Psicologia - Página 43
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Ejercicios sencillos que puedes hacer en tu día a día para florecer tu autoestima
Aceptarnos y querernos tal y como somos son factores fundamentales para disfrutar de la vida y aprovechar todas las oportunidades que esta nos puede ofrecerPor Gtresonline
Nada es verdad ni mentira, descubre el efecto Rashomon
Es un término aplicado en la filosofía, la psicología, el arte y la justicia, justifica cómo y por qué recordamos un acontecimiento o una situación de determinada manera.Por Laura Bech
¿Por qué el bienestar emocional nos puede ayudar a comer mejor?
Cómo nuestro estado de ánimo incide directamente en la manera en que nos alimentamos y nos relacionamos con la comidaPor Gtresonline
La psicooncología, un apoyo necesario para pacientes y familiares
Nuestro estado mental es fundamental para hacer frente con éxito a un diagnóstico de cáncerPor Gtresonline
¿En qué consiste el reto de los 21 días? ¿De verdad funciona?
Se trata de reprogramar la mente para abandonar hábitos poco saludables; pero ¡cuidado!, no todo lo que te propongas vale.Por Laura Bech
Manualidades de invierno que ayudan a reducir el estrés
Tener un pasatiempo ayuda a equilibrar nuestro estado de ánimo, especialmente, si encontramos un 'hobbie' o una actividad que nos encante.Por Laura Bech
'Yo siento' vs. 'Tú me haces sentir': cómo el lenguaje puede cambiar el rumbo de una pareja
Es interesante reflexionar sobre cómo y desde dónde nos comunicamos con nuestra pareja cuando surge un conflictoPor ¡HOLA!
¿Estás 'enfadada con la vida'? Estas pueden ser las razones
El enfado crónico tiene solución, si se da con la clave de lo que nos pasaPor Gtresonline
Cómo servirte de un 'espejo' para mejorar tu autoestima
Con esta terapia psicológica se puede cambiar la percepción que tenemos sobre nosotros mismos, destruir barreras limitantes y potenciar nuestras cualidades, entre otras cosas.Por Gtresonline
Dime cómo te relacionas y te diré qué clase de apego tienes
La forma en la que fuimos criados determina, en gran medida, la manera en la que nos relacionamos en la edad adulta.Por Laura Bech
¿Nos volvemos más productivos trabajando menos horas?
Desde que la primera ministra de Finlandia, Sanna Marin, habló de las ventajas de introducir en Europa una jornada laboral de 6 horas, cuatro días a la semana, no hemos de dejado de fantasear con esa posibilidad.Por Laura Bech
Si comenzamos las relaciones por internet, por qué no debemos terminarlas por whatsapp
Sí, en la era digital todos nuestros dispositivos están en búsqueda y captura de un buen partido, pero no sirven (o no deberían servir) para decir adiós.Por Laura Bech
Ayuno de dopamina, la nueva moda de Sillicon Valley para producir más
Los mismos creadores del ayuno intermitente o de beber agua de lluvia proponen un régimen de una sustancia que segrega el cerebro relacionada con el placerPor Nuria Safont
Cómo actuar ante una crisis de ansiedad
Mantener la calma, no dejarse llevar por la situación de miedo y recuperar una respiración normal es lo primeroPor Gtresonline
Conviértete en una mujer creativa
¿Crees que es un don y te has resignado a no serlo? La creatividad está en el aire y es probable que no aciertes a respirarla. ¡Pero está a tu alcance!Por Laura Bech
¿Sabes cómo debes higienizar tu cuerpo si practicas yoga?
La limpieza ayuda a la purificación por eso es tan importante este proceso para un yogui.Por Laura Bech
Cómo meditar ayuda a frenar el paso del tiempo
Cuando logras controlar la ansiedad y el estrés el futuro es solamente algo que en algún momento llegará.Por Laura Bech
Rendirte puede ser el primer paso del cambio
Cuando pensamos en ese término enseguida lo relacionamos con dar por terminado algo por falta de fuerzas o de medios. Sin embargo, podría ser la clave para pasar a la siguiente etapa.Por Laura Bech
¿Somos lo que pensamos?
Nadie discute el poder de los pensamientos ni como interfieren en nuestro estado de ánimo, en la salud y en los sentimientos. Sin embargo, muy poco se habla de la manera en la que construimos esos pensamientos.Por Laura Bech
Estas son las asanas que te acercan a la autorrealización
La concentración, el equilibrio y la relajación ayudan a estimular el cerebro y lograr nuevas metas y propósitos.Por Laura Bech
¿En qué consiste y cómo puede ayudarte el psicodrama?
Es un tipo de psicoterapia que incluye la dramatización como recurso para abordar dificultades.Por Gtresonline
Todo lo que el desamor puede ayudarte a aprender sobre resiliencia
De los momentos más duros de la vida se extraen los más enriquecedores aprendizajesPor Gtresonline
¿Cuándo debe contarse una infidelidad?
Es uno de los momentos más difíciles de afrontar, tanto para él como para ti, si estás preparada, adelante.Por Laura Bech
Qué razones impulsan a una mujer a divorciarse después de los 50 años
No hace mucho tiempo, que una mujer decidiera separarse de su pareja era algo absurdo e inimaginable. Legalmente no era posible, pero tampoco existía un consenso social capaz de generar y avalar esta ruptura.Por Laura Bech
¿Sabes en qué consiste la 'ecoansiedad'?
Salvar el planeta es cosa de todos, no lo tomes como una causa personal porque puedes perjudicar tu salud.Por Laura Bech
Motivos para ver 'Historia de un matrimonio', si te estás separando
Su poder reflexivo, íntimo y veraz, la han convertido en una de las mejores películas del año.Por Laura Bech
'Reprograma' tu mente en 2020
El comienzo de año nos ayuda a trazar nuevas metas y objetivos, quita la culpa y la falta de autoestima de tu mente.Por ¡HOLA!
Paola Torres, ejemplo de resiliencia: 'Con ilusión, esfuerzo y apoyo podemos conseguir muchas cosas'
Blogger, modelo, ponente y profesora, ha superado las expectativas que la sociedad tenía para ella al nacer con Síndrome de DownPor Gtresonline
Pros y contras de una personalidad fría
Descubre todo lo que eres capaz de hacer (y no hacer) si tienes tendencia a mantenerte implacablePor Laura Bech
¿Estamos más sanos solteros o en pareja?
Si engordas cuando tienes pareja y adelgazas cuando estás sola es probable que no estés acertando con las relaciones sentimentales.Por Laura Bech
Cómo plantearte objetivos reales y asumibles en 2020, y cómo alcanzarlos
Con la llegada del nuevo año la lista de propósitos es larga, pero nunca llegan a buen puerto, salvo que sigamos los consejos de los expertosPor Gtresonline
Las trampas psicológicas que nos pone la mente a la hora de tomar decisiones
Hay seis fenómenos que pueden llevarte a errar, razón por la que nunca se debe dar el paso a la ligeraPor Gtresonline
La receta para vivir más y mejor podría estar en los libros, los museos y la música
¿Te imaginas ir al médico de cabecera y que te recete un libro o hacer un análisis profundo del Guernica de Picasso? Si se sigue la recomendación de la OMS, faltará muy poco para que esto ocurra.Por Laura Bech
Tu inteligencia oculta está esperando a ser descubierta
Ser inteligente ya no es considerado un don con el que naces y poco puedes hacer si no lo tienes.Por Laura Bech