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Los estudiantes se enfrentan estas semanas a las pruebas de acceso a la Universidad, una cita que les genera ansiedad y estrésPor Pilar Hernán Aferrarse a la queja nos precipita a un círculo vicioso en el que solo veremos los aspectos más negativosPor Gtresonline Hay generaciones, como los 'millennials', que se ven afectadas especialmente por la situación actual. Los expertos recomiendan afrontarla siguiendo una serie de consejosPor Pilar Hernán Los expertos hablan ya de los 'coronadivorcios'Por Pilar Hernán 12 filósofos conversan contigo sobre cómo puedes salvar una mala racha. O, al menos, comprender y relativizar esas situaciones cotidianas que tanto nos afligen.Por Nuria Safont Hay personas a las que organizar este año sus días de descanso les genera nerviosismo, por el miedo al contagio. Los expertos explican cómo superarloPor Pilar Hernán Si no sabes cómo afrontar la vuelta a tu lugar de trabajo, toma nota de estas claves que te dan expertos en psicología para que puedas gestionar la inseguridad y estar más tranquilaPor Hola.com Los expertos de Vitra arrojan seis hipótesis sobre cómo podría ser el nuevo escenario en los entornos de trabajoPor Gtresonline Meditación, ejercicio... las estrategias que más te ayudanPor Pilar Hernán Los beneficios del ejercicio cardiovascular van más allá de la mejora física y tienen un impacto notable en momentos emocionales delicadosPor Gtresonline En la era de las prisas y la 'inmediatez', desarrollar la capacidad de saber esperar con calma y tranquilidad no es fácil, pero tampoco imposiblePor Gtresonline R. Solomon y J.D. Corbit elaboraron esta propuesta acerca de las emociones humanasPor Gtresonline Los expertos advierten que, aunque alcancemos la 'nueva normalidad', los efectos psicológicos de la crisis sanitaria y el aislamiento podrían perdurar meses o añosPor Gtresonline La cuarentena es un buen momento para trabajar la autoestima enfocándote en lo positivoPor Gtresonline Desde juegos a miniteatros para disfrutar y mejorar todos juntosPor Gtresonline Comodidad o miedo son algunos factores que pueden influirPor Gtresonline Si tienes hijos, debes conocer este concepto propuesto por Howard Gardner, profesor de la Escuela Superior de Educación en HarvardPor Gtresonline Los psicólogos explican que hay personas que prefieren mantenerse en casa pese a la desescalada, por considerarlo el lugar más seguro frente al coronavirusPor Pilar Hernán El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidadPor Gtresonline Cuando todo esto acabe nuestro cerebro nos podrá jugar malas pasadas. Aunque la resistencia ha sido su bandera durante el confinamiento, en la vuelta a la normalidad podremos experimentar cierta 'rendición'.Por Nuria Safont Tras la cuarentena es posible que nos encontremos en una incertidumbre laboral, ¿qué podemos hacer?Por Gtresonline Según la teoría del psicólogo estadounidense Sternberg existen siete combinaciones posibles para definir la clase de relación que tienes.Por Laura Bech Son populares, graciosas y, si quieres, hasta ciertas pero pueden herir la susceptibilidad de tu hijo.Por Laura Bech Estamos desarrollando la capacidad de salir reforzados de las situaciones adversasPor Gtresonline Aunque a veces no seamos plenamente conscientes, la cuarentena está siendo una oportunidad única para aprenderPor Gtresonline Aunque pueden parecer dos actitudes ante la vida parecidas, no lo son. Descubre en qué se diferencianPor Laura Bech Es una teoría que ayuda a mejorar y enfocarse en objetivos concretos para poder crecer y superarse.Por Laura Bech Incluso estando en casa, muchas personas tienen un exceso de planes y compromisos. Disfrutar del placer de no hacer nada también puede tener efectos beneficiosos segun los expertosPor Hola.com Deshacerte de aquello que no precisas para encontrar tu verdadera esencia.Por Laura Bech Llevamos más de un mes confinados en casa y una situación extraordinaria como la que estamos viviendo puede dejar, sin duda, secuelas en nuestra salud mentalPor Pilar Hernán En las últimas décadas, esta necesidad tan básica para el ser humano ha ido recorriendo todos los estratos. ¿Cómo ha evolucionado?Por Gtresonline Es importante saber qué sentimos o qué percibimos, teniendo en cuenta lo que nos sucede tanto a nivel corporal como a nivel mentalPor Gtresonline La situación de aislamiento hace que cambien nuestros hábitos de sueño y que aumente nuestra ansiedadPor Pilar Hernán Los psicólogos dan útiles consejos para las personas que se preocupan en exceso por aspectos relacionados con su saludPor Pilar Hernán El cambio de hábitos y rutinas está generando una ola de solidaridad sin precedentes y nos permite conectar con lo más esencial de nostras mismas.Por Laura Bech Entrena la memoria y la agilidad mental con estos ejercicios sencillos y efectivos que puedes hacer en casa.Por Laura Bech La inteligencia emocional ayuda a reconocer los sentimientos negativos y permite modificarlosPor Laura Bech Productos naturales o prácticas sencillas para calmarnosPor Laura Bech