Estar bien
Psicologia
Claves para conocer los porqués del comportamiento de los niños. Pedagogía, terapias, conductas agresivas, celos, psicología y psiquiatría infantil.
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Síndrome de la vuelta a casa por Navidad: qué es, síntomas y cómo lidiar con él
Hay personas que sufren este síndrome y para quienes la Navidad son fechas que desean que pasen rápidamente. Una psicóloga nos cuenta por qué aparece y qué hacer Por Nuria Safont
Estas son las señales que nos indican que una amistad se está acabando
En ocasiones puede haber cambios sutiles y graduales que hacen que la relación vaya perdiendo fuerza. Asumir que una amistad está llegando a su ocaso no siempre es una realidad que nos guste verPor Pilar Hernán
Si tienes estos síntomas sufres el síndrome de la Navidad perfecta
Si estos pensamientos, acciones y emociones te resultan familiares, podrías estar experimentando el llamado 'síndrome de la Navidad perfecta', según los psicólogos.Por Nuria Safont
Vivir la Navidad en armonía: por qué es tan importante que cuides tu bienestar emocional
Las fiestas navideñas no son sencillas para muchas personas, para las que pueden suponer, incluso, una fuente de conflicto emocionalPor Pilar Hernán
5 consejos útiles para gestionar la ansiedad en Navidad
Estas fechas festivas pueden tener un coste emocional muy alto para muchas personas. Por eso, es importante saber poner límites y buscar estrategias para mantener controladas las emociones negativasPor Pilar Hernán
¿Tú también sientes la obligación de ser feliz en Navidad?
En cierto modo, nos autoimponemos la obligación de que la Navidad sea un tiempo mágico, incluso cuando nuestra situación personal no lo permitePor Pilar Hernán
¿Sabías que las infidelidades aumentan en Navidades? Te contamos por qué y qué hacer para evitarlas
Las cenas de empresa, la soledad, o el ambiente festivo son algunos de los motivos que ponen a prueba a las parejas llegada esta fecha. Hablamos con una psicóloga sobre todo lo que se encuentra tras estos engaños en las relaciones.Por Paula Martíns
El poder de la adrenalina: Cómo gestionarla para mejorar tu bienestar
Hablamos con el psicólogo Alejo García-Naveira sobre cómo podemos convertirla en empuje y energía y, así, sacar lo mejor de nosotros mismos y, sobre todo, vivir mejorPor Pilar Hernán
¿Sabías que la menopausia también tiene ventajas? Son estas, según Patri Psicóloga
Más allá de las hormonas y los cambios que se producen, Patri psicóloga nos cuenta cuáles son los aspectos positivos de la menopausia y cómo puedes aprovechar al máximo esta etapa de tu vida Por Nuria Safont
Sentirse triste en Navidad es más común de lo que crees: consejos para vivirla con más calma y bienestar
Las ausencias a final de año, la presión social por ir a los compromisos, o las dificultades económicas pueden afectar a nivel psicológico, pero estas pautas ayudarán a crear nuevas rutinas y ver las navidades desde otro prisma.Por Paula Martíns
¿El amor tiene precio? Explorando el fenómeno de la hipergamia
Buscar relaciones de pareja por el estatus social, el estilo de vida, y la economía es cada vez más común. Analizamos por qué y qué se esconde detrás de esta controvertida tendencia de citas.Por Paula Martíns
¿Qué es el trastorno psicótico compartido y quiénes están en riesgo de padecerlo?
También conocido como folie à deux, se trata de una condición en la que dos o más personas comparten síntomas psicóticosPor Pilar Hernán
La ciencia detrás de la nostalgia, de enfermedad a remedio contra el dolor
La percepción de la nostalgia ha sufrido una transformación a lo largo de los años. Primero se pensaba que era una enfermedad, ahora se sabe que puede ayudar a sentirte mejor, aumentar tu autoestima y confianza e, incluso, a aliviar el dolorPor Nuria Safont
¿Has oído hablar del síndrome de Hubris? Te contamos cómo detectarlo y superarlo
Hablamos con una experta sobre este estado psicológico por el que una persona desarrolla un ego desmedido, acompañado de una sensación exagerada de poder y superioridad.Por Pilar Hernán
Hablar en sueños en la edad adulta ¿por qué ocurre?
Hablar durante el sueño es más común de lo que pensamos. ¿Qué nos dice la ciencia sobre este fenómeno?Por Nuria Safont
Relaciones LAT: ¿Por qué hay parejas que eligen vivir separadas?
Hablamos con los expertos sobre este tipo del relación de pareja en la que se desafían las normas tradicionales de convivenciaPor Pilar Hernán
¿Quién cuida al cuidador de las personas dependientes?
No es extraño que la persona cuidadora a menudo sufra problemas físicos y psicológicos directamente derivados de su rol. Así, pueden aparecer cuadros de estrés, ansiedad, depresión o frustraciónPor Pilar Hernán
Estrategias para recuperar la alegría de vivir tras una experiencia traumática
Los traumas nos afectan a nivel psicológico y es importante tener presentes una serie de consejos que nos ayuden a sanar las heridasPor Pilar Hernán
¿Cómo afrontar un diagnóstico de TDAH en la edad adulta, como le ha ocurrido a Paula Vázquez?
