Psicologia - Página 10
Última actualización el |
Cómo superar una pérdida gestacional, como le ocurrió a Gisela
Es una desoladora situación que atraviesan muchas mujeres en silencio, casi en soledad, como le ha ocurrido a Gisela, que acaba de confesar su dura experienciaPor Marta Díaz de Santos
¿Puede un trastorno como el TDAH incrementar el riesgo de desarrollar trastornos adictivos?
Varios rasgos característicos de quienes lo padecen, entre ellos la impulsividad, la búsqueda de estimulación, la autorregulación deficiente y los problemas de atención y motivación, incrementan el riesgo de que estas personas desarrollen adiccionesPor Pilar Hernán
Cómo enseñar a los adolescentes a cuidar su salud mental por sí mismos
Una psicóloga nos da unas pautas imprescindibles para que los padres guiemos a nuestros hijos y que aprenda a cuidar un aspecto tan importante en su vida presente y futuraPor Elena Villegas
Chloe en 'Élite' quiere gustar a todo el mundo, y en el fondo tú también: razones de este fenómeno
La protagonista, interpretada por Mirela Balić, nos ayuda a dar voz a nuestro deseo constante de buscar siempre la validación ajena, incluso a través del atractivo sexual. Hablamos con una experta para entender y desentrañar los motivos que nos llevan a empatizar con este personaje de la exitosa serie.Por Paula Martíns
¿Tiene tu hijo un apego seguro?
El apego entre padres e hijos puede ser seguro o inseguro y de ahí parten conductas, modo de estar en el mundo, tipo de relaciones... La buena noticia es que es posible mejorar ese apego con el tiempo, no es nada estático.Por Terry Gragera
¿Separarse bien es posible? Las claves para afrontar el proceso de divorcio
Hablamos con las autoras del libro 'El divorcio que nos une', en el que tratan de mostrar que todas las emociones negativas encontradas e hirientes de las separaciones pueden ser encauzadas a través de comprensiones y perspectivas que las hacen más fáciles y llevaderasPor Pilar Hernán
¿Eres una persona resiliente o te agobias con facilidad? ¡Aquí tienes la respuesta!
Haz este test de personalidad para averiguar si eres de las que se ahogan en un vaso de agua y te frustras cuando algo no sale bien o, por el contrario, tienes resiliencia, te adaptas a los cambios y sales fortalecida de las adversidadesPor Nuria Safont
¿Qué es la llamada 'mente de mono' y cómo puedes controlarla?
Se asocia con la rumiación mental, la preocupación constante, la falta de concentración y la dificultad para estar en el momento presentePor Pilar Hernán
Tener relaciones de amistad sanas, esencial para disfrutar de una buena salud mental
La psicóloga Alicia González resume en su libro 'Amigos mejores' las claves para construir vínculos sanos, gestionar los conflictos del día a día o recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bienPor Pilar Hernán
Fobias de impulsión: cómo vencer el deseo de hacerse daño
Hay individuos que, en un momento determinado, sienten el impulso de tirarse por un balcón o hacer daño a alguien querido. Este deseo puede ser debido a un trastorno psicológico que debe tratarse. Te explicamos qué es, cómo se manifiesta y cuáles son las técnicas para vencerlo.Por Nuria Safont
Es hora de conocer a Britney Spears: 'The Women in me', las memorias más reveladoras de la artista
Resulta complicado entender a la artista de hoy sin echar la vista atrás y repasar su pasado. Analizamos algunos de los capítulos más controvertidos de su biografía, y nos apoyamos en un psicólogo para entender a la cantante e intentar descifrar cómo se encuentra.Por Paula Martíns
Ante el diagnóstico de depresión, ¿psicólogo o psiquiatra?
Es importante realizar, en muchos casos, una estrategia integral, que permita abordar de la mejor forma posible el problema para evitar recaídasPor Pilar Hernán
¿Te sientes estresado durante tu tiempo de ocio? Puede que el estrés ya sea tu estilo de vida
Si no te diviertes o sientes que incluso tu tiempo libre te genera malestar, sigue leyendo. Un psicólogo nos enseña las técnicas a seguir para aprovechar bien el tiempo, o lo que es lo mismo, hacerlo de manera saludable.Por Paula Martíns
Por qué es importante ser nosotros mismos (y no tanto nuestra mejor versión)
Hablamos con el psicólogo Buenaventura del Charco sobre su último libro, 'Te estás jodiendo la vida', un manual de 'anti-autoayuda'Por Pilar Hernán
¿Eres brillante en unas materias y muy mala en otras áreas? Quizá seas doblemente excepcional
Las personas que tienen este rasgo en su capacidad de aprendizaje pueden ser brillantes en algunos aspectos, pero presentar muchos problemas en otros. Te explicamos qué es y cómo se manejaPor Nuria Safont
¿Alguna vez has sentido resaca emocional?
Se trata de un estado producido por vivencias emocionales de gran intensidad que, eso sí, pueden ser negativas o positivas.Por Pilar Hernán
Mayte Ariza: 'En tiempos complicados, soñar no es importante, es urgente'
Hablamos con la 'coach' de los famosos sobre la importancia de superar los obstáculos para conseguir nuestros sueñosPor Pilar Hernán
¿Y a ti, también te cuesta elegir en el amor?
Hablamos con la psicóloga Silvia Llop sobre por qué hay ocasiones en las que nos quedamos con quien nos elige, en lugar de elegir nosotrosPor Pilar Hernán
¿Tienes una relación tóxica con el dinero?
