Estar bien
Psicologia
Claves para conocer los porqués del comportamiento de los niños. Pedagogía, terapias, conductas agresivas, celos, psicología y psiquiatría infantil.
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Libros para entender el duelo y la muerte (y no son de autoayuda)
A nadie (o casi nadie) le gusta hablar de la muerte. Y mucho menos de la desaparición de un ser querido. Pero a todos, de alguna manera y en algún momento, nos toca. El duelo es algo por lo que tendremos que pasar y a veces, los libros pueden convertirse en esa mano que nos ayuda para entender lo que nos pasa y nos pasará. Por Nuria Safont
Si te enamoras de forma obsesiva puedes sufrir este trastorno
Hay personas que se enamoran fácilmente, otras que se enamoran pero siguen con su vida y otras que se enamoran de una forma tan obsesiva que, en realidad, lo que sienten no es amor, sino obsesión. De hecho, esta situación tiene un nombre en psicología: limerencia. Por Nuria Safont
Heridas emocionales: 8 estrategias para gestionar las mochilas del pasado
Hablamos con un psicólogo sobre estas huellas del pasado que pueden acabar afectando nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestra capacidad para disfrutar el presentePor Pilar Hernán
Divorcio en la madurez o romper el matrimonio a los 50 o más ¿Qué debes saber?
Se conoce también por 'divorcio gris' y las cifras de este fenómeno van en aumento. Hay varias razones que pueden justificar estas separaciones. Te las cuenta el psicólogo Sebastián Girona y, además, te da algunos consejos para llevarlo bienPor Nuria Safont
La razón por la que hay personas que son tóxicas (y la clave para cambiar)
Mario Alonso Puig explicó en un video de TikTok que se hizo viral por qué hay personas que tienen comportamientos tóxicos. Hemos querido saber cuándo se genera esta forma de relacionarse y, sobre todo, si una persona tóxica puede cambiar Por Nuria Safont
Obsesión por el autocuidado: La importancia de equilibrar bienestar y diversión en tu día a día
En un momento en el que el ejercicio físico, la abstinencia y la buena alimentación dominan los intereses de la 'generación Z', resulta fundamental recordar los motivos por los que socializar y dejarse llevar es imprescindible para nuestro bienestar.Por Paula Martíns
La falsa ruptura de Justin y Hailey Bieber: ¿Es necesario que las parejas compartan todo en redes sociales?
Al no ver imágenes de ellos juntos en Instagram, y dejarse de seguir en la red social, el cantante y la modelo han vuelto a verse envueltos en especulaciones sobre una posible separación. Analizamos cómo las parejas deben gestionar estas situaciones, y si el entorno digital refleja lo el estado de las mismas.Por Paula Martíns
La filosofía japonesa que transforma tu vida y te hará más feliz
Se llama Shoshiny significa 'mente de principiante'. Esta filosofía puede transformar tu vida si empiezas a aplicarla en tu día a día. Un experto en cultura japonesa nos explica en qué consiste y por qué es tan poderosaPor Nuria Safont
¿Tu pareja tiene una enfermedad crónica? Consejos para apoyar a un compañero que sufre
Cuando se confirma el diagnóstico de un problema de salud crónico, suele suponer un 'shock' tanto para el paciente como para su entorno familiarPor Pilar Hernán
Cómo tomar las riendas de tu vida y ser más proactiva
¿Te consideras una persona con iniciativa? Para ello, es importante que desarrolles tu fortaleza mental y que aprendas a tomar decisiones sin miedo a la incertidumbre. Te explicamos cómo puedes ser más proactiva y, además, te invitamos a hacer un test de personalidad para averiguar si cuentas con esta característica o si debes trabajarla. Por Nuria Safont
¿Y si llegas a tocar fondo para renacer? Consejos útiles de resiliencia emocional
Hablamos con Alberto Simoncini, autor de 'El coraje de romperse', sobre cómo abordar los procesos de duelo, las pérdidas y las rupturas emocionalesPor Pilar Hernán
'Burnout' o síndrome de desgaste profesional: así puedes detectarlo