Aunque suele detectarse en los niños, algunos adultos afrontan el diagnóstico en la edad adulta. Así le ha ocurrido a la presentadora gallega, como ella misma ha reconocidoPor Nuria Safont
¿Ser introvertido te hace menos feliz? Descubre lo que dicen los expertos
Te contamos los mitos, las ventajas y cómo vivir plenamente con este rasgo de la personalidadPor Pilar Hernán
¿Por qué repetimos los errores de nuestras madres? Descubre el poder oculto de los patrones familiares
Hay una serie de rasgos que heredamos de nuestros padres y que influyen en nuestra vida más de lo que imaginamosPor Pilar Hernán
Las 50 frases más celebres sobre la tolerancia
Celebramos con las 50 frases más significativas el Día Mundial de la Tolerancia para un mundo más inclusivo y justoPor Nuria Safont
Este es el truco para acabar con una mala relación con la comida
La psicóloga Teresa Terol nos explica cómo entrenar nuestra mente para cambiar los malos hábitos relacionados con la alimentación y evitar el hambre emocional. Por Nuria Safont
¿Sientes un vacío emocional y nada te importa? Podrías sufrir este trastorno mental
Estoicos, epicúreos y escépticos perseguían un estado mental que hoy, en psicología, se considera un problema psicológico que afecta a las personas que viven sin emociones.Por Nuria Safont
Razones psicológicas por las que algunas personas no pueden dejar de interrumpir
Un psicólogo nos resume las principales claves que pueden explicar esta mala costumbre cuando se mantiene una conversaciónPor Pilar Hernán
Ansiedad al volante: por qué conducir puede generar comportamientos agresivos
Hay personas para los que el coche se convierte en un medio hostil y experimentan situaciones incómodas cuando conducenPor Pilar Hernán
'¿Qué puedo hacer para dejar de pensar?' Estrategias para acabar con la rumiación mental
En muchas ocasiones los pacientes expresan el malestar que les causa tener pensamientos recurrentes que les generan mucho sufrimiento y les ocasiona mucho cansancio mental y físicoPor Pilar Hernán
'Doomscrolling': el fenómeno relacionado con el exceso de información que debes evitar
Ocurre tras catástrofes, tragedias, crisis humanitarias o guerras y se trata de un fenómeno que nos hace consumir noticias negativas de forma compulsiva, algo que puede afectar seriamente a nuestra salud física y mental
Capacidad de superación: una psicóloga nos explica cómo podemos entrenarla
Es la habilidad de una persona para enfrentarse a circunstancias vitales estresantes y salir fortalecida de elloPor Pilar Hernán
La culpa del superviviente: qué es y cómo se manifiesta
Aparece tras situaciones de crisis o de catástrofes, como la sucedida en Valencia tras el paso de la DANA. La culpa del superviviente es una emoción difícil de gestionar, pero con ayuda, puede superarse. Por Nuria Safont
El impacto psicológico del temporal en Valencia: cómo afrontar el estrés y la ansiedad
Lo ocurrido estas últimas horas en Valencia nos deja sin palabras y a los afectados con secuelas emocionales que deben ser tratadas lo antes posible para que no persistan de por vidaPor Nuria Safont
Qué significa soñar que se te caen los dientes
Es uno de los sueños más recurrentes entre la población y tratamos de averiguar qué nos quiere indicarPor Pilar Hernán
La verdad detrás de las amistades de la infancia: ¿por qué se rompen los lazos?
Por intereses, valores o circunstancias. Sentirse desconectado y lejano a los amigos de toda la vida es normal, y estos son los motivos por los que este fenómeno sucede.Por Paula Martíns
Estrés laboral: hablamos con los expertos sobre uno de los males de nuestro tiempo
El entorno laboral se ha vuelto un foco importante de estrés y ansiedad, y las consultas en terapia por estos motivos han crecido considerablementePor Pilar Hernán
Síndrome de no tengo tiempo: ¿tú también sientes que no llegas a todo?
Muchas personas perciben que les faltan horas para poder cumplir con todas las tareas y actividades que tienen y que consideran necesariasPor Pilar Hernán
La obsesión que retrata Demi Moore en 'The substance' y que muchas mujeres padecen
Se trata de la midorexia o la obsesión por la eterna juventud, y la película que protagoniza Demi Moore puede hacernos pensar por qué hemos caído en esta trampa de querer aparentar ser siempre jóvenes y qué intereses puede haber detrás Por Nuria Safont
¿Sientes que necesitas tener siempre todo bajo control?
Esta sensación puede llegar a afectarnos a nivel emocional, por lo que es importante detectar posibles señales que nos alertan de que podemos tener un problemaPor Pilar Hernán
Cómo te ayuda el eneagrama a descubrir tu personalidad
Hablamos con Daniel Ramos, experto en eneagrama, un método que nos ayuda a clasificar los diferentes tipos de personalidades lo que puede proporcionarnos pistas sobre cómo y por qué actuamos de determinadas maneras y qué podemos hacer para mejorar nuestras relaciones conectando con nuestra esencia Por Nuria Safont
Refuerzo intermitente y dependencia emocional, dos relaciones tóxicas que tienes que evitar
Se basa en la incertidumbre que nos mantiene dependientes de una relación que se puede volver muy tóxica. Identificarla es básico para que no nos manipulenPor Nuria Safont
JOMO o el placer de perderse un plan: todo lo que hay tras esta tendencia social
Surge en contraposición al FOMO y está muy vinculada al hecho de dejar de lado las redes socialesPor Pilar Hernán
¿Qué es la agorafobia, el problema de salud mental que padecía Liam Payne?
Al parecer, el que fuera miembro del grupo musical One Direction, que acaba de fallecer, padecía esta fobia habitual que implica miedo a exponerse a lugares poco familiares o alejados del que se considera como lugar seguroPor Pilar Hernán