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Es una técnica que se utiliza para trabajar la capacidad imaginativa natural de los niños y puede reportarles grandes beneficios, ¿quieres ponerla en práctica?Por Hola.com Ruby, una de las protagonistas de la serie, revela en la tercera temporada que sufre una fobia que puede afectar a su modo de relacionarse con los demás.Por Nuria Safont Afrontar un cambio de clase o escuela puede convertirse en un momento repleto de ansiedad, estrés e, incluso, miedo. Los padres podemos ayudarlos y, a su vez, educarlos para que aprendan a ser más adaptativos.Por Hola.com Hay que evitar entrar en el terreno de los rumoresPor Pilar Hernán Hay quien se enfrenta al llamado 'burnout' laboral en casaPor Pilar Hernán No es extraño que aparezcan cuadros de ansiedad o estrésPor Pilar Hernán La pérdida del respeto y de los roles familiares pueden llevar al distanciamiento emocional, a la desconexión, los conflictos constantes e, incluso, a la violencia. Quizás ya has llegado a ello, pero ¿sabes por qué ocurre?Por Hola.com Puedes practicarlos a diario para un cerebro más jovenPor Nuria Safont Dicen que el amor por los hijos no se divide sino que se multiplica; sin embargo, muchos padres viven con temor la llegada del segundo hijo por tener que repartir su tiempo y por las dudas que les genera saber si serán capaces de quererlo como al primero.Por Terry Gragera Sigue siendo un problema tabú para muchas personasPor Pilar Hernán El cerebro es un órgano complejo rodeado de interrogantes: ¿Qué sucede en él durante los primeros años de vida? ¿Por qué los adolescentes se comportan de esa manera? Dar respuesta a estas preguntas, puede ser la solución.Por Terry Gragera Se define como el miedo irracional a no tener el móvil entre tus manos, con batería y constantemente. ¿Sabes cómo detectar y prevenir este problema?Por Hola.com Hablamos con dos expertos sobre los síntomas de esta enfermedad mental que padece Noelia de Mingo, así como de los tratamientos que permiten a los pacientes afrontarlaPor Pilar Hernán En psicología recibe el nombre de GamofobiaPor Pilar Hernán Hasta un 30% de los niños tienen un amigo imaginario en la primera infancia. En algunos casos, se trata de niños con más imaginación o mayor sensibilidad, pero en otros no. ¿Qué implicaciones tiene en su desarrollo? ¿Obedece a problemas de algún tipo?Por Terry Gragera Hay personas que sienten la necesidad de contactar al instante, lo cual puede crearles una sensación de estrés que hay que intentar evitarPor Hola.com Consiste en expresar nuestras ideas y pensamientos con firmezaPor Pilar Hernán Es importante no postergar las tareas de forma habitualPor Pilar Hernán Tener confianza en uno mismo, saber quererse, sentirse orgulloso de cómo somos... es un pilar fundamental para nuestro bienestar, pero también para el de los demás. Realiza este test y comprueba en qué nivel te encuentras. Además, te damos 10 consejos que te ayudarán a creer más en ti.Por Nuria Safont Cuantas más opciones tenemos, más nos cuesta decidirPor Pilar Hernán Implica una preocupación excesiva por todo lo que nos rodeaPor Pilar Hernán Médicos y psicólogos alertan del gran incremento de problemas psico-sociales en niños y adolescentesPor Terry Gragera Hay que dar a las cosas la importancia que realmente tienenPor Pilar Hernán Pegar a otros, morder, tirar del pelo... pueden ser comportamientos frecuentes y habituales en el niño pequeño, aunque no por ello menos embarazosos para los padres. ¿Cómo hay que actuar y por qué se producen?Por Terry Gragera En psicología hay sesgos cognitivos que nos pueden boicotear y nos impiden desarrollarnos, crecer y ser felices. Este fenómeno es uno de ellos y los expertos nos recomiendan que lo superemosPor Nuria Safont El objetivo es conseguir las metas que te plantees en septiembrePor Pilar Hernán A veces, esta sensación de malestar está provocada por una necesidad de cambiar de trabajo, aunque no nos damos cuenta o no queremos admitirlo. Este test te puede ayudar a averiguarlo.Por Nuria Safont La vuelta de vacaciones es una época complicadaPor Pilar Hernán Supone un fracaso para adaptarse a las normas socialesPor Pilar Hernán Ser agradecidas activa las regiones cerebrales asociadas con la recompensa social y los lazos interpersonales y mejora nuestra salud física y mental. Por Nuria Safont Está muy relacionado con nuestra autoestimaPor Pilar Hernán Con la vuelta de las vacaciones, muchos nos preguntamos si el trabajo que estamos realizando ya no nos gusta o si estamos presas de la rutina. Así puedes saberloPor Nuria Safont Tras las vacaciones, hay parejas que ponen fin a su relaciónPor Pilar Hernán Aunque un test no se trata de una herramienta de diagnóstico, te puede ayudar a sospechar si tienes alta sensibilidad, algo que puede responder a por qué sientes con tanta intensidadPor Nuria Safont Los expertos en psicología nos explican los motivos por los que creemos en lo que nos dicen los astros, si hay personas más predispuestas y si puede suponer un riesgo para nosotrasPor Nuria Safont Responde a estas preguntas para saber si has alcanzado la madurez emocional o si tienes que trabajarla. Una personalidad más madura te ayudará a tomar mejores decisiones y a lograr mayor serenidad.Por Nuria Safont Además te hablamos de cómo podemos introducirnos en el mindfulness y la meditación, disciplinas que nos pueden ayudar a calmar nuestra mentePor Hola.com Los nueve meses de embarazo no están exentos de que ocurra alguna situación límite que ponga a la gestante en una posición muy delicada. ¿Cómo se protege su salud emocional y la de su hijo para que no tenga repercusiones graves?Por Terry Gragera Hay una diferencia entre adorar a tus mascotas o tener un problema de salud mental. Aunque un test no es una herramienta de diagnóstico, puedes sospecharlo respondiendo a estas preguntasPor Nuria Safont Cuando un niño pinta, está trasladando al papel su universo particular, por eso es importante tener unas nociones sobre lo que puede estar plasmando con sus dibujos. ¿Qué aspectos se deben valorar?Por Terry Gragera Consejos para que tu mente descanse en veranoPor Nuria Safont