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El objetivo es mejorar la seguridad vial y que nos movamos en bici por la ciudad sin problemasPor ¡HOLA! Hay controversia al respecto, depende mucho del objetivo que tengamos y de los requerimientos proteicos que tenga nuestra dietaPor Pilar Hernán Alegría, tristeza, desprecio... Esto es lo que dice tu sonrisa de tiPor Nuria Safont Aunque cada vez se habla más de ellos, se trata de una opción solo apta para personas con nivel avanzadoPor Pilar Hernán Es común en el trabajo de oficina aunque también lo provocan los traumatismos o una enfermedadPor Nuria Safont El objetivo es evitar que queden cicatrices muy marcadasPor Pilar Hernán Se llama 'Anahatasana', y se recomienda tras una larga jornada en la que hayas pasado mucho tiempo sentada en tu escritorio o trabajando de piePor Pilar Hernán Son útiles para mitigar el dolor en la zonaPor Pilar Hernán El press de banca es una buena opción para trabajar la musculatura del tren superior si lo realizas de forma correctaPor Pilar Hernán La aromaterapia puede ser buena aliada para combatir la astenia otoñalPor ¡HOLA! Exfoliantes, con propiedades digestivas... te resumimos sus propiedadesPor Pilar Hernán Nunca es tarde para hacer ejercicio, pero las necesidades son diferentes en función de si se trata de un niño, una persona adulta o un ancianoPor Pilar Hernán Existen otras enfermedades capilares, con causas múltiples y comunes, que afectan tanto al cuero cabelludo como al cabelloPor ¡HOLA! Plantas y activos que contribuyen al bienestar urinario y a prevenir la formación de cálculos renalesPor Nuria Safont Cuando conectamos con el entorno natural, disfrutamos de los muchos beneficios que esta acción les aporta a nuestra mente y nuestro cuerpoPor Pilar Hernán El doctor Eduard Estivill, especialista en esta patología, nos detalla que si no se controla, puede tener consecuencias serias para nuestra saludPor Pilar Hernán Es una situación relativamente frecuente, que ocurre en ocasiones tras una comida copiosa o realizada de forma rápidaPor Pilar Hernán Ayudan a relajar la musculatura y la mente de manera profundaPor Pilar Hernán No debemos usar el fotoprotector solo cuando estamos bajo el sol. Debemos usarlo a diario, en verano e invierno, ya que es uno de los pasos más importantes en los tratamientos antienvejecimiento, de manchas o para adquirir una piel saludablePor Pilar Hernán Se llama 'bear crawl' y nos permite trabajar intensamente la musculatura de la zona media del cuerpoPor Pilar Hernán Es una especia muy usada en cocina, que tiene, entre otras, acción anestésica localPor Pilar Hernán Es importante la progresión, que tiene que realizarse poco a pocoPor Pilar Hernán Después de las vacaciones es posible que notes tu cuerpo rígido y pesadoPor Pilar Hernán Se define como un ritmo acelerado del corazón que supera los 100 latidos por minuto. La sinusal es la respuesta normal del corazón ante múltiples estímulos (ejercicio, ansiedad, estrés…) y no es peligrosa.Por Pilar Hernán Practicarlo nada más empezar el día nos ayuda a despejar la mente, regalarnos un momento de tranquilidad y paz para afrontar el día con positivismo y energíaPor Pilar Hernán Las modas de influencers relacionadas con la salud pueden poner en riesgo tu salud, además de estropear tus dientesPor ¡HOLA! Las modificaciones sobre el estilo de vida (ejercicio, alimentación, etc.) se convierten en el aliado más eficaz si tienes este problema de saludPor Pilar Hernán Tal vez el más conocido es el llamado Síndrome de las Piernas Inquietas, pero hay otrosPor Pilar Hernán Sigue estos consejos para sacar partido a este accesorio en tus entrenamientosPor Pilar Hernán Aunque la temporada llega a su fin, aún puedes disfrutar de este nutritivo alimentoPor ¡HOLA! Puede ayudarte a conseguir una piel más firme y a reducir la piel de naranja. Además, aporta bienestar, ya que es una terapia holística.Por ¡HOLA! Plantas y aceites que hidratan y nutrenPor Nuria Safont Haz que sea el reto conseguido de Septiembre y comienza el curso de forma saludablePor Nuria Safont Septiembre es un buen momento para modificar algunos hábitosPor Pilar Hernán Los expertos piensan que deberíamos colocar el foco de nuestra atención en la prevención, en ser proactivos y evitar la aparición de enfermedadesPor ¡HOLA! Sienten una preocupación desmedida, ya que temen padecer enfermedades graves e incurablesPor Pilar Hernán Sobre todo, si eres mayor es importante que ejercites el equilibrio para prevenir caídas que pueden ser leves, pero hacerte perder la confianza o graves y afectar a tu movilidadPor ¡HOLA! Se trata de una incapacidad o alteración para visualizar en imágenes conceptos o recuerdosPor Pilar Hernán Y si lideras un equipo, ten en cuenta estos consejos para sacar lo mejor de tus empleados y trabajar en un mejor ambientePor ¡HOLA! Te contamos todo lo que tienes que saber si vas a usar esta planta medicinal que destaca, sobre todo, por su efecto laxantePor Pilar Hernán Son las secuencias de la veneración a la luna y en poco tiempo descansarás mejorPor Nuria Safont Te ayudarán a combatir los molestos tinnitusPor Nuria Safont