El trabajador padece un estrés abrumador o crónico y prolongado en el contexto laboral, lo que impacta en su bienestar emocional. Te contamos las claves para saber cómo actuar si estás 'quemado' en tu trabajoPor Pilar Hernán
6 razones por las que hoy es el día más triste de año, según los expertos
Descubre los factores científicos y emocionales que explican por qué el 'Blue Monday' afecta a tantas personasPor Pilar Hernán
Demi Moore: A los 62 años, un Globo de Oro y una lección de vida
Demi Moore no solo ha demostrado su talento en la pantalla grande, sino que se ha convertido en un símbolo de inspiración para millones de personas. Con su reciente triunfo en los Globos de Oro, nos recuerda que la edad es solo un número y que los sueños pueden hacerse realidad a cualquier edad. Por Paula Martíns
Cómo puedes gestionar los momentos de incertidumbre con la ayuda de estas 5 estrategias
Es normal que las situaciones nuevas y que no controlamos nos generen inseguridades. Hablamos con los expertos sobre qué debemos hacer en esos casosPor Pilar Hernán
Así puedes gestionar los pensamientos catastrofistas, según la psicóloga Pilar Guerra Escudero
La psicóloga nos explica qué son los pensamientos catastrofistas, por qué aparecen y, lo más importante, cómo gestionarlos para que no afecten a tu calidad de vida. Por Nuria Safont
¿Te consideras una persona problemática? Estos son los rasgos de este tipo de personalidad
La psicóloga Sandra Sánchez nos explica qué define a una persona problemática y cómo este comportamiento puede afectar a tus relaciones. También te da estrategias para cambiarPor Nuria Safont
Andrea Vicente, psicóloga: 'Creo firmemente que el amor no tiene por qué ser un drama constante'
Hablamos con la autora sobre su libro 'Quien bien te quiere te hará feliz', sobre cómo conseguir una relación de pareja sanaPor Pilar Hernán
Cómo lidiar con el síndrome del nido vacío en la menopausia
La marcha de los hijos a la universidad o su emancipación suele ser una experiencia dura para la mujer y si coincide con la menopausia, el dolor emocional puede agravarse. Por Nuria Safont
Las 3 terapias que pueden ayudarte a vencer el estrés y la ansiedad, según Harvard
La ansiedad siempre trae consecuencias negativas y es fundamental diagnosticarla y buscar un tratamiento adecuado para mejorar la salud mental de la personaPor Nuria Safont
¿Has pensado que tú puedes ser tu peor enemiga? Herramientas para mejorar tu bienestar emocional
Consejos para lidiar con los pensamientos negativos recurrentes con los que todos convivimos en mayor o menor medidaPor Pilar Hernán
¿Te paralizas por miedo al rechazo? Puede que sufras RSD: te contamos qué es y sus síntomas
Es común, pero puede llegar a bloquear tus acciones e incluso a provocar malestar físico. Te contamos en qué consiste y cómo puedes ponerle remedio. Por Paula Martíns
Las razones por las que estamos más tristes en enero (y cómo evitarlo)
Hay varios motivos que pueden afectar a tu estado de ánimo en estas fechas. Te contamos por qué estás más triste y cómo puedes mejorarloPor Nuria Safont
¿Te cuesta elegir el mejor regalo para regalar? Quizá sufras este síndrome
Si te sientes estresada porque piensas que vas a fallar al elegir el regalo más adecuado, lee esto porque te puede ayudar a vencer este síndromePor Nuria Safont
¿Qué tiene la serie 'Los años nuevos' para que no paremos de hablar de ella?
Esta serie española, dirigida por Rodrigo Sorogoyen, cuenta todo lo que no nos atrevemos a mencionar en una relación de pareja. Repasamos los motivos por los que esta producción es una de las más vistas del momento, y una de las que más nos ayudan a entender la realidad de las relaciones.Por Paula Martíns
¿Qué deberíamos preguntarnos a la hora de hacer balance del año?
Muchas personas afrontan estos días finales del año el repaso a todo lo vivido, para sacar conclusiones sobre todo lo positivo y también de lo negativo que nos ha sucedido en estos 12 mesesPor Pilar Hernán
¿Por qué razones compramos lotería de Navidad de forma compulsiva, según la psicología?
