Psicologia - Página 3
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3 claves para acabar con los pensamientos intrusivos
Nos invaden nuestra mente y nos causan ansiedad y angustia. Una psicóloga nos cuenta por qué los tenemos y, sobre todo, nos da 3 ejercicios clave para deshacernos de ellos. Por Nuria Safont
Las altas temperaturas del verano afectan (y mucho) a nuestra salud mental
Las temperaturas elevadas, sobre todo si se mantienen durante períodos prolongados, influyen negativamente en el bienestar psicofísico de la mayoría de la poblaciónPor Pilar Hernán
¿Tienes pocas o nada de ganas de sexo? Traemos buenas noticias, se puede tratar
Médicamente, se llama deseo sexual hipoactivo (DHS). Es un trastorno que puede tener solución si consultas con el médico.Por Nuria Safont
La lección de Álvaro Morata sobre la salud mental tras la final de la Eurocopa 2024
El delantero, que no lo ha pasado bien en los últimos meses, se acordó nada más ganar el partido de dos jugadores que han reconocido padecer problemas como la depresión o la ansiedadPor Pilar Hernán
Estas 10 señales pueden indicar que padeces fatiga mental
Puede afectar la concentración, el rendimiento cognitivo y el estado emocional, y es importante estar atentos a los signos que nos delatan que puede estar afectándonosPor Pilar Hernán
De la ansiedad a la vergüenza: analizamos las emociones que aparecen en la nueva entrega del filme 'Del revés 2'
No siempre resulta fácil identificar nuestras emociones, pero la producción de Disney nos ayuda a entenderlas un poco mejor. Hablamos con una experta en salud mental sobre cómo podemos gestionarlas.Por Paula Martíns
10 señales para detectar que están abusando de ti en el trabajo
El abuso de poder es más común de lo que parece y hay profesionales que no saben identificar este tipo de actitud en sus superiores o compañeros. Te damos las claves Por Nuria Safont
¿Cuál es el impacto emocional que pueden causarte las vacaciones?
Las vacaciones representan un cambio en la rutina diaria y pueden influir significativamente en nuestro bienestar emocional. Hay aspectos positivos y otros que no lo son tanto. Te los detallamosPor Pilar Hernán
Resiliencia y energía vitalista, las claves de Ami Bondía para ser más felices
Ami Bondía es comunicadora, conferenciante y escritora y tras sufrir una enfermedad con una mortalidad del 70% desarrolló la capacidad de adaptarse a cualquier circunstancia, luchar y seguir creciendo. Por Nuria Safont
¿Eres una persona amable? Responde a estas preguntas para averiguarlo
Ser amable no solo beneficia a los demás, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra propia salud mental y bienestar emocional.Por Nuria Safont
Ecología mental, un proceso de crecimiento personal que te ayudará a ser más feliz
Practicarla nos ayuda a sentirnos más felices en el día a día y a logar paz interior y éxitoPor Pilar Hernán
Por qué es importante aprender a detectar las 'red flags' y las 'green flags' en tus relaciones
Y no solo hablamos de las relaciones de pareja. Es importante aprender a identificar y diferenciar los comportamientos buenos y saludables de los tóxicos y negativosPor Pilar Hernán
Te contamos los pros y los contras de las afirmaciones positivas
Son declaraciones breves y afirmativas que se utilizan para cambiar patrones de pensamiento negativos y fomentar una mentalidad optimista
El escritor Ángel Rielo nos habla de cómo poner más humor en tu vida
Nos explica por qué es tan importante esta virtud tan humana y nos da las claves para que podamos cultivar el humor Por Nuria Safont
¿De qué forma afectan los trastornos mentales a tu cuerpo?
Hablamos con una psiquiatra que nos confirma que hay una relación clara tanto de las patologías mentales sobre la salud orgánica como a la inversaPor Pilar Hernán
¡Que no te engañen! Estos son los gestos que delatan a un mentiroso
Las personas que mienten suelen utilizar un lenguaje corporal que los puede delatar. No dejes que te engatusenPor Nuria Safont
6 herramientas que te ayudarán a afrontar el acoso en la edad adulta
Esta forma de abuso psicológico afecta al bienestar emocional y mental de quienes lo padecenPor Pilar Hernán
¿Quieres saber tu nivel de adicción al móvil? Responde a estas preguntas
Puede que no seas consciente de que sufres nomofobia, un miedo irracional a no tener el móvil o, peor, internet. Por Nuria Safont
Si tu objetivo este verano es dejar las emociones negativas a un lado, toma nota de estos consejos
Hay personas que se estresan cuando llegan las vacaciones, otras no pueden evitar el conflicto... Te contamos cuáles son y cómo puedes ponerles remedio
¿Tiendes a acumular cosas de forma compulsiva? Tal vez tengas este síndrome
Se le conoce en psicología como disposofobia e implica que las personas que lo padecen son incapaces de deshacerse de aquellas cosas que ya no utilizanPor Pilar Hernán
Cómo deben afrontar las pacientes de cáncer el duelo corporal
La experiencia de pérdida y cambio a nivel físico que viven las personas que padecen cáncer es conocida como duelo corporal y puede ser percibida como una amenaza
¿Sientes que falta algo esencial en tu vida y no sabes el qué? Puede que sientas ‘vacío interior’
Si no disfrutas de ninguna actividad al 100%, y te sientes apático, puede que padezcas esta sensación. ¿Las buenas noticias? Estás a tiempo de dejarla a un lado siguiendo estos consejos.Por Paula Martíns
6 libros que devuelven la ilusión a pesar de las adversidades
Novelas 'feel good' cuidadosamente elegidas para que puedas disfrutar del placer de la lectura aunque estés pasando un mal momentoPor Nuria Safont
4 fases que debes superar tras una infidelidad
No siempre es fácil transitar el camino hacia la paz interior y la confianza cuando hemos sufrido una infidelidad. Estos son los pasos que nos recomiendan los psicólogos para llevarlo mejor Por Nuria Safont
¿Estamos realmente viviendo una 'pandemia narcisista'?
