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Es la experiencia más devastadora que pueden vivir unos padres. En ocasiones puede ser necesaria la ayuda de un expertoPor Nuria Safont El protagonista de Prison Break, de 49 años, supo el año pasado que tiene autismo. Confiesa que fue un 'shock' pero no una sorpresa, que todavía tiene mucho qué aprender y que luchará para vencer el estigma.Por Nuria Safont La deportista olímpica ha hecho público que padece una crisis de ansiedad, un trastorno que puede afectar a muchas personas. En su caso, la excesiva presión ambiental ante las expectativas que despierta su participación en una competición de estas características la han llevado a decidir que abandona los Juegos.Por Nuria Safont El confinamiento aumentó la crispación entre muchas parejas y ha crecido el número de divorcios. Te explicamos las causas del distanciamiento en las parejas y qué hacer para superar la herida del desencuentro así como otros problemas de pareja.Por Nuria Safont De ellos podemos aprender a mejorar nuestra fortaleza mental y a manejar el estrés y la ansiedad. Ya que ellos, como humanos que son, también se caen. Pero han aprendido a levantarse.Por Hola.com Cómo lograr que los más pequeños lo desarrollenPor Terry Gragera No es exactamente un embarazo psicológico, pero comparte algunos rasgos con él. ¿Cuáles son sus manifestaciones y por qué el hombre puede llegar a sentirse igual que la mujer durante la gestación?Por Terry Gragera Es un sentimiento de decepción que aparece cuando no alcanzamos una meta o un objetivo que nos hemos marcadoPor Pilar Hernán Hay personas que viven el verano con ansiedadPor Pilar Hernán Los cánones de belleza actuales y la exposición a las redes sociales propician problemas de salud mental que causan angustia y ansiedad. Pero también hechos traumáticos pueden provocar miedo a desnudarse.Así puedes superarloPor Hola.com Aunque el cine y la literatura nos los han pintado como asesinos, no siempre son criminales, pero sí suelen ser personas manipuladoras, narcisistas y egocéntricas. Estas son sus características y así puedes saber si 'convives' con un psicópata.Por Nuria Safont Hay personas a las que les preocupa en exceso su volumen corporal y su vida se puede ver condicionada, sin que llegue a tratarse de un trastorno de la conducta alimentaria como la bulimia o la anorexia.Por Nuria Safont El uso de las redes sociales ha aumentado este comportamiento, que puede derivar en un problema a nivel psicológicoPor Hola.com Los cambios de humor que sufren las personas con ciclotimia suelen ser estacionales y no obedecen a factores externos. Saber si es tu caso es importante porque el trastorno ciclotímico puede ser la antesala del trastorno bipolar.Por Nuria Safont Deciden trabajar de forma remota desde cualquier lugarPor Pilar Hernán El 21 de marzo se celebra el Día Mundial del Síndrome de Down. Iniciativas como la Fundación Pepita Mola han conseguido que muchos se acerquen a esta realidad desde otra perspectiva. Porque tal como comenta Fabiola Arroyo, su madre, “las personas con síndrome de Down sacan lo mejor de nosotros mismos”.Por Terry Gragera En ocasiones las usamos como un mecanismo de evasiónPor Pilar Hernán Estamos frente a una forma de agresión en la que el autor utiliza a los hijos como instrumentos para hacer daño a la madrePor Hola.com La entrevista realizada a Meghan Markle en televisión reveló que la salud emocional y psicológica durante la gestación de un hijo es muy importante, ¿sabes cuáles son los problemas más habituales?Por Marta Romero El descanso en verano nos permite recuperar energíaPor Pilar Hernán Tras más de un año de pandemia como consecuencia de la COVID-19, hay determinados grupos, como los adolescentes, que están acusando el cambio de vida especialmente. ¿Cómo está repercutiendo la situación en ellos y qué hacer para ayudarlos?Por Terry Gragera La anorexia o la bulimia son los trastornos de la conducta alimentaria más frecuentes entre niños y adolescentes. Es un grave problema de salud que puede necesitar de hospitalización y que en un 20-30% de los casos se cronifica. La familia tiene un gran protagonismo en el control de la enfermedad.Por Terry Gragera Pueden aparecer momentos de angustia o ansiedadPor Hola.com No todas las risas son iguales, y hay algunas que, en vez de producir efectos beneficiosos en nosotros y en quienes nos rodea, pueden llegar a provocar dolor emocional.Por Nuria Safont En exteriores, su uso deja de ser obligatorioPor Pilar Hernán En la adolescencia los hijos tienen la necesidad de marcar distancia con sus padres. Una de las vías es mediante los viajes con sus amigos. ¿Qué hacer como padres? ¿Hay que poner condiciones?Por Terry Gragera Aunque se supone que la mujer ha de estar radiante durante el embarazo (sobre todo si este es deseado), muchas pasan por una depresión en estos nueve meses. ¿Qué factores de riesgo hay? ¿Cómo se debe tratar?Por Terry Gragera Dos de cada diez personas tienen alta sensibilidad. ¿De qué manera influye este rasgo de la personalidad en la infancia? ¿Cómo son estos niños? ¿Qué necesitan? ¿De qué forma deben actuar los padres?Por Terry Gragera No siempre es fácil identificarlo. Y no detectarlo puede socavar tu autoestima y destruirte como persona. Así puedes averiguar si lo sufres para poder salir de él de una relación que puede haberse convertido en dañina.Por Nuria Safont Tratan de evitar siempre los posibles problemasPor Pilar Hernán A través de la equinoterapia y con la 'coach' María de León, la Fundación Hats&Horses quiere ayudar a pequeños y mayores a conocerse mejorPor Nuria Safont A veces, puede ir de la mano de casos de violencia de géneroPor Pilar Hernán Acabamos de estrenar la estación más esperada del añoPor Pilar Hernán Un reciente estudio ha analizado diferentes factores que inciden sobre el nivel de estrés de los ciudadanos, desde la calidad del aire a los niveles de contaminación, pero también a la cobertura sanitaria de la salud mentalPor Hola.com Consejos para que una situación de desempleo no te acabe causando una problema como falta de autoestima o, incluso, depresión.Por Hola.com En el entorno marino tendemos a sentir calma, y para muchas personas es un lugar perfecto para relajarse y desconectarPor Hola.com Siempre que se celebra una competición importante, como lo es la Eurocopa, se observa cómo aumentan los casos entre los aficionadosPor Hola.com Estamos ante una etapa clave que, para muchos, supone un sinfín de cambios a los que les cuesta adaptarse. En el caso de las niñas, por ejemplo, se suman aspectos como el primer períodoPor Hola.com El enfado está permitido, pero debes saber canalizarlo para no herir a los demás o a ti misma. Responde a estas preguntas para saber si tienes demasiada agresividad y te cuesta controlarla.Por Nuria Safont Son consejos para poner en práctica como una auténtica rutina que buscan evitar los gritos y las broncas que llegan, sobre todo, al final de la tarde. Entender por qué también es importantePor Hola.com Puede llegar a convertirse en un problema si interfiere, por ejemplo, a la hora de vacunarse, hacerse un análisis de sangre o recibir un tratamiento médicoPor Hola.com Responde a estas preguntas para saber si sabes quién eres o cómo vas a reaccionar. Además, descubre cómo influye tu 'niño interior' en tu día a día, tu pensamiento y tu bienestar emocional.Por Nuria Safont