Pilar Hernán
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Sigue siendo una patología altamente infradiagnosticada, por lo que es importante conocer bien las señales que nos pueden indicar que la padecemosPor Pilar Hernán
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Te contamos los mitos, las ventajas y cómo vivir plenamente con este rasgo de la personalidadPor Pilar Hernán
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'Lunges', un ejercicio fácil y perfecto para tonificar los glúteos
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Descubre cómo el bruxismo puede afectar a tu vida y las soluciones innovadoras para tratarlo
Hay diferentes opciones de tratamiento más allá del uso de las conocidas férulas de descarga, tal y como nos explican los expertosPor Pilar Hernán
Razones psicológicas por las que algunas personas no pueden dejar de interrumpir
Un psicólogo nos resume las principales claves que pueden explicar esta mala costumbre cuando se mantiene una conversaciónPor Pilar Hernán
Descubre cómo la práctica del 'mindfulness' con compasión puede transformar tu vida
Hablamos con la autora del libro 'Mindfulness con corazón' sobre la importancia de cultivar una actitud de cuidado y amabilidad tanto hacia nosotros mismos como hacia los demásPor Pilar Hernán
¿Por qué es importante para nuestra salud reducir la exposición a metales pesados?
Cuando se produce una exposición a largo plazo y en dosis excesivas sí que pueden ser potencialmente peligrosos para nuestra saludPor Pilar Hernán
Todo sobre la postura de yoga que te ayuda a trabajar la apertura de caderas
Hablamos con una experta sobre 'malasana', una postura con múltiples beneficios, muy recomendable para las mujeres embarazadasPor Pilar Hernán
Una doctora nos explica cómo se manifiesta el temblor ortostático
Repasamos sus síntomas, que son diferentes a los que aparecen en otros tipos de temblor, como el esencial o el de tipo parkinsonianoPor Pilar Hernán
Así es como el miedo puede llegar a afectar a tu salud, tanto física como mental
Hablamos con el autor del libro 'El miedo duele' sobre una emoción que está relacionada con el dolor físicoPor Pilar Hernán
Ansiedad al volante: por qué conducir puede generar comportamientos agresivos
Hay personas para los que el coche se convierte en un medio hostil y experimentan situaciones incómodas cuando conducenPor Pilar Hernán
Reducir el consumo de azúcar: así es como puedes conseguirlo de forma sencilla
Su consumo excesivo puede ser perjudicial para nuestra salud. Por eso, hablamos con dos nutricionistas para que nos den estrategias útiles para ir reduciendo su consumo en nuestra dieta de forma gradualPor Pilar Hernán
Cirugía plástica reconstructiva: ¿en qué casos está recomendada esta técnica?
Su propósito principal no es solo mejorar la apariencia, sino también devolver la funcionalidad perdida para que los pacientes puedan llevar una vida normalPor Pilar Hernán
'¿Qué puedo hacer para dejar de pensar?' Estrategias para acabar con la rumiación mental
En muchas ocasiones los pacientes expresan el malestar que les causa tener pensamientos recurrentes que les generan mucho sufrimiento y les ocasiona mucho cansancio mental y físicoPor Pilar Hernán
Alergia a las picaduras de insectos: todo lo que debes saber sobre un problema que puede ser grave
En personas alérgicas, una simple picadura de abeja o avispa puede desencadenar desde un cuadro general que puede afectar exclusivamente a la piel hasta una reacción alérgica generalizada, llamada anafilaxia, que en algunas ocasiones puede ser mortal.Por Pilar Hernán
¿Sabes qué alimentos comer (y cuándo) si realizas ejercicio aeróbico?
Esta actividad cardiovascular ayuda a mejorar la resistencia y a conseguir una forma física óptima, pero para maximizar los resultados debe ir acompañada de un buen planteamiento nutricional.Por Pilar Hernán
¿Cuáles son los principales riesgos para la salud tras la DANA?
Los expertos alertan de que la acumulación de agua estancada puede favorecer la proliferación de patógenos que pueden causar problemas de salud como gastroenteritis, tétanos o hepatitis A. Es importante tomar ciertas precauciones en la zona para minimizar los riesgosPor Pilar Hernán
Capacidad de superación: una psicóloga nos explica cómo podemos entrenarla
Es la habilidad de una persona para enfrentarse a circunstancias vitales estresantes y salir fortalecida de elloPor Pilar Hernán
¿Qué cambios puedes observar en tu cabello cuando llega la menopausia?
Los desequilibrios hormonales pueden influir en que se produzca una mayor fragilidad del cabello, pérdida de densidad y un mayor riesgo de caída. Estos cambios, sumados al envejecimiento natural, hacen que el cabello sufra de manera notable en esta épocaPor Pilar Hernán
¿Has oído hablar de la 'enfermedad de la cara de luna llena'?
