Uno de nuestros aliados para la movilización y eliminación de la grasa son los ejercicios de tonificación que, sumados al ejercicio cardiovascular, mejoran sus resultadosPor Pilar Hernán
De cara al verano el 60% de los españoles se pone a dieta, pero de estos, solo uno de cada cuatro consigue su propósito antes de comenzar sus vacacionesPor Pilar Hernán
El entrenador de los famosos, Iván Perujo, asegura que se puede conseguir siguiendo un método de dieta y ejercicio muy intenso. Sin embargo, ¿es aconsejable perder tantos kilos en tan poco tiempo?Por Nuria Safont
No necesitas material para hacerlos y puedes practicarlos en cualquier lugar: en tu casa, en el hotel, si estás de viaje o, incluso, en la oficinaPor Nuria Safont
La prestigiosa nutricionista Ángela Quintas nos habla claro de qué es lo que hacemos mal cuando queremos perder peso y nos expone cuál es la dieta que de verdad nos puede ayudarPor Nuria Safont