Es una realidad cada vez más prevalente en el mundo contemporáneo, tal y como nos cuenta la psiquiatra Maribel Rodríguez, autora del libro 'Liberémonos del narcisismo'Por Pilar Hernán
Con esta hipnosis supera la ansiedad, los traumas y fobias (sin perder la consciencia)
Te explicamos en qué consiste la hipnosis ericksoniana y qué beneficios tiene para tu salud Por Nuria Safont
El primer libro de autoayuda que transformará tu forma de disfrutar del tiempo libre
Hablamos con Francesc Miralles, autor de 'El libro de la toalla', un perfecto manual para vacaciones que te enseña a disfrutar del tiempo libre sin remordimientos para que puedas descansar de verdadPor Nuria Safont
Insatisfacción crónica: cuando sientes que nada te hace feliz
Quien la padece siente que nada le llena, se encuentra abrumado por lo que tiene pendiente y, cuando lo hace, no encuentra recompensaPor Pilar Hernán
¿A ti también te aburren de repente algunas personas de tu entorno más cercano?
Un experto nos aclara que el aburrimiento en relaciones de amistad, laborales o familiares que anteriormente nos llenaban puede surgir por varias razonesPor Pilar Hernán
¿Sientes que tienes temores irracionales que no puedes llegar a explicar?
Hablamos con un experto sobre la importancia de controlar nuestros miedosPor Pilar Hernán
¿Por qué en ocasiones cuesta detectar que necesitamos ayuda psicológica?
Hay que intentar darse cuenta de las señales que nos alertan de que algo no va bien en relación a nuestra salud mental, para tratar de prevenir problemas como el estrés crónico, la ansiedad y la depresiónPor Pilar Hernán
Te revelamos la verdadera razón por la que soñamos
Con la ayuda del doctor Pablo Barrecheguren, damos respuesta a algunas de las principales dudas que nos pueden surgir acerca de los sueñosPor Pilar Hernán
Tristeza, una emoción desagradable pero necesaria para tu bienestar
Tratar de ocultar el dolor puede llevar a una acumulación de emociones negativas que, a largo plazo, puede ser perjudicial para la salud mentalPor Pilar Hernán
Inteligencia social, un rasgo de personalidad que nos conecta con los demás
El equipo de psicólogos de Tribeca y su directora, Rebeca Cáceres, nos explican cómo nos influye esta característica y cómo podemos mejorarla.Por Nuria Safont
Las claves para ser una buena persona, según el filósofo Luis Castellanos
Con experto descubrimos cómo hay virtudes que pueden transformar nuestra vida y mejorar nuestras relaciones, además de ayudarnos a alcanzar una mayor paz interiorPor Nuria Safont
Qué opina una psicóloga de Google sobre los efectos de las pantallas en los niños
Hablamos con la Dra. Jones Bell, psicóloga clínica y directora del Centro de Excelencia en Salud Mental de GooglePor Elena Villegas
Tú no eres el problema, es el narcisista o psicópata que tienes al lado
Te contamos cómo identificar el daño que te está haciendo una persona con estas características y que tienes como pareja, amistad, compañero de trabajo o familia y cómo debes escapar de elloPor Nuria Safont
¿Por qué no es adecuado decir que los niños con cáncer son superhéroes?
Es habitual que se les hable en estos términos y, sin embargo, puede ser contraproducente, tal y como advierte la Dra. Blanca López-Ibor, especialista en oncologia y hematologia pediátricaPor Elena Villegas
¿Te puedes fiar de tu intuición para tomar decisiones? La psicología te dice que sí
Hablamos con dos expertos en Psicología para que nos expliquen en qué momentos podemos fiarnos de nuestro 'sexto sentido', cuándo es mejor una mente más analítica y cuándo conviene dejarnos llevar por la intuiciónPor Nuria Safont
Así son las personas coherentes. ¿Seguro que tú lo eres?
La coherencia es una virtud que admiramos en nuestros semejantes y desarrollarla nos puede hacer mucho bien. Te explicamos qué es ser coherente, cuáles son sus beneficios y cómo podemos trabajar para ser más auténticos y más congruentesPor Nuria Safont