Psicologia - Página 34
Última actualización el |
¿Sabes lo que te haría realmente feliz?
Aunque nos cueste creerlo, la felicidad no es difícil de alcanzar. Lo que de verdad deberíamos cuestionarnos es el concepto que tenemos sobre ella.
La importancia del nervio vago para evitar la ansiedad
Su activación te ayuda a serenarte y mejora muchas funciones del organismo como, por ejemplo, el sistema digestivo, evitando problemas derivados de la inflamación como la colitis o el colon irritable.Por Nuria Safont
Parentalización: cuando el niño se convierte en padre de sus padres
En la parentalización hay una inversión de roles dentro de la familia. Y esto conlleva unas consecuencias para el desarrollo del niño y del adulto que será luego. ¿En qué consiste y cómo afecta a la infancia de los hijos?Por Terry Gragera
¿Prestas atención a tu salud mental? Sigue estos cinco consejos de autocuidado psicológico
El objetivo es alcanzar el equilibrio y el bienestar deseadosPor ¡HOLA!
Estos son los hábitos tóxicos que pueden dañar tu relación de pareja
Falta de sinceridad, de complicidad... te los resumimosPor Pilar Hernán
El síndrome de Noé: cuando el amor a los animales se convierte en patológico
Se conoce también con el nombre de trastorno por acumulación de animales, una enfermedad mental que hace que la persona que lo sufre hacine un gran número de animales en casa, normalmente, perros y gatos, sin proporcionarles los cuidados básicos. Lo que tiene consecuencias muy negativas tanto para la persona que lo padece como para los animales.Por David Navarro
Las claves para reconocer a un manipulador emocional
Te detallamos cuáles son sus rasgos principalesPor Pilar Hernán
¿Hablas sola en voz alta? Estas son las razones y los beneficios
El diálogo que mantenemos con nosotros mismos mejora la retención de memoria, la toma de decisiones y la regulación emocional. Pero hay ocasiones en que puede ser debido a un problema de salud.Por Nuria Safont
¿Cómo podemos identificar y controlar bien la ira sin reprimirla?
Es una emoción básica que nos ayuda en la supervivencia. Pero no siempre sabemos canalizarla bien y podemos hacernos daño o herir a los demás. Te damos consejos para controlarla sin negarla.Por Nuria Safont
¿Eres una persona problema o solución?
Ser resolutiva es un plus. No solo te aporta mayor bienestar, sino que también te garantiza mejores relaciones con tus amigos, familiares, compañeros de trabajo e, incluso, tus jefes. La inteligencia emocional te ayuda a encontrar soluciones y no siempre problemas.Por Nuria Safont
'Pensar bonito nos ayuda a tener una vida más plena y a solucionar mejor los problemas'
Hablamos con el psicólogo y escritor Tomás Navarro, autor del libro 'Piensa bonito', en el que nos habla de la importancia de conseguir un pensamiento más abierto, más creativo y más resilientePor Pilar Hernán
Los psicólogos advierten: no hay que juzgar a los padres de un acosador
El acoso escolar es un problema ya instalado en los colegios de nuestro país que hay que atajar, pero, como nos dicen los expertos, sin abochornar o etiquetar a los padres de quien lo cometen. Hay que darles herramientas.Por Marta Romero
¿Habéis vivido una situación impactante inesperada? Así debes explicársela a tus hijos
Cómo ayudar a los niños ante momentos muy difícilesPor Terry Gragera
¿Cómo identificar a una persona arrogante o prepotente?
Tienden a creerse superiores a los demásPor Pilar Hernán
Toca cambiar la hora: consejos que te ayudan a adaptarte mejor al horario de invierno
Afecta al estado de ánimo de muchas personasPor Pilar Hernán
7 ejercicios para resetear tu mente y alejar los pensamientos negativos
Ejercicios, técnicas y terapias para tener salud mentalPor Nuria Safont
5 claves para luchar contra la ansiedad de los niños
Es un problema que, según la Asociación Española de Pediatría, podría convertirse en una pandemia. Sin embargo, hay formas de trabajarla desde casa.Por Marta Romero
¿Tu miedo es saludable, disfrutas de él o es patológico?
