Estar bien
Psicologia
Claves para conocer los porqués del comportamiento de los niños. Pedagogía, terapias, conductas agresivas, celos, psicología y psiquiatría infantil.
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Sandeep Jauhar, cardiólogo: 'Mi padre por el alzheimer había cambiado, pero en un nivel más profundo, seguía siendo él'
El cardiólogo y divulgador científico Sandeep Jauhar narra en primera persona el deterioro de su padre por alzhéimer y cómo esta experiencia transformó su visión médica, familiar y humana. Su libro 'El cerebro de mi padre', publicado por Lunwerg, mezcla ciencia y biografía para acercarse a esta enfermedad con una visión humana y humilde. Por Nuria Safont
Psicosis posparto: una enfermedad grave cuyos síntomas hay que conocer
La psicosis puerperal o posparto es una patología diferente a la depresión posparto, que puede conllevar riesgos importantes para la madre y para su hijo. ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué hay que hacer si aparece?Por Terry Gragera
Lara Ferreiro, psicóloga: 'El ser humano es polígamo. El cerebro no está programado para la monogamia'
La Isla de las Tentaciones es todo un experimento sociológico que nos permite preguntarnos por qué es tan fácil caer en la tentación y si la monogamia no es una característica del ser humano. De ello hablamos con una experta que analiza los distintos tipos de pareja.- Por Nuria Safont
Nankurunaisa, la palabra y mantra japonés para vivir sin estrés
De la cultura japonesa nos llegan palabras que se convierten en una auténtica filosofía de vida. Es el caso de nankurunaisa, un mantra japonés que nos ayuda a enfrentarnos a la adversidad. Por Nuria Safont
Justin Bieber sobre el síndrome del impostor que sufre: 'Me siento incapaz, no cualificado, un fraude'
A mediados de marzo, el cantante Justin Bieber, reconoció en un stories de Instagram que sufre el síndrome del impostor. Sus palabras fueron muy duras hacia sí mismo. Por ello, hablamos con un experto para que nos explique qué es exactamente este síndrome, por qué se sufre y qué se puede hacer para superarlo. Por Nuria Safont
Graham Lee, educador: 'El equilibrio está en usar la tecnología para mejorar nuestras vidas sin permitir que erosione nuestras habilidades'
El experto en competencias digitales ha publicado su libro 'Sigamos siendo humanos', en el que reflexiona sobre 12 habilidades fundamentales que estamos en peligro de perder debido a la dependencia de la tecnologíaPor Pilar Hernán
¿Sientes ansiedad al recibir notificaciones? Este es el síndrome digital que no sabías que tenías
Ya sea en el ámbito personal, como sobre todo, en el trabajo. Recibir menajes constantemente puede aumentar los niveles de estrés, ansiedad, y hasta dificultar el sueño. Y esto tiene un nombre: 'fatiga del ping'Por Paula Martíns
Dafne Cataluña, psicóloga: 'El silencio es el mejor aliado del trauma vicario; lo que no se ve, no se cuida'
El trauma vicario es un síntoma que puede aparecer en profesiones que tienen como labor cuidar a los demás o protegerles. Aparece de forma progresiva, lenta y no siempre se trata, lo que puede afectar profundamente a aquellos que lo padecen y a sus relacionesPor Nuria Safont
Francesc Miralles, divulgador: 'Las personas que han vivido grandes dificultades tienen una enorme capacidad de amar'
El escritor, divulgador y experto en desarrollo personal ha escrito una novela en la que todos nos podemos reflejar y encontrar la forma de reconstruir nuestras vidas si estamos atravesando por una crisis personal. Por Nuria Safont
Anabel Gonzalez, psiquiatra: 'Las experiencias negativas que hemos tenido nos enseñan cosas, pero no siempre son aprendizajes productivos'
Hablamos con la experta sobre su libro 'Lo que no pasó', en el que repasa cómo nos pueden llegar a influir situaciones de abandono, ausencia y pérdidasPor Pilar Hernán
Síndrome de Bonnie y Clyde: desentrañando la hibristofilia, el fascinante enigma detrás de la atracción por criminales
En las profundidades de la mente humana se esconde un fenómeno tan perturbador como revelador: la hibristofilia. Popularmente conocida como 'síndrome de Bonnie y Clyde', esta parafilia esconde todo un entramado psicológico detrás. ¿Qué mecanismos invisibles operan en quienes se enamoran perdidamente de personas que han cometido crímenes violentos? La respuesta revela aspectos sorprendentes sobre la psicología humana.Por Paula Martíns