El dinero es uno de los temas tabú por excelencia. Y, la gran mayoría, adolece de una cultura financiera, por lo que sus referentes son los padres o personas más allegadas, que no necesariamente suelen ser un ejemplo en el área económica e inculcan creencias limitantes que nos lastran hasta que somos adultosPor Nuria Safont
Estas 7 señales indican que sufres una herida de abandono
No se limita a la experiencia física de ser dejado solo, es un dolor emocional arraigado en la sensación de ser abandonado, ya sea física o emocionalmente, en el pasado o el presentePor Pilar Hernán
¿Cuál es el papel de la salud mental en la salud reproductiva?
Tener problemas para lograr un embarazo deseado puede derivar en problemas de salud mental, pero ¿y al contrario? ¿Atravesar una depresión o vivir una etapa de mayor estrés puede afectar en la consecución del embarazo?Por Elena Villegas
La neurociencia te explica cómo las palabras influyen en tu bienestar
Entrevistamos a una experta en programación neurolingüística (PNL) para que nos explique cómo las palabras impactan en nuestro cerebroPor Nuria Safont
Cómo tomar mejores decisiones, según la neurociencia
Podemos aliarnos con nuestro cerebro para tomar decisiones menos impulsivas y más razonadas que nos conduzcan a cumplir nuestros objetivosPor Nuria Safont
Así afecta la tecnología a la salud mental o por qué es tan necesario pulsar 'off'
La tecnología cuenta con grandes ventajas, pero al mismo tiempo actúa como un arma de doble filo y estar 24/7 conectados puede llevarnos a sufrir ansiedad, estrés o depresión. A propósito del Día Mundial de la Salud Mental, una experta nos enseña las pautas para desconectar de las pantallas.Por Paula Martíns
Triangulación: la estrategia manipulativa del narcisista que puede acabar con tu salud mental
Se trata de una técnica de manipulación sutil y cruel que puede provocar heridas muy profundas en la víctima de esta táctica.Por Nuria Safont
Rompiendo tabúes sobre la salud mental: de Bella Hadid a Selena Gómez
En el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que son muchos los rostros conocidos que hablan sobre sus problemas, ayudando a que se produzca una normalización y desestigmatización y se tome conciencia de su importanciaPor Pilar Hernán
¿Qué señales pueden indicar que estamos sufriendo una recaída en una depresión?
Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, una experta nos explica que puede consistir solo en la aparición de alguno de los síntomas que se consideraban superados después de un periodo de mejoría, pero no tienen por qué ser todos ellos de nuevo y con la misma severidad del principio del diagnósticoPor Pilar Hernán
El 'coach' José Montañez te da las claves y estrategias para alcanzar el bienestar y una vida plena
El experto en desarrollo personal nos explica qué podemos hacer para estar mejor con nosotros mismosPor Nuria Safont
El secreto de la felicidad según Harvard: tus amigos (pero no todos)
Hay muchos tipos de amigos, pero hay unos que, a la larga, te harán más felizPor ¡HOLA!
¿Puede la obsesión por una alimentación perfecta perjudicar nuestra salud mental?
Los expertos apuntan que puede desencadenar incluso posibles trastornos de la conducta alimentariaPor Pilar Hernán
Esta es la verdad sobre la felicidad
Buscamos ser felices siempre o, al menos, durante una buena temporada. Pero no sabemos si esto es posible. Un psicólogo nos lo aclaraPor Nuria Safont
¿De qué depende el buen estado de la salud mental?
Una experta te explica qué factores influyen y qué debes hacer si descubres que no es tan buena como pensabas.Por Nuria Safont
¿Por qué razones idealizamos a otras personas?
Analizamos las causas y las posibles consecuencias de esta actitud, que si bien puede ofrecer inspiración y apoyo emocional, también conlleva riesgos de decepción y dependenciaPor Pilar Hernán
Lo que pueden hacer los padres por la salud mental de sus hijos
Ante el auge de graves problemas relacionados con la salud mental que niños y adolescentes están manifestando en los últimos años, es fundamental saber cómo actuar si nuestro hijo tiene una crisis emocionalPor Elena Villegas
Emocional, visual, mental... ¿Y tú, qué tipo de hambre sueles tener?
Una psicóloga nos aclara que pueden categorizarse 7 tipos distintos, en función de sus característicasPor Pilar Hernán
El problema de etiquetar a un niño como ‘torpe’ o ‘vago’
Las consecuencias de esas etiquetas, que los adultos ponen casi siempre de manera inconsciente e involuntaria, pueden derivar en problemas emocionales y en estigmatizar socialmente al pequeñoPor Elena Villegas
Cómo afecta a los niños la separación de los padres y qué hacer para no dañarlos
Rocío López de la Chica es experta en educación emocional y hemos hablado con ella para saber cuáles pueden ser las consecuencias para los hijos de una separación o divorcio y cómo se debe abordar el problema para que los menores sufran lo menos posible.Por Terry Gragera
Consejos eficaces que debes aplicar si quieres romper con el individualismo
La falta de conexión con los demás puede tener un impacto negativo en la salud mental y emocional, lo que lleva a un aumento de la ansiedad, la depresión y la insatisfacción general con la vidaPor Pilar Hernán
Estas son las claves para caer mejor a la gente
No siempre somos conscientes de que nuestra actitud puede hacer que a los demás les guste nuestra compañía o, por el contrario, que se sientan incómodos.Por Nuria Safont
Así se transforma tu cerebro y tu cuerpo cuando meditas, según la neurociencia
La ciencia ha estudiado los beneficios de la meditación y ha descubierto que meditar te ayuda a estar mejor y tu cerebro, incluso, rejuvenecePor ¡HOLA!