Psicologia - Página 9
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Apofenia, el fenómeno psicológico de buscar patrones para dar un significado a tu vida
Está muy relacionado con la superstición aunque esta puede agravar los casos de apofenia, en el que algunas personas creen que hay hechos fortuitos que están relacionados y así dan significado a lo que les ocurre en la vidaPor Nuria Safont
20 actividades para fortalecer los vínculos en Navidad
Las fiestas navideñas son una buena oportunidad para reforzar la conexión emocional con nuestros familiares, amigos y conocidos para disfrutar de unas fiestas entrañables que recordemos con cariñoPor Nuria Safont
Microtraumas: todo sobre estas pequeñas heridas emocionales que también duelen
Hablamos con la doctora Rosa Molina sobre este problema que puede afectar al día a día de quien lo padecePor Pilar Hernán
Anna Llenas, autora de ‘El monstruo de colores’: ‘La educación emocional empieza por nosotros’
Publica una nueva aventura del entrañable monstruo, titulada ‘El monstruo de colores. Doctor de Emociones’, en la que da herramientas para que los niños desarrollen su inteligencia emocionalPor Elena Villegas
¿Vives sintiéndote culpable por todo? Puedes tener el llamado efecto Dobby
Ya se habla en psicología de este problema, que hace mención al conocido personaje de la saga Harry PotterPor Pilar Hernán
¿Cómo superar la Navidad si me acabo de divorciar?
La Navidad es una época de celebración, pero también de nostalgia y, para algunas personas, incluso de tristeza. Las parejas que acaban de divorciarse, además, pueden experimentar muchas emociones, algunas muy intensas.Por Nuria Safont
Día Mundial del Sida: ¿cómo se avanza en la erradicación del estigma asociado al VIH?
La percepción de la sociedad hacia el virus es cada vez de menor rechazo, pero sigue existiendo un porcentaje de personas que no quieren tener contacto con personas con VIH y mucha desinformación al respectoPor Pilar Hernán
El divulgador y médico Mario Alonso Puig nos desvela el posible secreto de la felicidad
Alcanzar la felicidad plena es una quimera, pero lograr el bienestar, estar bien, satisfechos con lo que tenemos y hacemos es más sencillo de lo que pensamos. Una de las claves está en hacernos preguntas. Mario Alonso Puig nos desvela cuáles son.Por Nuria Safont
Las claves para pasar página, superar pasado y ser más feliz
En ocasiones idealizamos el pasado y no podemos disfrutar del presente. De la mano de una psicóloga, te contamos qué nos impide pasar página y cuáles son las estrategias para liberarnos de aquellos 'fantasmas' que nos impiden avanzarPor Nuria Safont
De ver 'realities' a escuchar música 'mainstream': qué es ser ‘mid’ y por qué no debe dar vergüenza
Los usuarios de redes sociales se dividen entre los que están a favor y en contra de este término. Analizamos su significado y los motivos por los que deberíamos reivindicarlo.Por Paula Martíns
Qué es y qué implica la adversidad temprana en niños
La vida es muy difícil para algunos niños que, desde muy pequeños, tienen que enfrentarse a situaciones traumáticas que dejan huella en su desarrollo y en su personalidad. ¿Cómo les afecta tener un trauma en los primeros años de vida?Por Terry Gragera
Cultivar la gratitud en Navidad: el pasaporte a la felicidad
Beneficios de ser agradecidos y cómo nos ayudará a pasar unas mejores fiestasPor Nuria Safont
¿Es necesario 'soltar' para avanzar? Una psicóloga nos da las claves para una vida más plena
Hablamos con Dori Sánchez sobre su nuevo libro, en el que nos anima a vivir el momento presentePor Pilar Hernán
¿Qué tratamientos emplear para la depresión en el embarazo?
Aunque popularmente se habla mucho de depresión posparto, también hay muchas embarazadas que sufren este problema. ¿Por qué es tan imporante recibir ayuda?Por Terry Gragera
Fatiga de decisión: ¿qué es y cómo debes afrontarla?
La fatiga decisional es el agotamiento mental que experimentamos después de tomar una serie de decisiones a lo largo del díaPor Pilar Hernán
¿Cómo ayudar a tu hija si le da miedo la llegada de su primera menstruación?