Eva Herber, psicóloga: 'Desarrollar tus fortalezas es una de las claves para ser más feliz y alcanzar una mayor satisfacción vital'
Con motivo del Día Mundial de la Felicidad, que se celebra hoy, la psicóloga Eva Herber nos explica qué son las fortalezas, por qué son necesarias para ser más felices y tener mayor bienestar y nos da las claves para identificarlas y desarrollarlas. Por Nuria Safont
Las 3 hormonas que 'gobiernan' tu cerebro cuando te enamoras
Un cerebro enamorado no funciona igual que uno que no lo está. Por ello, cuando te enamoras puedes tener comportamientos y reacciones que pueden sorprenderte porque estás actuando bajo el control de unas hormonas que te condicionan Por Nuria Safont
Terelu Campos y Makoke en 'Supervivientes 2025': cómo afrontan las mujeres la madurez en la actualidad, según una psicóloga
Ambas son un ejemplo de cómo ha cambiado la perspectiva de la mujer a la hora de vivir esta etapa haciendo gala de una mayor seguridad, alejándose de la mirada ajena y de la presión que, muchas de ellas, han llevado a lo largo de su vidaPor Pilar Hernán
Analizamos con un experto la lección de resiliencia y amor de Ana Obregón que nació del dolor
Ana Obregón ha sido un ejemplo de resiliencia, aceptación y crecimiento ante la adversidad, ya que la muerte de un hijo es, probablemente, la experiencia más dolorosa a la que se tiene que enfrentar una persona. La forma que ha tenido de transitar su duelo nos vale como muestra de que hasta en los momentos más oscuros hay luz. Por Nuria Safont
Patricia Expósito, psicóloga: 'Las personas con baja autoestima priorizan las necesidades ajenas por encima de las propias'
Hay ocasiones en las que nos damos cuenta tarde de que no nos estamos tratando tan bien como deberíamos y no prestamos atención a algo tan importante como el autocuidadoPor Pilar Hernán
¿Eres más Aitana o Sebastián Yatra? Las claves psicológicas para equilibrar el control y la espontaneidad
Mientras a la española le gusta tener todo planificado y saber qué pasos a dar, el colombiano vive sin pensar demasiado lo que tiene que hacer después. Analizamos los beneficios y las desventajas de cada una de estas dos personalidades, y desglosamos algunos consejos para no caer en el estrés (sea la personalidad que sea).Por Paula Martíns
Silvia Llop, psicóloga especialista en pareja: 'Una relación que no evoluciona se muere'
Hablamos con la autora del libro 'Ahí no es, Mari Carmen', sobre cuáles son las claves para conseguir relaciones de pareja sanasPor Pilar Hernán
8 estrategias eficaces para protegerse de la manipulación, según una psicóloga
Hablamos con la psicóloga Rebeca Cáceres sobre cómo reconocer que nos están manipulando, pues en ocasiones las señales son tan sutiles que pueden pasar desapercibidasPor Pilar Hernán
Zoë Kravitz y Channing Tatum: una ruptura sin rencor que nos deja una valiosa lección
Tras su ruptura con Channing Tatum, la actriz solo ha expresado palabras amables y emotivas sobre su ex en público. Siguiendo estos consejos, podrás adoptar su actitud y dejar atrás cualquier recuerdo negativo.Por Paula Martíns
¿Sientes que te ignoran? Estas estrategias pueden serte útiles para afrontar esta situación
Hablamos con un psicólogo sobre el impacto que esta incómoda situación puede generarnos en nuestra salud mental y emocionalPor Pilar Hernán
María Oruña, escritora: 'Al principio de mi carrera literaria, sufría el síndrome de la impostora, me sentía diminuta'
Esta autora publica hoy 'El albatros negro', su última novela en la que hay tesoros escondidos y un crimen que tiene que ser resuelto. Y con motivo de este nuevo lanzamiento, aprovechamos para hablar con ella de libros, escritura y, también, nuestras emociones. Por Nuria Safont
Tengo pareja y me siento sola ¿por qué me pasa esto y cómo puedo superarlo?
La desconexión emocional, las diferencias en la manera de expresar y recibir afecto, la baja autoestima o los problemas en la intimidad son algunas de las causas de este sentimiento.