El miedo es una emoción necesaria para nuestra supervivencia. Incluso hay personas que disfrutan de él a través de películas, libros o atracciones. Podemos tener un problema, sin embargo, cuando se vuelve patológico. Te contamos cuándo el miedo es normal y cuándo deberías buscar ayuda profesional.Por Nuria Safont
¿Cómo motivar a alguien cercano para que acuda al psicólogo?
No hace falta estar en una situación límite para ir a terapiaPor ¡HOLA!
¿Sabes cómo proteger a tus hijos del ‘grooming’?
El grooming en el entorno virtual es mucho más común de lo que se piensa. De hecho, según algunas encuestas, uno de cada cinco niños ha sufrido este tipo de acoso. ¿En qué consiste y de qué manera alejar el peligro de los más pequeños?Por Terry Gragera
'El juego del calamar': 5 razones para comprender su éxito
Desde la elección de los trajes de los protagonistas, hasta algunos recursos con madera de virales son los causantes de que se haya convertido en la serie del momentoPor Marina Scofield
¿Quieres dejar de sentirte culpable de todo?
Es importante saber afrontar esta emociónPor Pilar Hernán
¿Qué es el Trastorno paranoide de la personalidad?
Suele vincularse con la desconfianza o suspicaciaPor Pilar Hernán
¿En qué consiste la positividad tóxica en psicología y por qué es tan dañina?
Las personas con esta característica 'tapan' que las cosas pueden ir mal, evitan las emociones negativas y nunca quieren discutir por no tener problemas ni romper su paz.Por Nuria Safont
¿Estás desbordada? Toma nota de estos consejos si tú también sientes que 'no te da la vida'
Podemos llegar a sentirnos frustradosPor Pilar Hernán
Estos 6 ejercicios son excelentes para tu salud mental
Entrenamientos antidepresivos, ansiolíticos y antiestrésPor Nuria Safont
Los tres principales problemas de las parejas
Hay que poner soluciones para evitar la rupturaPor Pilar Hernán
“Los niños deben entender que en la felicidad también cabe la tristeza”
La psicóloga Susanna Isern acaba de publicar Mapa para educar niños felices donde aborda qué se necesita para encontrar el mejor camino en la educación de los hijos. ¿Hay que priorizar el éxito académico o la regulación emocional? ¿Qué es importante transmitirles?Por Terry Gragera
¿Qué es la técnica Pomodoro y cómo puede ayudarte en tu día a día?
Ayuda a mejorar nuestra productividadPor Pilar Hernán
¿Quieres ganar confianza en ti mismo? Sigue estos consejos
Una serie de estrategias que te ayudan a conseguirloPor ¡HOLA!
¿Tu pareja ya no te quiere? Consejos para aceptar esta nueva situación
Hay señales que nos pueden dar pistas de que nuestra relación ya no funciona, y es importante tener herramientas para afrontar esta situaciónPor Pilar Hernán
¿Se puede curar un trauma psicológico? Los expertos nos lo aclaran
Hay terapias que establecen una conexión con el cerebro y permiten procesar la información de forma adaptativa para modificar la memoria traumática y superar el daño emocional.Por Nuria Safont
El suicidio en menores se dispara: cómo protegerlos
Pautas para detectar las señales de alarma y brindar apoyo a niños y adolescentesPor Terry Gragera
Con este test puedes sospechar si tienes depresión
No es una técnica de diagnóstico pero sí te puede orientar para que puedas pedir ayuda y recibir el tratamiento que necesitas si realmente estás deprimida.Por Nuria Safont
¿Están preparados los adolescentes para tener relaciones sexuales?
La edad en que los jóvenes comienzan a mantener relaciones sexuales completas se adelanta cada vez más. ¿Qué implicaciones puede tener? ¿Cuentan con la suficiente información? ¿Cómo ha de ser la educación sexual desde la familia?Por Terry Gragera
5 ejercicios de visualización para niños
Es una técnica que se utiliza para trabajar la capacidad imaginativa natural de los niños y puede reportarles grandes beneficios, ¿quieres ponerla en práctica?Por ¡HOLA!
Misofonía, la nueva fobia que hemos descubierto en 'Sex Education'
Ruby, una de las protagonistas de la serie, revela en la tercera temporada que sufre una fobia que puede afectar a su modo de relacionarse con los demás.Por Nuria Safont
