Vida Sana - Página 16
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Varices y arañas vasculares: qué son y cómo prevenirlas
Las varices no solo es un problema estético, también puede derivar en un importante problema de salud, provocar dolor y hasta fatiga en las piernasPor Meritxell Martí
Pitidos al respirar, ¿cuáles son las causas que los provocan?
Las llamadas sibilancias lo que nos indican es que tenemos los bronquios inflamados y son motivo de consulta médicaPor Pilar Hernán
Cuidado de pies: cómo mantenerlos sanos y bonitos todo el año
Porque no solo hay que dedicarles especial cuidado en verano, mantener una higiene e hidratación durante los mess de frío es también muy importantePor Meritxell Martí
¿Qué consecuencias puede tener abusar del calzado demasiado plano?
La fascitis plantar es uno de los problemas de salud que podemos padecer al usar este tipo de calzadoPor ¡HOLA!
¿Quieres fortalecer tus brazos? Esta postura de yoga te ayuda a conseguirlo
La postura de la grulla o 'bakasana' también trabaja la musculatura interna del abdomenPor Pilar Hernán
Trucos y suplementos para ayudar a dormir mejor
Los efectos de un cansancio acumulado, es la irritabilidad, falta de concentración, lentitud en el trabajo, estrés, ansiedad y hambrePor Meritxell Martí
Superalimentos y nutricionales para estar sano
Este término es muy usado actualmente para denominar a los productos con gran contenido en fitonutrientes, con muchos beneficios para nuestra saludPor Meritxell Martí
Estos exfoliantes naturales te dejarán la piel como nueva
Aptos para pieles maduras, secas o sensiblesPor Nuria Safont
Mira todo lo que pueden hacer las castañas por tu piel y tu pelo
Sus nutrientes hacen de este alimento un poderoso remedio caseroPor Nuria Safont
Estas razones te convencerán para usar el comino como remedio casero
Entre otras propiedades, en la medicina popular se utiliza para mejorar los trastornos estomacales, diarreas y cólicosPor Pilar Hernán
Todo lo que debes saber sobre los aceites cosméticos
Es uno de los productos más de moda en cosmética y cada vez está siendo más habitual en nuestra rutina de cuidados diariosPor Meritxell Martí
Beneficios de los frutos secos
Por Meritxell Martí
¿Has ganado peso o son solo líquidos?
Tu peso puede cambiar por diversos motivos que no tienen nada que ver con ganar o perder grasa corporalPor Pilar Hernán
Frambuesas: tus aliadas para perder peso
Entre sus propiedades de este fruto rojo está su poder antioxidantePor Meritxell Martí
La importancia de tomar hierro
Tener los niveles adecuados de este elemento en nuestro cuerpo es vital para mantener una buena saludPor Meritxell Martí
¡No te quedes pegada a la silla! Prueba estos sencillos ejercicios para hacer en la oficina
Los puedes hacer directamente en tu puesto de trabajo y mejorarás, de esta forma, tu posturaPor ¡HOLA!
Consejos prácticos para el cuidado de pies
Mejora los problemas más cotidianos de esta parte del cuerpo con estos 'tips'Por Meritxell Martí
Los tipos de aguas termales y sus beneficios
La mayor temperatura del agua, hace que se produzca un aumento de la circulación sanguínea y con ello un aumento de la oxigenación del organismoPor Meritxell Martí
¿Qué es el factor de crecimiento epidérmico?