¿Cansada de las citas sin éxito? Cómo encontrar el amor sin ansiedad ni prisas
Perseguir continuamente el amor puede llegar a alejarlo. Con estos consejos resulta más fácil crear compatibilidad y vínculos fuertes y verdaderos.Por Paula Martíns
¿Prisionera del ayer? Así influye la nostalgia en tu bienestar emocional
Echar demasiado la vista atrás, y comparar momentos, impide disfrutar el día a día. Sigue estos consejos para dejar de hacerlo y para comenzar a vivir como mereces.Por Paula Martíns
Eva García, experta en sinergología: 'El lenguaje corporal nos permite ver la vida con subtítulos, que pueden indicarnos lo contrario a lo que la persona afirma'
La escritora y conferenciante, además de estar considerada la mejor experta en sinergología en español a nivel mundial nos habla de esta disciplina que nos hará ver a los demás de una manera distinta ya que aprenderemos a comprender mejor su lenguaje corporal. Por Nuria Safont
Qué es y cómo puede afectarte el síndrome de Casandra según la psicología
El concepto se refiere a personas que hacen predicciones sobre el futuro, generalmente de corte catastrofista, que los demás no creenPor Pilar Hernán
María del Carme Banús, matchmaker: 'Las apps de citas tienen futuro para ligar, pero no para quienes buscan una buena pareja'
Esta profesional dedicada a ayudar a las personas a encontrar una pareja estable nos explica los principales escollos de las apps de citas y nos ofrece alternativas más seguras para evitar la frustración que suelen generar en muchos usuarios. Por Nuria Safont
Este es el extraño síndrome que hace que puedas sentirte tan frágil como el cristal
Hablamos con dos expertas sobre el síndrome delirio de cristal es un trastorno muy poco frecuente Por Pilar Hernán
Miriam Salinas, terapeuta: 'Es un error gestionar los problemas a través de la comida porque esta no puede resolverlos'
Hemos hablado con ella, con motivo del lanzamiento de su libro 'Atrévete a comerte la vida', sobre la relación que existe entre las emociones y la forma de alimentarnosPor Pilar Hernán
Emma Trilles Layunta, psicologa: 'Hay personas que te dejan de hablar si se enfadan porque nos quieren dar una lección'
Esta actitud genera mucha frustración, ya que no permite resolver bien el conflicto y llegar a un entendimientoPor Nuria Safont
Júlia Pascual, psicóloga: 'Convertimos preocupaciones pasajeras en bucles mentales interminables'
Acaba de publicar su libro 'No te comas el coco', en el que nos da las claves para acabar con la temida rumiación mentalPor Pilar Hernán
Marcos Cartagena, divulgador: 'Practicar la filosofía japonesa arugamama nos ayuda a aceptar la realidad y vivir con mayor paz interior'
De la cultura japonesa podemos extraer enseñanzas que nos ayuden a vivir con mayor serenidad. La palabra 'arugamama', por ejemplo, encierra una filosofía de aceptación del presente muy útil para esas situaciones que están fuera de nuestro control Por Nuria Safont
Sandra Sánchez, psicóloga: 'Cuando nuestra imagen mental de alguien coincide con la realidad, sentimos satisfacción. La anauralia no lo permite'
La mayoría de nosotros tenemos una voz interior, un mundo interior que nos ayuda a imaginar, recordar, tomar decisiones... sin embargo, hay personas que carecen de esta capacidad. Sufren lo que en psicología se denomina mente ciega o anauralia. Te contamos los síntomas y el tratamientoPor Nuria Safont
María Jesús Álava Reyes, psicóloga: ‘Quien manipula siempre trata de jugar con ventaja’
Reconocida como ‘psicóloga del año’ en 2024, acaba de publicar nuevo libro, ‘Que nadie manipule tus emociones’, en el que confiesa cómo la psicología cambió su propia vidaPor Elena Villegas
Ami Bondía: 'San Valentín no es solo para 'tortolitos', es una oportunidad para celebrar el amor en todas sus formas '
San Valentín no solo es para parejas, el 14 de febrero celebra el amor en todas sus formas: el que tienes contigo mismo, con tus seres queridos y con tus amigosPor Raquel Sáez
¿Es San Valentín y no tienes pareja? Estrategias para manejar la soledad el día de los enamorados
Los expertos suelen recomendar reinterpretar el significado del día, enfocándolo en el amor propio o en las conexiones con familiares o amigosPor Pilar Hernán
Cómo crear el ambiente perfecto para avivar el deseo sexual y fortalecer la conexión con tu pareja
Remedios naturales, plantas, olores ... todo ello invita a crear un ambiente de intimidad que ayude a pasar un San Valentín memorable con tu pareja Por Nuria Safont
Amor a primera vista, ¿es algo superficial o puede llegar a ser auténtico?
Hablamos con un psicólogo, aprovechando el 14 de febrero, sobre este tipo de relaciones que comienzan con un flechazoPor Pilar Hernán
El video viral de Dua Lipa y Callum Turner que nos hace volver a creer en el amor
Una escena que destila romanticismo, pero no empalague. Un momento que surge en las circunstancias y el contexto debido. A propósito de San Valentín, analizamos los motivos por los que la pareja nos devuelve la esperanza en las relaciones.Por Paula Martíns
Nataxa Ruzafa, psicóloga: "No podemos cambiar a los demás pero sí podemos encontrar nuevas formas de relacionarnos"
Nuestro pasado puede afectar a la manera en la que nos relacionamos en el presente. Pero no es algo definitivo. La psicóloga Nataxa Ruzafa nos enseña cómo abrazar la niña que fuimos, abrazarla y sanar nuestras heridas emocionales para vivir una vida más plena. Por Nuria Safont