Miedo al dolor, a dónde y cómo les llegará o, incluso, a los comentarios de los compañeros de clase; las niñas y preadolescentes suelen necesitar apoyo emocional de cara a la menarquiaPor Elena Villegas
Hikikomori: el grave síndrome de aislamiento social que afecta a los adolescentes
El hikikomori es un trastorno que comenzó en Japón, pero que se ha ido extendiendo al resto del mundo. Los afectados, especialmente adolescentes, se aíslan de la sociedad totalmente, con todas las implicaciones que esto tiene.Por Terry Gragera
Si quieres ser independiente desde el punto de vista emocional, sigue estos consejos
Una persona emocionalmente independiente se caracteriza por su capacidad para gestionar y regular sus propias emociones de manera autónoma, sin que ello implique que no le afecten las cosasPor Pilar Hernán
Ni dejas ni restringes tus comidas, pero te obsesionan las calorías: cómo dejar a un lado la culpa
Sentirse mal antes o después de comer es mucho más común de lo que piensas. Ahora que las reuniones navideñas están a punto de llegar, hablamos con una experta para sanar nuestra relación con la alimentación, y señalamos las pautas a seguir para tener una buena relación con ella.Por Paula Martíns
Así es como la autoestima ayuda a los niños a brillar (en el ámbito académico, social y personal)
La psicopedagoga Mari Paz Ruiz, autora de ‘Dibujando tu autoestima’, nos detalla cómo potenciar esta cualidad esencial en el desarrollo de todo niñoPor Elena Villegas
Te lo contamos todo sobre las nuevas emociones que inundarán 'Del revés 2'
Ya se han adelantado las primeras imágenes de la película que verá la luz en 2024, con nuevas emociones que acompañarán a Alegría, Tristeza, Miedo, Ira y AscoPor Pilar Hernán
Sí, desgraciadamente, los niños también sufren ansiedad
La ansiedad infantil pasa, en no pocas ocasiones, desapercibida, lo que imposibilita brindar a los niños las herramientas que necesitan para superarlaPor Elena Villegas
Cuenta atrás para la Navidad: consejos útiles para gestionar el estrés previo a las fiestas
No es extraño que las semanas previas a las navidades puedan generar estrés a algunas personas por las expectativas que se tienen de la época y las demandas asociadas con la temporadaPor Pilar Hernán
Estrategias que te pueden ayudar a tener la ira bajo control
Algunas personas pueden experimentarla de manera más intensa que otras, y la gestión de esta emoción es crucial para mantener relaciones saludables y un bienestar emocional equilibradoPor Pilar Hernán
Fatiga por compasión: el precio de la empatía y la atención a los que sufren
Afecta principalmente a profesionales vinculados con el cuidado de otros, pero también a aquellas personas que experimentan una conexión emocional intensa con el dolorPor Nuria Safont
Terapia de entrenamiento cerebral para niños y adolescentes, ¿el gimnasio del futuro?
Hoy en día ya es posible entrenar su cerebro para obtengan un mejor rendimiento académico, así como para mejorar síntomas asociados al TDAH y al autismoPor Elena Villegas
Así ayudan la estimulación y la atención temprana a tus hijos
¿Sabes en qué se diferencian? ¿Cuándo son necesarias? Te contamos el papel de la una y de la otra para intervenir en el desarrollo de los niñosPor Elena Villegas
Niños especialmente tímidos: pautas para enseñarles a relacionarse
Cuando la falta de habilidades sociales genera angustia o malestar al pequeño, es necesario ayudarle a que aprenda a desarrollarlas, paso a pasoPor Elena Villegas
‘Mi hijo se lleva todo a la boca y ya no tiene edad para ello, ¿por qué lo hace?’
¿Es indicativo de un problema de fondo? ¿Qué debemos hacer para ayudarle? La neuropediatra Cristina Cordero nos respondePor Elena Villegas
¿Qué necesita un niño para superar un duelo?
Para los niños, la muerte es algo inexplicable y que no llegan a entender, dependiendo de la edad que tengan. Cuando se produce la pérdida de un ser querido, es esencial que cuenten con un acompañamiento adecuado para hacer bien el duelo.Por Terry Gragera
Consejos que te ayudarán a conseguir una relación de pareja sana
Hemos hablado con la psicóloga Mamen Jiménez, que acaba de publicar su libro 'Contigo', en el que ofrece un buen puñado de herramientas y estrategias para conseguir una mejor relaciónPor Pilar Hernán
¿Tú también sientes la necesidad de complacer siempre a los demás?
Si lo hacemos de un modo equilibrado, puede generar beneficios, pero si detrás está el miedo al rechazo o el hecho de cumplir expectativas sobre lo que los demás esperan de nosotros puede tener consecuencias negativasPor Pilar Hernán
Programación neuromotriz o cómo aliarte con tu cuerpo para mejorar física y mentalmente
Es un método que se puede utilizar para incrementar el rendimiento deportivo. Pero también para, a través de movimientos voluntarios, armónicos con nuestro cuerpo, podamos mejorar nuestro bienestarPor Nuria Safont
‘Mi hijo no me obedece nunca, ¿qué puedo hacer?’
Que los niños obedezcan ‘a la primera’ o simplemente que hagan lo que se les pide, aunque sea ‘a la segunda’, ‘a la tercera’ o a ‘la cuarta’ es un objetivo de muchas familias. Un libro de la psicóloga Maribel Martínez da pistas para conseguirlo.Por Terry Gragera
¿Escuchas música triste cuando estás mal? La musicoterapia, el fenómeno que ayuda a aliviar el dolor
Puede que alguna vez te hayas preguntado por qué pulsas el 'play' de las canciones que más te emocionan en bucle. Te contamos las razones, y los beneficios que puede tener para tu salud hacerlo.Por Paula Martíns
¿Has oído hablar del síndrome de la memoria falsa?
Es como si nuestro cerebro creara una historia que, en realidad, no tiene base en la realidadPor Pilar Hernán
Si te cuesta tomar decisiones, utiliza la navaja de Ockham
Es un método que puede servirte de ayuda si hay ocasiones en las que no sabes por qué decidirte o no encuentras una respuesta a algo a lo que le estás dando vueltas. Aunque es un principio recomendable, también tiene sus desventajasPor Nuria Safont
¿Eres una persona feliz? Este test de personalidad te lo aclara
Estas preguntas te orientarán sobre cuál es tu grado de felicidad, si es lo suficientemente alto, o si necesitas hacer cambios en tu vidaPor Nuria Safont
Así es el día a día de los niños con TDAH, una batalla constante
Se olvidan de lavarse los dientes o de vestirse para ir al colegio, estudian concienzudamente y suspenden, dicen lo que piensan sin analizar las posibles consecuencias… los niños con este trastorno se encuentran con multitud de obstáculos de manera casi permanentePor Elena Villegas
Este test puede desvelar si tus búsquedas en Internet sobre salud son debidas a la cibercondría
Se trata de un trastorno de salud mental que debe ser visto por un médicoPor Nuria Safont