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Puede que no seas consciente de que sufres nomofobia, un miedo irracional a no tener el móvil o, peor, internet. Por Nuria Safont Hay personas que se estresan cuando llegan las vacaciones, otras no pueden evitar el conflicto... Te contamos cuáles son y cómo puedes ponerles remedio Se le conoce en psicología como disposofobia e implica que las personas que lo padecen son incapaces de deshacerse de aquellas cosas que ya no utilizanPor Pilar Hernán La experiencia de pérdida y cambio a nivel físico que viven las personas que padecen cáncer es conocida como duelo corporal y puede ser percibida como una amenaza Si no disfrutas de ninguna actividad al 100%, y te sientes apático, puede que padezcas esta sensación. ¿Las buenas noticias? Estás a tiempo de dejarla a un lado siguiendo estos consejos.Por Paula Martíns Novelas 'feel good' cuidadosamente elegidas para que puedas disfrutar del placer de la lectura aunque estés pasando un mal momentoPor Nuria Safont No siempre es fácil transitar el camino hacia la paz interior y la confianza cuando hemos sufrido una infidelidad. Estos son los pasos que nos recomiendan los psicólogos para llevarlo mejor Por Nuria Safont Es una realidad cada vez más prevalente en el mundo contemporáneo, tal y como nos cuenta la psiquiatra Maribel Rodríguez, autora del libro 'Liberémonos del narcisismo'Por Pilar Hernán Te explicamos en qué consiste la hipnosis ericksoniana y qué beneficios tiene para tu salud Por Nuria Safont Hablamos con Francesc Miralles, autor de 'El libro de la toalla', un perfecto manual para vacaciones que te enseña a disfrutar del tiempo libre sin remordimientos para que puedas descansar de verdadPor Nuria Safont Quien la padece siente que nada le llena, se encuentra abrumado por lo que tiene pendiente y, cuando lo hace, no encuentra recompensaPor Pilar Hernán Un experto nos aclara que el aburrimiento en relaciones de amistad, laborales o familiares que anteriormente nos llenaban puede surgir por varias razonesPor Pilar Hernán Hablamos con un experto sobre la importancia de controlar nuestros miedosPor Pilar Hernán Hay que intentar darse cuenta de las señales que nos alertan de que algo no va bien en relación a nuestra salud mental, para tratar de prevenir problemas como el estrés crónico, la ansiedad y la depresiónPor Pilar Hernán Con la ayuda del doctor Pablo Barrecheguren, damos respuesta a algunas de las principales dudas que nos pueden surgir acerca de los sueñosPor Pilar Hernán Tratar de ocultar el dolor puede llevar a una acumulación de emociones negativas que, a largo plazo, puede ser perjudicial para la salud mentalPor Pilar Hernán El equipo de psicólogos de Tribeca y su directora, Rebeca Cáceres, nos explican cómo nos influye esta característica y cómo podemos mejorarla.Por Nuria Safont Con experto descubrimos cómo hay virtudes que pueden transformar nuestra vida y mejorar nuestras relaciones, además de ayudarnos a alcanzar una mayor paz interiorPor Nuria Safont Hablamos con la Dra. Jones Bell, psicóloga clínica y directora del Centro de Excelencia en Salud Mental de GooglePor Elena Villegas Te contamos cómo identificar el daño que te está haciendo una persona con estas características y que tienes como pareja, amistad, compañero de trabajo o familia y cómo debes escapar de elloPor Nuria Safont Es habitual que se les hable en estos términos y, sin embargo, puede ser contraproducente, tal y como advierte la Dra. Blanca López-Ibor, especialista en oncologia y hematologia pediátricaPor Elena Villegas Hablamos con dos expertos en Psicología para que nos expliquen en qué momentos podemos fiarnos de nuestro 'sexto sentido', cuándo es mejor una mente más analítica y cuándo conviene dejarnos llevar por la intuiciónPor Nuria Safont La coherencia es una virtud que admiramos en nuestros semejantes y desarrollarla nos puede hacer mucho bien. Te explicamos qué es ser coherente, cuáles son sus beneficios y cómo podemos trabajar para ser más auténticos y más congruentesPor Nuria Safont Es importante aprender a establecer límites y equilibrar nuestras responsabilidades con nuestro autocuidado.Por Pilar Hernán Los 'Bennifer' llevan semanas señalados por rumores de separación. La psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja Susana Ivorra nos ayuda a entender si sus diferencias de personalidad podrían ser un factor clave en la continuidad de la pareja.Por Paula Martíns Es habitual que la percepción que tienen de sí mismos se vea mermada, especialmente a medida que se van haciendo mayores y van siendo más conscientes de sus dificultadesPor Elena Villegas Hablamos sobre este procedimiento, que puede ser eficaz para abordar determinados problemas de salud mentalPor Pilar Hernán Atención Divergente, ansiedad, depresión… pueden pasar desapercibidas en niños y adolescentes autistas; ¿cómo les afecta no recibir este segundo diagnóstico?Por Elena Villegas Recordemos que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de superarlo y seguir adelantePor Pilar Hernán Al igual que les ha sucedido a los protagonistas de la exitosa serie 'Los Bridgerton' en la ficción, la línea entre la amistad y el amor es demasiado fina en muchos casosPor Pilar Hernán Para poder alcanzar el bienestar emocional tras un evento de este tipo, la ayuda psicológica desempeña un papel crucialPor Elena Villegas A través de una fábula en la que una bruja pierde su escoba, y su seguridad en sí misma, la experta en coaching Sonia Rico explica cómo podemos desarrollarnos y estar más en paz con nosotras mismas.Por Nuria Safont Vivimos en una sociedad que percibe que si no mantenemos un alto standard de felicidad fracasamosPor Pilar Hernán Una psicóloga nos explica los riesgos y cómo ayudar a las chicas a hacer frente a ellosPor Elena Villegas Personas como Rosario Porto o el Pequeño Nicolás nos intrigan porque nos cuesta creer que alguien acabe convenciéndose de su propia mentira. Hablamos con una experta en psicología para que nos lo explique.Por Nuria Safont Una psicóloga nos ayuda a comprender qué tiene esta cantante que convierte en oro todo lo que toca y que mueve millones de seguidores en todo el mundoPor Nuria Safont Se trata de una situación muy habitual que, en ocasiones, pone nerviosos a los padresPor Elena Villegas Entrevistamos a la psicóloga y coach Natalia de Barbaro que acaba de publicar un libro sobre cómo nos está afectando publicar 'nuestras vidas' en las redes sociales. La experta, además, nos da consejos para no caer en las 'redes' de estas plataformasPor Nuria Safont Son personas que tienden a absorber la energía vital o emocional de los demás, dejándolos agotados. Sus comportamientos suelen ser sutiles y pueden pasar desapercibidos al principioPor Pilar Hernán Las flores son la opción simbólica que, gracias a su lenguaje universal, mejor transmiten las emociones y los sentimientos sin necesidad del habla. Más allá de ser simples obsequios, expresan afecto, gratitud y admiración.Por Nuria Safont El 'reinventarse o morir' es la máxima a seguir entre las 'celebrities' del momento, pero las estrategias de marketing actuales que siguen pueden llevarles a perder sus valores e identidad.Por Paula Martíns Los profesores llevan años alertando de que cada vez más alumnos tienen problemas de atención, y diversos estudios lo relacionan con el abuso de las pantallasPor Elena Villegas
