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Recordemos que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de superarlo y seguir adelantePor Pilar Hernán Al igual que les ha sucedido a los protagonistas de la exitosa serie 'Los Bridgerton' en la ficción, la línea entre la amistad y el amor es demasiado fina en muchos casosPor Pilar Hernán Para poder alcanzar el bienestar emocional tras un evento de este tipo, la ayuda psicológica desempeña un papel crucialPor Elena Villegas A través de una fábula en la que una bruja pierde su escoba, y su seguridad en sí misma, la experta en coaching Sonia Rico explica cómo podemos desarrollarnos y estar más en paz con nosotras mismas.Por Nuria Safont Vivimos en una sociedad que percibe que si no mantenemos un alto standard de felicidad fracasamosPor Pilar Hernán Una psicóloga nos explica los riesgos y cómo ayudar a las chicas a hacer frente a ellosPor Elena Villegas Personas como Rosario Porto o el Pequeño Nicolás nos intrigan porque nos cuesta creer que alguien acabe convenciéndose de su propia mentira. Hablamos con una experta en psicología para que nos lo explique.Por Nuria Safont Una psicóloga nos ayuda a comprender qué tiene esta cantante que convierte en oro todo lo que toca y que mueve millones de seguidores en todo el mundoPor Nuria Safont Se trata de una situación muy habitual que, en ocasiones, pone nerviosos a los padresPor Elena Villegas Entrevistamos a la psicóloga y coach Natalia de Barbaro que acaba de publicar un libro sobre cómo nos está afectando publicar 'nuestras vidas' en las redes sociales. La experta, además, nos da consejos para no caer en las 'redes' de estas plataformasPor Nuria Safont Son personas que tienden a absorber la energía vital o emocional de los demás, dejándolos agotados. Sus comportamientos suelen ser sutiles y pueden pasar desapercibidos al principioPor Pilar Hernán Las flores son la opción simbólica que, gracias a su lenguaje universal, mejor transmiten las emociones y los sentimientos sin necesidad del habla. Más allá de ser simples obsequios, expresan afecto, gratitud y admiración.Por Nuria Safont El 'reinventarse o morir' es la máxima a seguir entre las 'celebrities' del momento, pero las estrategias de marketing actuales que siguen pueden llevarles a perder sus valores e identidad.Por Paula Martíns Los profesores llevan años alertando de que cada vez más alumnos tienen problemas de atención, y diversos estudios lo relacionan con el abuso de las pantallasPor Elena Villegas ¿Puede el bienestar ser egoísta? La coach Silvia Escribano reflexiona sobre ello en su último libroPor Pilar Hernán Los psicólogos pueden hacer interpretaciones de algunos tipos de sueños. No para predecir el futuro, sino para saber si estás bienPor Nuria Safont ¿Cuándo una mujer embarazada o una recién estrenada mamá debería recibir el apoyo profesional de un psicólogo especializado?Por Elena Villegas El reconocido psicoterapeuta acaba de publicar nuevo libro, ‘Trauma’, en el que comparte con los lectores, por primera vez, la experiencia que atravesó en su infancia al respectoPor Elena Villegas A veces resulta difícil reconocer si nuestro hijo pasa de un uso normal a un uso excesivo, e incluso dependiente, del móvilPor Elena Villegas La mujer vive, a lo largo de los nueve meses de gestación, muchas situaciones que suponen todo un reto emocional para ella. Cuando hay complicaciones, mucho más. Una de ellas es el riesgo de que el nacimiento se adelante.Por Terry Gragera No son rasgos y características definitivos, pero sí pueden servir como una orientación para reconocer los diferentes tipos de personalidad y cómo se relacionan con el entorno y diseñan su futuroPor Nuria Safont Aunque siempre hemos pensado que ser resiliente es bueno, no todas las formas de serlo son positivas. Averigua qué es la resiliencia tóxica y haz este test de personalidad para conocerte mejorPor Nuria Safont La enfermedad tiene distintas connotaciones para un menor que para un adulto. En el caso de situaciones graves, como el cáncer, es muy importante trasladar todo lo que está sucediendo y va a suceder de una forma adecuada al niño o el adolescente afectado.Por Terry Gragera Concentrarse en una actividad con el único objetivo de disfrutar es una de las corrientes de salud mental que están arrasando en redes sociales. Hablamos de sus beneficios.Por Paula Martíns Esto puede llevar a una percepción sesgada de la realidad, ya que las personas tienden a seleccionar y compartir solo los aspectos más positivos de sus vidas mientras ocultan o minimizan los aspectos negativosPor Pilar Hernán Es una forma divertida de expresar algo, pero tiene connotaciones negativas a las que es preciso poner atención para evitarlas o, al menos, minimizarlasPor Elena Villegas En psicología, se emplea la palabra sesgos cognitivos para definir aquellos 'atajos' que toma la mente para decidirsePor Nuria Safont Es común en mujeres y es una de las causas de insatisfacción laboral. Identificarlo puede ayudarte a sentirte mejorPor Nuria Safont David JP Phillips, coach sueco cuyas charlas TEDx son seguidas por millones de personas, nos habla de cómo controlar las hormonas que más afectan a nuestro bienestarPor Nuria Safont Un estudio advierte de la tendencia al alza de este tipo de sustancias entre estos estudiantesPor Elena Villegas Te ayudan a transitar mejor las situaciones difíciles que te depara la vidaPor Hola.com Lo normal y preferible es que mantengamos un equilibrio. Sin embargo, algunas personas están en los extremos y, en ocasiones, pueden necesitar ayudaPor Nuria Safont Ayuda a aliviar las tensiones, a romper con los pensamientos negativos y funciona como una especie de catarsis y liberaciónPor Nuria Safont Aunque haya gurús que te lo vendan como la panacea y la clave de tu felicidad, este tipo de 'moralinas' te pueden amargar la vidaPor Hola.com Un buen ambiente en el lugar donde desempeñamos nuestra actividad laboral es básico para la salud mental. Entrevistamos a un experto para qué nos explique cuáles son las claves para estar bienPor Nuria Safont También a confiar más en ti y a aprovechar este empoderamiento para alcanzar tus objetivosPor Nuria Safont Hablamos con el sociólogo Sergio de la Calle sobre la importancia de reivindicar el poder y el valor de la sonrisa y el sentido del humorPor Pilar Hernán Los cambios emocionales y físicos propios del cambio de estación no afectan únicamente a los adultosPor Elena Villegas Te ayuda a superar un mal momento o, al menos, a olvidarlo durante un tiempo, acorta la distancia entre las personas y es la mejor medicina para el alma y sin efectos secundarios. Aquí tienes 11 frases sobre la risa para celebrar el Día MundialPor Nuria Safont Hay ocasiones en las que tenemos esa sensación de parálisis, lo que nos puede generar sentimientos de frustraciónPor Pilar Hernán La ovodonación (recibir óvulos de una donante para lograr el embarazo) es una de las posibilidades que ofrece la reproducción asistida. Pero para muchas mujeres es un paso difícil. ¿De qué manera prepararse?Por Terry Gragera Los expertos insisten en que es normal pasar por esta fase de dolor cuando somos nosotros los que estamos decididos a romper la relaciónPor Pilar Hernán