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Aceites que hidratan, reparan y te protegen por dentro y por fueraPor ¡HOLA! ¡Dispara los serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas!Por Nuria Safont Las bajadas pueden producir mareos, náuseas y hasta síncopesPor Nuria Safont Ismael Labrador, fundador de Tuvalum, te cuenta desde el tipo de bicicleta que más te conviene, pasando por los accesorios imprescindibles hasta cómo debes planificar tus primeras rutas. ¡Tenlos en cuenta y a disfrutar! Hacer ejercicio en la playa requiere más esfuerzo. Por eso te sugerimos un plan de entrenamiento para que no dejes de hacer deporte este veranoPor Nuria Safont En 5 minutos puedes estirar todo tu cuerpo, controlar la respiración y sentirte más tranquilaPor Nuria Safont Los expertos prevén una presencia mayor en nuestras playas, por ello hay que prevenir su picadura, ya que en algunos casos puede causar un shock anafiláctico. Hay apps que te dicen dónde están y lociones para repeler la picaduraPor Nuria Safont Los investigadores la contemplan como la verdura del futuro, por su capacidad para crecer y regarse con agua del mar. Hoy por hoy, muchos chefs la utilizan en sus preparaciones y para muchos es un auténtico manjar.Por Nuria Safont ¡Pasaréis momentos inolvidables!Por ¡HOLA! Dieta, ejercicios y suplementos que ayudanPor Nuria Safont Empezar la mañana con energía es posiblePor Pilar Hernán Hay personas que ven cómo la sudoración puede llegar a afectar a su día a díaPor ¡HOLA! Te damos las claves sobre este sistema de entrenamiento combinado que nos ofrece mayor variedad de ejerciciosPor Pilar Hernán Hasta un 20% de los cuadros catarrales, de laringitis, faringitis o de procesos bronquíticos que se producen en verano son consecuencia de un uso inadecuadoPor Pilar Hernán Esta práctica, sobre todo si lo hacemos descalzos, puede dar lugar a lesiones con más frecuencia de lo que pensamos.Por Pilar Hernán Son muy recomendables para cuidar la salud de nuestro suelo pélvico, pero hay que hacerlos de forma correctaPor ¡HOLA! Es un problema que responde tanto a causas orgánicas como ambientales y es importante controlarlo para no tener carencias nutricionalesPor Pilar Hernán Se trata de una inflamación en el párpado ocasionada por una bacteria, que puede resultar muy molesta para quienes la padecenPor Pilar Hernán En estos meses de calor, pueden aparecer problemas digestivos, infecciones urinarias... te contamos cómo aliviarlos con estos remedios naturalesPor Pilar Hernán Hay que conocerlos para no caer en el error de considerar que son realesPor Pilar Hernán Las mujeres que hacen deporte tienen menos síntomas asociados a esta etapaPor Pilar Hernán Esta asana de yoga principalmente ayuda a relajar y abrir las caderasPor Pilar Hernán La diarrea del viajero es uno de los principales problemas que puedes encontrarte cuando sales de tu paíaPor Pilar Hernán Es bueno para la piel, pero también para tus articulacionesPor Pilar Hernán Hay que tratar de mantenerse activo, pero no todos los ejercicios son convenientesPor Pilar Hernán Con el paso de los años, nuestro cuerpo comienza a producir menos cantidad, por lo que hay ocasiones en las que es necesaria la suplementaciónPor Pilar Hernán Consejos útiles para los meses más calurososPor Pilar Hernán Es buena idea explorar nuevas actividades que además impliquen movimientos y músculos que no trabajamos tanto durante el añoPor ¡HOLA! Suelen aparecer a raíz de un sobreesfuerzo físico tras un periodo de inactividadPor Pilar Hernán Si practicas deporte o alguna actividad física muy posiblemente las hayas padecido. Si es tu caso, te contamos cómo puedes solucionar este problema tan típico y tan molesto.Por ¡HOLA! Un baño de lodo junto al mar no solo es relajante, también es curativo. Te contamos todos los beneficios de este remedio naturalPor Nuria Safont En general, el calor agrava los síntomas de las personas que presentan varices o edemas linfáticosPor Pilar Hernán Te ayudarán a aliviar la tensión que se produce cuando utilizamos mucho el ratón, algo que ocurre en la mayoría de la poblaciónPor Nuria Safont Bajar barriga y reducir cintura no solo es una cuestión de estética, sino también de salud. Hablamos con una experta para que nos cuente cómo eliminar los centímetros que nos sobran.Por Nuria Safont Todo depende del tiempo que pases sin entrenar, pero puedes perder masa muscular y disminuye tu resistencia cardiovascularPor ¡HOLA! Es un suplemento que, sobre todo, te aporta ácidos grasos Omega 3, por lo que es beneficioso para tu salud cardiovascularPor Pilar Hernán Son asanas de yoga avanzado que se pueden realizar tras años de prácticaPor Nuria Safont Se utiliza en la medicina tradicional China y es muy útil para aliviar problemas digestivos o para tu corazónPor Nuria Safont Una rutina de entrenamiento para ponerte en forma en estos días de veranoPor Pilar Hernán Una actuación rápida puede prevenir la muerte por ahogamientoPor Nuria Safont Además, te explicamos por qué se produce y si la cirugía es una buena opción de tratamientoPor Nuria Safont Colocarse pendientes en la lengua puede tener consecuencias para nuestra salud que debemos tener en cuentaPor ¡HOLA!