Uno de los síntomas del síndrome de Cushing es la hinchazón facial, que provoca una apariencia redondeada. Hablamos con una experta sobre sus causas y cómo debe abordarsePor Pilar Hernán
Qué significa soñar que se te caen los dientes
Es uno de los sueños más recurrentes entre la población y tratamos de averiguar qué nos quiere indicarPor Pilar Hernán
¿De qué forma puede afectar el SIBO a nuestra piel?
Hay afecciones cutáneas que están relacionadas con el sobrecrecimiento de microorganismos en la pielPor Pilar Hernán
¿Hasta qué punto afecta la menopausia a tu salud bucodental?
Los cambios hormonales, como los que ocurren durante el ciclo menstrual, el embarazo y, por supuesto, la menopausia, pueden tener un impacto directo en nuestras encías y dientesPor Pilar Hernán
Estrés laboral: hablamos con los expertos sobre uno de los males de nuestro tiempo
El entorno laboral se ha vuelto un foco importante de estrés y ansiedad, y las consultas en terapia por estos motivos han crecido considerablementePor Pilar Hernán
Qué es la anosognosia, el problema de salud que padece el cantante de Supersubmarina
Se trata de una condición neurológica en la que la persona que la padece no es consciente de tener una dificultad o una enfermedadPor Pilar Hernán
Síndrome de no tengo tiempo: ¿tú también sientes que no llegas a todo?
Muchas personas perciben que les faltan horas para poder cumplir con todas las tareas y actividades que tienen y que consideran necesariasPor Pilar Hernán
Síntomas que podrían alertarte de que tienes la hemoglobina baja
Cuando la cifra de hemoglobina es inferior a los valores considerados normales, los hematólogos diagnostican la presencia de anemiaPor Pilar Hernán
Síndrome del corazón festivo: un problema de salud vinculado al consumo de alcohol
Se denomina así a un episodio de arritmia, cuya principal causa es un atracón de bebidas alcohólicas normalmente en un corto periodo de tiempoPor Pilar Hernán
¿Sientes que necesitas tener siempre todo bajo control?
Esta sensación puede llegar a afectarnos a nivel emocional, por lo que es importante detectar posibles señales que nos alertan de que podemos tener un problemaPor Pilar Hernán
Perro salchicha o teckel, así es la raza de perros de la que todo el mundo habla
Una veterinaria nos habla sobre esta raza con mucha personalidad e inteligente. El término salchicha surge a raíz de su cuerpo alargado y de sus patas cortasPor Pilar Hernán
7 síntomas que pueden alertar de que padeces Síndrome de Ovario Poliquístico
Afecta entre el 6% y el 12% de las mujeres a nivel mundial, y se caracteriza principalmente por un desequilibrio hormonal que puede afectar la ovulaciónPor Pilar Hernán
¿Sabes cuáles son los principales errores que debes evitar al hacer planchas en tu entrenamiento?
Son un ejercicio básico en las rutinas de entrenamiento, que permite fortalecer tanto la zona abdominal como la musculatura del tren superior y del inferiorPor Pilar Hernán
JOMO o el placer de perderse un plan: todo lo que hay tras esta tendencia social
Surge en contraposición al FOMO y está muy vinculada al hecho de dejar de lado las redes socialesPor Pilar Hernán
Manganeso: por qué es importante mantener los niveles adecuados de este mineral
Es importante en muchos procesos metabólicos y lo obtenemos, fundamentalmente, a través de la dieta, aunque en ocasiones es necesaria la suplementaciónPor Pilar Hernán
Resolvemos todas tus dudas sobre la reconstrucción mamaria tras una mastectomía
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Cáncer de mama: ¿Cómo es la vida después del tratamiento?
El miedo a la recidiva, los controles médicos, la vuelta a la normalidad... Abordamos con una experta las principales dudas que se plantean las mujeres que han padecido la enfermedadPor Pilar Hernán
¿Qué es la agorafobia, el problema de salud mental que padecía Liam Payne?
Al parecer, el que fuera miembro del grupo musical One Direction, que acaba de fallecer, padecía esta fobia habitual que implica miedo a exponerse a lugares poco familiares o alejados del que se considera como lugar seguroPor Pilar Hernán
Picadura de chinche: este es su aspecto
Estos pequeños insectos se convierten en ocasiones en plaga, y no es tarea sencilla deshacerse de ellos. Sus picaduras son muy molestas, por lo que te damos las claves para combatirlosPor Pilar Hernán
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