Cuando nos hacemos mayores, esta elasticidad y firmeza disminuye y la piel se vuelve más finaPor Meritxell Martí
Si tu objetivo es ganar masa muscular, estos ejercicios pueden ayudarte
No solo ayudan a tonificar el cuerpo, sino que los beneficios de una masa muscular fuerte tienen un impacto en la rutina diaria de cualquier personaPor Pilar Hernán
Fitness inmunológico: te descubrimos la importancia de entrenar tu sistema inmune
La clave es reforzar tus defensas mediante la adopción de buenos hábitos de vidaPor Pilar Hernán
El estrés y sus efectos en la piel
El órgano más grande del cuerpo responde a nuestra situación emocional, y la conexión es totalPor Meritxell Martí
Probióticos y prebióticos: qué son y cómo diferenciarlos
Nos hablan de estos productos, pero ¿sabemos diferenciarlos? ¿qué son?Por Meritxell Martí
Estas son las razones que te animarán a probar las propiedades saludables de la verbena
Esta planta medicinal popularmente era muy conocida como relajante y ansiolítica, pero tiene otros muchos beneficiosPor Pilar Hernán
Esto es todo lo que debes saber si entrenas con TRX
Te resumimos los pros y los contras de este accesorio que puedes utilizar cuando haces ejercicioPor Pilar Hernán
Todo lo que necesitas saber sobre la coloración orgánica
Los expertos te explican cómo debes pasarte a este tipo de de 'tinte' más natural, cómo va a mejorar tu cabello y cuáles son los beneficios respecto a la coloración tradicionalPor ¡HOLA!
¿Qué puede haber detrás de una ronquera recurrente?
Desde un mal uso de la voz a problemas estructurales, analizamos los factores que pueden influir en que padezcamos este problemaPor Pilar Hernán
¿Quieres recuperar la energía? Así es como el yoga puede ayudarte
Cuando realizamos determinadas asanas, estamos moviendo la energía que se encuentra dentro de nosotros y nos empezamos a encontrar mejorPor Pilar Hernán
Los expertos tienen la respuesta: ¿conviene o no pesarse a diario?
En ocasiones, consideran que puede ser contraproducente y generar obsesión o frustración con mucha facilidadPor Pilar Hernán
¿Cuáles son las mejores infusiones para tomar al empezar el día?
Nos dan energía y nos ayudan a recuperar el estado de leve deshidratación de la mañanaPor Pilar Hernán
¿Por qué es importante que aprendas a respirar bien?
Hacer esfuerzo por espirar el aire, respirar por la boca... son signos de que la respiración se ha modificado respecto a la normalidadPor Pilar Hernán
Sonambulismo, terrores nocturnos... ¿Cuáles son las parasomnias más comunes?
Estamos ante trastornos de la conducta durante el sueño, que interfieren en la calidad del mismoPor Pilar Hernán
¿Cuándo se notan los resultados? ¿Ayuda a perder peso? 10 preguntas sobre el método Pilates
Un experto en esta disciplina responde a algunas de las preguntas más habitualesPor Pilar Hernán
¿Influyen las hormonas en las personas que padecen migraña?
Los desequilibrios hormonales tienen un impacto importante en la aparición de este dolor de cabezaPor Pilar Hernán
Estos remedios te pueden ayudar a combatir los temidos desequilibrios hormonales
Ejercicio, dieta y soluciones naturales pueden echarte una mano frente a este problema, muy habitual en las mujeresPor Pilar Hernán
¿Qué opinan los expertos sobre los usos cosméticos y médicos del CBD?
El cannabidiol cada vez se utiliza más en productos de cosmética, por sus propiedades antioxidantes y relajantes, entre otrasPor Pilar Hernán
¿Qué es la sonrisa gingival, el problema que padece Violeta Mangriñán?
Al sonreír, se muestran las encías más de lo habitual, lo que puede afectar a la autoestima de quien lo padecePor Pilar Hernán
¿Qué debemos hacer si tenemos un derrame ocular?
Hablamos con un experto sobre las causas de esta llamativa mancha rojiza de sangre que puede aparecer en tu ojoPor Pilar Hernán
Qué es la dislipemia y cuáles son sus causas, más allá del colesterol
Analizamos las causas y las consecuencias de este trastorno en el nivel de lípidos, que tiene relación con el colesterol pero que no es exactamente lo mismoPor Gtresonline
Los 7 errores que debes evitar si vas a entrenar con pesas
Es importante trabajar la fuerza, pero debes seguir estas recomendacionesPor Pilar Hernán