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Es un apoyo tanto para los casos de crisis o ruptura de pareja, con o sin hijos, como para cuando surgen problemas de relación entre padres e hijos adolescentes u otros miembros de un grupo familiar.Por Marta Díaz de Santos Puedes vivir una situación de dependencia emocionalPor Pilar Hernán La crianza positiva parte de la educación emocional, la autonomía, la comprensión, el razonamiento... todo ello no es posible si los padres no son los primeros en experimentar estos comportamientos, ya que son el principal referente para sus hijos. Aquí tienes algunos consejos para ayudarles a desarrollar su autoestima y construir la seguridad en ellos mismos.Por Sara Hormigo Las literatas son una fuente de inspiraciónPor Pilar Hernán De los más grandes de la HistoriaPor Nuria Safont Madres, trabajadoras... vivimos en un mundo de mujeres 'todoterreno' que afrontan, en muchas ocasiones, situaciones de estrésPor Hola.com Quienes padecen esta enfermedad rara pueden dormir excesivas horas durante el díaPor Pilar Hernán Te explicamos cómo se manifiesta y cómo se debe tratar este problema de salud mentalPor Nuria Safont Sufren un trastorno de salud mental que tiene que ser tratado por un especialistaPor Nuria Safont La paciencia es algo que se va adquiriendo a lo largo de la vida, pero estos consejos nos servirán como guía para inspirar a nuestros hijos y seguir cultivándola tanto en adultos como en niños.Por Sara Hormigo Saber poner límites mejora nuestra autoestima, la relación con los demás, nuestro bienestar. Pero hay personas que no saben decir 'no'Por Nuria Safont La situación en Ucrania ha despertado otra vez el miedo de los peores momentos de la pandemia. Los niños necesitan controlar esa incertidumbre y sus temores, y para ello es fundamental la actitud de los padres.Por Terry Gragera La pandemia ha pasado factura a nivel psicológico a todos y, muy especialmente, a los niños. El ‘síndrome de la cara vacía’ es una de las consecuencias que ha provocado el poder desprenderse (en las ocasiones permitidas) de la mascarilla, después de su uso obligatorio. ¿Cómo les afecta a los niños? ¿Cómo afrontar esta sitaución?Por Sara Hormigo Te contamos las señales de este problema de salud mental y cuáles son la diferencias con los rasgos de personalidad bipolarPor Nuria Safont Los pensamientos negativos suelen afectar a nuestra autoestima y limitan nuestros progresos, por lo que es importante aprender a controlarlosPor Pilar Hernán Ayudan a aliviar el sufrimiento innecesarioPor Nuria Safont Para algunas personas, en ocasiones, hacer ejercicio se convierte en una obsesiónPor Hola.com En su justa medida es saludable. Si eres excesivamente ambiciosa, este rasgo condicionará negativamente tu vidaPor Nuria Safont No siempre recordamos las experiencias traumáticas porque se quedan en una zona del cerebro menos accesible. Hay terapias que sí nos ayudan a procesarlos y a vivir con más calmaPor Nuria Safont 'Nos han lavado el cerebro para que odiemos nuestros cuerpos', declaraba hace unos días la actriz. Hablamos con expertos en psicología para aprender a amarnos másPor Nuria Safont Hablamos de ellas como si fueran lo mismo pero hay matices entre los dos rasgos de personalidadPor Nuria Safont Además de la libertad, el respeto y la toleranciaPor Nuria Safont Te explicamos en qué consiste este tipo de terapiaPor Nuria Safont La asertividad es una habilidad social básica para relacionarnos con los demás, ya que permite que nos comuniquemos de forma que no causemos rechazo en los otros. ¿Usas este tipo de comunicación? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont De Japón nos llega un método que nos ayuda a ordenar y limpiar y acabar con la ansiedadPor Nuria Safont Te explicamos por qué ocurre, qué individuos son más vulnerables y cómo se puede tratar este problema por el que algunas personas no quieren sentir ni conectar con sus sentimientosPor Nuria Safont Son personas que ni comen ni dejan comer y que justo cuando te ven mejor vuelven a aparecer y a atraparte en la misma espiral en la que te viste sumergido en el pasado.Por Nuria Safont Existen señales que nos indican que tenemos un problemaPor Pilar Hernán Te explicamos cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer para que puedas superar este tipo de ansiedad a la vez que cuidas de nuestro PlanetaPor Nuria Safont Hay que tratar de evitar que nos provoque angustiaPor Pilar Hernán Te explicamos qué es ser romántica, por qué es bueno serlo, pero sin perder la cabeza y qué aspectos de nuestra personalidad podemos mejorar para disfrutar de un romanticismo equilibrado y beneficiosoPor Nuria Safont Está vinculado a sensaciones de felicidad, euforia y placer, pero en ocasiones puede causar también dependencia emocionalPor Pilar Hernán Además, te damos ideas para mejorar vuestra intimidadPor Nuria Safont Es una virtud que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y que contribuye a hacer de este mundo un lugar más solidario. La buena noticia es que podemos a prender a serloPor Nuria Safont Los expertos alertan de que detrás de las pantallas puede haber personas vulnerablesPor Pilar Hernán Frustraciones, comportamientos erráticos, intencionados... Ayudarles a saber gestionar sus emociones y ponerles límites son algunas de las claves para intentar evitar situaciones un tanto desagradables que pueden darse en tus hijos. Descubre cómo hacerlo.Por Sara Hormigo Destacan, sobre todo, sus delirios de grandezaPor Pilar Hernán ¿Es esto lo que te pasa? Tu irritabilidad, los cambios de humor, la sensación de que todo te supera podría ser debido a que estás experimentando este cansancio mental. Los psicólogos responden a esta duda y te explican qué puedes hacer para que esto no te ocurra másPor Nuria Safont Suele ir acompañada de ansiedad y pensamientos negativosPor Pilar Hernán Al igual que existe el síndrome de Peter Pan, los psicólogos también hablan del síndrome de su novia, Wendy, un problema común en muchas mujeres.Por Nuria Safont Responde a estas preguntas para saber cuál es tu grado de ansiedad y qué puedes hacer para calmar tu mentePor Nuria Safont Hay personas que tienen una capacidad de liderazgo innata. ¿Es tu caso? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont