilar Hernán

¿Es normal sentir palpitaciones después de comer?

Es una situación relativamente frecuente, que ocurre en ocasiones tras una comida copiosa o realizada de forma rápidaPor Pilar Hernán

Estas posturas de yoga pueden ayudarte si tienes hipertensión

Ayudan a relajar la musculatura y la mente de manera profundaPor Pilar Hernán

¿Por qué es tan importante prolongar la protección solar más allá de verano?

No debemos usar el fotoprotector solo cuando estamos bajo el sol. Debemos usarlo a diario, en verano e invierno, ya que es uno de los pasos más importantes en los tratamientos antienvejecimiento, de manchas o para adquirir una piel saludablePor Pilar Hernán

Este ejercicio es bueno para tu espalda y para tonificar tu core

Se llama 'bear crawl' y nos permite trabajar intensamente la musculatura de la zona media del cuerpoPor Pilar Hernán

Te contamos cómo sacar partido al clavo con estos remedios caseros

Es una especia muy usada en cocina, que tiene, entre otras, acción anestésica localPor Pilar Hernán

Estos ejercicios te ayudarán a ponerte en forma si eres principiante

Es importante la progresión, que tiene que realizarse poco a pocoPor Pilar Hernán

Así es como el yoga puede ayudarte a volver a la rutina

Después de las vacaciones es posible que notes tu cuerpo rígido y pesadoPor Pilar Hernán

Estos son los síntomas que te alertan de que puedes padecer una taquicardia

Se define como un ritmo acelerado del corazón que supera los 100 latidos por minuto. La sinusal es la respuesta normal del corazón ante múltiples estímulos (ejercicio, ansiedad, estrés…) y no es peligrosa.Por Pilar Hernán

¿Quieres hacer yoga a primera hora de la mañana? Prueba estas posturas

Practicarlo nada más empezar el día nos ayuda a despejar la mente, regalarnos un momento de tranquilidad y paz para afrontar el día con positivismo y energíaPor Pilar Hernán

Dientes turcos: una peligrosa tendencia en Tik Tok que puede dejarte sin dentadura

Las modas de influencers relacionadas con la salud pueden poner en riesgo tu salud, además de estropear tus dientesPor ¡HOLA!

Las razones por las que tienes que hacer ejercicio si padeces hígado graso

Las modificaciones sobre el estilo de vida (ejercicio, alimentación, etc.) se convierten en el aliado más eficaz si tienes este problema de saludPor Pilar Hernán

¿Por qué se producen los trastornos de movimiento durante el sueño?

Tal vez el más conocido es el llamado Síndrome de las Piernas Inquietas, pero hay otrosPor Pilar Hernán

Estos son los mejores ejercicios con balón medicinal para tonificar tu cuerpo

Sigue estos consejos para sacar partido a este accesorio en tus entrenamientosPor Pilar Hernán

Los 9 beneficios de una de las mejores frutas del verano

Aunque la temporada llega a su fin, aún puedes disfrutar de este nutritivo alimentoPor ¡HOLA!

¿Aún no conoces la terapia que viene de oriente y trata la celulitis de manera natural?

Puede ayudarte a conseguir una piel más firme y a reducir la piel de naranja. Además, aporta bienestar, ya que es una terapia holística.Por ¡HOLA!

Estos son los remedios naturales que reparan el daño solar

Plantas y aceites que hidratan y nutrenPor Nuria Safont

Un psicólogo te da 8 consejos para que consigas dejar de fumar

Haz que sea el reto conseguido de Septiembre y comienza el curso de forma saludablePor Nuria Safont

No hay excusas: estos son los objetivos saludables para el nuevo curso

Septiembre es un buen momento para modificar algunos hábitosPor Pilar Hernán

Consejos útiles que te ayudan a mejorar tu salud

Los expertos piensan que deberíamos colocar el foco de nuestra atención en la prevención, en ser proactivos y evitar la aparición de enfermedadesPor ¡HOLA!

¿Convives con un hipocondriaco? Apunta estos consejos, te serán de gran utilidad

Sienten una preocupación desmedida, ya que temen padecer enfermedades graves e incurablesPor Pilar Hernán

10 ejercicios sencillos para entrenar el equilibrio a cualquier edad

Sobre todo, si eres mayor es importante que ejercites el equilibrio para prevenir caídas que pueden ser leves, pero hacerte perder la confianza o graves y afectar a tu movilidadPor ¡HOLA!

¿Has oído hablar sobre la afantasía, el problema que te impide imaginar?

Se trata de una incapacidad o alteración para visualizar en imágenes conceptos o recuerdosPor Pilar Hernán

Así influyen en tu autoestima y en tu trabajo las expectativas de tu jefe

Y si lideras un equipo, ten en cuenta estos consejos para sacar lo mejor de tus empleados y trabajar en un mejor ambientePor ¡HOLA!

¿Conoces las propiedades de la cáscara sagrada?

Te contamos todo lo que tienes que saber si vas a usar esta planta medicinal que destaca, sobre todo, por su efecto laxantePor Pilar Hernán

18 posturas de yoga que te ayudarán a superar el insomnio y a dormir mejor

Son las secuencias de la veneración a la luna y en poco tiempo descansarás mejorPor Nuria Safont

7 ejercicios y remedios para aliviar los pitidos de los oídos

Te ayudarán a combatir los molestos tinnitusPor Nuria Safont

¿Vuelta de vacaciones? Nutre tu piel con estos 9 remedios naturales

Aceites que hidratan, reparan y te protegen por dentro y por fueraPor ¡HOLA!

¡Tenemos el secreto de la felicidad! Haz esto para activar las hormonas del bienestar

¡Dispara los serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas!Por Nuria Safont

Remedios caseros y plantas medicinales para subir la tensión arterial

Las bajadas pueden producir mareos, náuseas y hasta síncopesPor Nuria Safont

Consejos (tremendamente útiles) para iniciarse en el ciclismo de montaña este verano

Ismael Labrador, fundador de Tuvalum, te cuenta desde el tipo de bicicleta que más te conviene, pasando por los accesorios imprescindibles hasta cómo debes planificar tus primeras rutas. ¡Tenlos en cuenta y a disfrutar!

¿De vacaciones en la playa? Entrena en la arena porque tonificarás más

Hacer ejercicio en la playa requiere más esfuerzo. Por eso te sugerimos un plan de entrenamiento para que no dejes de hacer deporte este veranoPor Nuria Safont

¿Muy cansada e irritada por el calor? Estas posturas de yoga te calmarán

En 5 minutos puedes estirar todo tu cuerpo, controlar la respiración y sentirte más tranquilaPor Nuria Safont

Así puedes escapar de las medusas este verano

Los expertos prevén una presencia mayor en nuestras playas, por ello hay que prevenir su picadura, ya que en algunos casos puede causar un shock anafiláctico. Hay apps que te dicen dónde están y lociones para repeler la picaduraPor Nuria Safont

Salicornia: la verdura sostenible que crece en el desierto y en las costas

Los investigadores la contemplan como la verdura del futuro, por su capacidad para crecer y regarse con agua del mar. Hoy por hoy, muchos chefs la utilizan en sus preparaciones y para muchos es un auténtico manjar.Por Nuria Safont