Los psicólogos analizan un comportamiento muy arraigado en nuestro país, cuando nos acercamos ya al día del sorteo más esperado del añoPor Pilar Hernán
Síndrome de la vuelta a casa por Navidad: qué es, síntomas y cómo lidiar con él
Hay personas que sufren este síndrome y para quienes la Navidad son fechas que desean que pasen rápidamente. Una psicóloga nos cuenta por qué aparece y qué hacer Por Nuria Safont
Estas son las señales que nos indican que una amistad se está acabando
En ocasiones puede haber cambios sutiles y graduales que hacen que la relación vaya perdiendo fuerza. Asumir que una amistad está llegando a su ocaso no siempre es una realidad que nos guste verPor Pilar Hernán
Si tienes estos síntomas sufres el síndrome de la Navidad perfecta
Si estos pensamientos, acciones y emociones te resultan familiares, podrías estar experimentando el llamado 'síndrome de la Navidad perfecta', según los psicólogos.Por Nuria Safont
Vivir la Navidad en armonía: por qué es tan importante que cuides tu bienestar emocional
Las fiestas navideñas no son sencillas para muchas personas, para las que pueden suponer, incluso, una fuente de conflicto emocionalPor Pilar Hernán
5 consejos útiles para gestionar la ansiedad en Navidad
Estas fechas festivas pueden tener un coste emocional muy alto para muchas personas. Por eso, es importante saber poner límites y buscar estrategias para mantener controladas las emociones negativasPor Pilar Hernán
¿Tú también sientes la obligación de ser feliz en Navidad?
En cierto modo, nos autoimponemos la obligación de que la Navidad sea un tiempo mágico, incluso cuando nuestra situación personal no lo permitePor Pilar Hernán
¿Sabías que las infidelidades aumentan en Navidades? Te contamos por qué y qué hacer para evitarlas
Las cenas de empresa, la soledad, o el ambiente festivo son algunos de los motivos que ponen a prueba a las parejas llegada esta fecha. Hablamos con una psicóloga sobre todo lo que se encuentra tras estos engaños en las relaciones.Por Paula Martíns
El poder de la adrenalina: Cómo gestionarla para mejorar tu bienestar
Hablamos con el psicólogo Alejo García-Naveira sobre cómo podemos convertirla en empuje y energía y, así, sacar lo mejor de nosotros mismos y, sobre todo, vivir mejorPor Pilar Hernán
¿Sabías que la menopausia también tiene ventajas? Son estas, según Patri Psicóloga
Más allá de las hormonas y los cambios que se producen, Patri psicóloga nos cuenta cuáles son los aspectos positivos de la menopausia y cómo puedes aprovechar al máximo esta etapa de tu vida Por Nuria Safont
Sentirse triste en Navidad es más común de lo que crees: consejos para vivirla con más calma y bienestar
Las ausencias a final de año, la presión social por ir a los compromisos, o las dificultades económicas pueden afectar a nivel psicológico, pero estas pautas ayudarán a crear nuevas rutinas y ver las navidades desde otro prisma.Por Paula Martíns
¿El amor tiene precio? Explorando el fenómeno de la hipergamia
Buscar relaciones de pareja por el estatus social, el estilo de vida, y la economía es cada vez más común. Analizamos por qué y qué se esconde detrás de esta controvertida tendencia de citas.Por Paula Martíns
¿Qué es el trastorno psicótico compartido y quiénes están en riesgo de padecerlo?
También conocido como folie à deux, se trata de una condición en la que dos o más personas comparten síntomas psicóticosPor Pilar Hernán
La ciencia detrás de la nostalgia, de enfermedad a remedio contra el dolor
La percepción de la nostalgia ha sufrido una transformación a lo largo de los años. Primero se pensaba que era una enfermedad, ahora se sabe que puede ayudar a sentirte mejor, aumentar tu autoestima y confianza e, incluso, a aliviar el dolorPor Nuria Safont
¿Has oído hablar del síndrome de Hubris? Te contamos cómo detectarlo y superarlo
Hablamos con una experta sobre este estado psicológico por el que una persona desarrolla un ego desmedido, acompañado de una sensación exagerada de poder y superioridad.Por Pilar Hernán