Psicologia: Actualidad, moda y belleza

Nankurunaisa, la palabra japonesa que ayudará a sufrir menos

De Japón nos llega una expresión que nos puede enseñar a relativizar y a tener la esperanza de que todo mejorará tras la adversidad.Por ¡HOLA!

Cómo fue vivir con tricotilomanía 4 años, el trastorno desconocido que te lleva a arrancarte el pelo

Un repaso por las etapas que pasé al padecer este trastorno; y un análisis de su origen, causas y tratamiento con declaraciones de expertos que me gustaría haber conocido en su díaPor Paula Martíns

¿Por qué razones podemos sentir hambre incluso después de haber comido?

Buscamos las posibles causas de esta situación con la ayuda de dos expertosPor Pilar Hernán

Síndrome de Ulises: ¿qué es y cómo afecta a las personas que se ven obligadas a emigrar?

Este cuadro psicológico también es conocido como síndrome del emigrante con estrés crónico y múltiplePor Pilar Hernán

Las relaciones tóxicas con uno mismo existen: estas son las claves para identificarlas y superarlas

Te criticas constantemente, te infravaloras o no dedicas tiempo a las cosas que te gustan y a cuidarte. Si te identificas con alguno de estos patrones, es posible que necesites ayuda. Hablamos con una psicóloga y analizamos las claves a tener en cuenta para detectar cómo nos tratamos a nosotros mismos.Por Paula Martíns

Cómo elegir las extraescolares que mejoran la salud mental de tus hijos

Pautas para escoger las actividades que más les van a ayudar a estar bienPor Terry Gragera

De Malú a Shakira: ¿cómo puede llegar a influir el desamor en la creatividad de las artistas?

Cada vez son más las cantantes que lanzan temas plagados de indirectas a sus ex parejas. Los expertos nos explican las consecuencias de esta emoción y los pasos a seguir para aprender a gestionarla.Por Paula Martíns

Estas son las 3 claves que sí te ayudan a ser feliz, según la neurociencia

Alíate con tu cerebro para desarrollar la neuroplasticidad, alcanzar tus metas y lograr una mayor felicidadPor Nuria Safont

¿Tu felicidad depende de tus amigos? Claves de 'coach' para empezar a ser feliz por cuenta propia

Es hora de que tu bienestar te pertenezca a ti, y no a las opiniones o juicios del resto. Una experta nos cuenta todas las claves que puedes seguir para cultivar tu amor propio y dejar la dependencia emocional a un lado.Por Paula Martíns

Cómo proteger la salud mental de los niños ante las redes sociales

La mitad de los menores sienten ansiedad a causa de las redes sociales, a lo que se suman otros importantes problemas que derivan del consumo excesivo de las mismas, como baja autoestima e, incluso, adiccionesPor Elena Villegas

‘Mi hijo se cambia de colegio y tiene muchos miedos, ¿qué puedo hacer?’

Muchos niños comienzan nuevo curso escolar en otro centro. Es un cambio importante que puede conllevar ciertos temores, dependiendo de la personalidad del pequeño y de las circunstancias que lo hayan motivado. ¿Cómo se les puede ayudar?Por Terry Gragera

Por qué ser asertivo puede ser una buena estrategia para gestionar el enfado

Junto con la empatía, la asertividad nos permite expresar nuestros derechos y necesidades, respetándonos a la vez que respetamos y valoramos otros puntos de vistaPor Pilar Hernán

Así son las personas orgullosas

El orgullo no siempre es malo, pero en ocasiones, puede entorpecer las relaciones humanasPor Nuria Safont

Niños y adolescentes ‘multitasking’: las consecuencias para su cerebro

Una neuroeducadora nos explica cómo hacer varias cosas a la vez repercute directamente en las funciones cognitivasPor Elena Villegas

8 consejos útiles que te ayudan a eliminar el ruido mental

Cómo combatir los pensamientos, preocupaciones, distracciones y emociones que ocupan nuestra mente de forma desordenada y constantePor Pilar Hernán

Arrepentirse por contar demasiado es normal: te enseñamos cómo superar esta sensación

¿Dominas demasiado las conversaciones o desvelas información personal en exceso? Toma nota, un psicólogo nos explica por qué lo haces y cómo puedes comenzar a gestionar tus conversaciones.Por Paula Martíns

¿Conoces a Jessica Alexander? La actriz veinteañera que inspira con looks muy rompedores

Analizamos su versátil estiloPor Paula Martíns

Los 10 libros más vendidos en las librerías españolas

Títulos para una vuelta a la oficina más amenaPor Nuria Safont

Anhedonia: el motivo por el que puedes sentirte más abatida e infeliz

Te explicamos qué es la anhedonia, por qué se produce este problema, cómo se evalúa y si existe tratamiento para volver a disfrutar de aquellas cosas que antes nos producían placerPor Nuria Safont

No te sientas mal por faltar a clase, estar enfermo o pedir vacaciones: di adiós a la culpa

La hiperproductividad nos empuja a tener vergüenza por reclamar o disfrutar de nuestros derechos. Te contamos todo lo que debes hacer para dar el paso y comenzar a pensar más en tiPor Paula Martíns

8 claves para entender cómo funciona el cerebro y vencer la ansiedad, según la neurociencia

Saber cómo funciona tu mente y cómo puedes aliarte con ella te ayudará a superar muchos momentos de crisisPor Nuria Safont

Las 8 claves de la felicidad, según la neurociencia

El neurocientífico Jonathan Benito nos habla de qué podemos practicar en nuestro día a día para ser personas más felicesPor Nuria Safont

Qué hay detrás del aumento del estrés en madres y padres en verano

Vacaciones en familia… ¿una pesadilla? Casi el 60 % de los progenitores experimentan altos niveles de ansiedad durante las vacaciones de verano, lo que deriva en un aumento de las consultas médicas relativas a salud mentalPor Elena Villegas

Estas son las 8 claves para entender el cerebro de los zurdos, según la neurociencia

Y te aclaramos las consecuencias de obligar a los niños zurdos a escribir con la izquierdaPor ¡HOLA!

Hablamos con la periodista Virginia del Río, madre de un bebé fallecido antes de nacer: ‘Me daba miedo cómo contarlo’

Con motivo de la aprobación de la ley, esta misma semana, que permite inscribir en el Registro a los bebés nacidos sin vida, quien fuera reportera del mítico ‘Aquí hay tomate’ se sincera con nosotros y nos cuenta cómo logró superar su terrible experienciaPor Elena Villegas

Los 6 actos cotidianos donde podemos poner en práctica la amabilidad

Te contamos cuáles son los rasgos de personalidad de las personas amables y ser más amable en el día a díaPor Nuria Safont

Los 17 libros que te vas a llevar en tu maleta de verano

Novelas que hablan de la vida, del amor, de las relaciones, de las amigas ¡y de los gatos!Por Nuria Safont

‘FOMO’, un nuevo síndrome vinculado a las redes sociales que afecta más a adolescentes

Genera ansiedad y dependencia y puede llegar a afectar al rendimiento académico y a socialización de nuestros hijosPor Elena Villegas

El arte de desconectar en vacaciones

En vacaciones párate y disfruta. Introduce en tu rutina momentos de contemplación que te aporten tranquilidad y placer. Escúchate por dentro e identifica no qué tienes que hacer, sino qué te hace más feliz de todas las alternativas que tienes delante.

Las 5 claves para transformar tu vida a través de la gratitud

Psicologia - Página 13