Consejos para perder peso - Página 12
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Los expertos nos cuentan qué fallos arruinan los resultados del mejor de los entrenamientos, ¿estás cometiendo alguno?Por Mariana Chacón
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Para desayunar o como aperitivo, este 'smoothie' verde con poderes depurativos es lo que le faltaba a tu plan prebikiniPor Mariana Chacón
Nunca hubieras imaginado los beneficios que esta fruta de temporada puede tener en tu belleza
Ayuda a perder peso, te permite entrenar mejor, está repleta de antioxidantes... ¿adivinas cuál es?Por Mariana Chacón
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Una experta nos cuenta los 5 fallos más comunes cuando queremos adelgazar: evítalos y transforma tu alimentación, tu salud y tu cuerpoPor Amaia León
Tu dieta podría ser la mejor del mundo según los nutricionistas, ¡aprovéchala!
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La ansiedad puede estar detrás de esta sensación de tener apetito todo el tiempo. Te contamos cómo puedes gestionarlo mejor para no engordar de más durante el confinamientoPor ¡HOLA!
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Sí, la vas a preparar entre las cuatro paredes de tu casa, pero aún así, ¡lo conseguirás!Por Amelia Larrañaga
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Jengibre, limón, verduras de hoja verde... da color y sabor a tus batidos o infusiones y adelgazar al mismo tiempoPor Mariana Chacón
Por qué es importante mantener los horarios de tu dieta, aunque teletrabajes
El orden en las comidas es clave para que estos días en casa no pasen factura a tu cuerpo, a tu piel y a tu mentePor Mariana Chacón
Parches reductores, cremas 'vientre plano'... Lo nuevo en belleza te cuida mientras teletrabajas
Abdomen liso, brazos tonificados o muslos firmes son algunas de las promesas de los productos de belleza más punterosPor Mariana Chacón
El reto de los 21 días: cambios que puedes hacer ahora y que transformarán tu vida para siempre
6 hábitos saludables que te convertirán en la mejor versión de ti mismaPor Mariana Chacón
Por qué la 'no dieta' de Elsa Pataky puede evitar que engordes estos días
Consultamos con las expertas si esta temporada en casa es un buen momento para probar el ayuno intermitentePor Amaia León
Haz como Aitana y prepara esta infusión quemagrasas en casa
La cantante ha compartido con sus seguidores su afición por la infusión de jengibre, el mejor ingrediente para relajarse y perder pesoPor María Peña
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Dormirte todos los días a la misma hora o desayunar proteínas son solo dos de ellos, ¿adivinas los demás?Por Mariana Chacón
El método fitness más fácil y asequible: ponte en forma con una silla y dos botellas de agua
Crys Dyaz, la entrenadora de las 'celebrities', te anima a transformar tu cuerpo en el salón de tu casaPor Mariana Chacón
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Té verde, cola de caballo, agua con limón... las mezclas más saludables para sentirte y verte bienPor ¡HOLA!
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La empresaria ha encontrado la forma de no renunciar a uno de sus platos favoritos, eso sí, sin efectos sobre la básculaPor Mariana Chacón
El deporte que fortalece cuerpo y mente que pronto será tendencia
Eiza González se mantiene en forma con una actividad 'fitness' al aire libre que fortalece tanto a nivel físico como mentalPor Mariana Chacón
La polémica dieta que ha seguido Adele para conseguir su cambio de imagen, a debate
La cantante ha perdido 45 kilos en tiempo récord, después someterse a la dieta 'sirtfood', un plan alimenticio restrictivo en calorías y variedad de alimentosPor Gtresonline
Blanca Suárez vuelve al gimnasio: los 6 ejercicios con los que tonifica todo su cuerpo
Superficies inestables, bandas elásticas, mancuernas... si llevas tiempo sin pisar el 'gym', inspírate en la actrizPor Mariana Chacón
Scarlett Johansson también logró su cuerpazo gracias al ayuno intermitente
El cambio físico de la actriz es obra de un entrenamiento duro y del truco que ya conoce Elsa PatakyPor ¡HOLA!
¿Se puede perder peso sin renunciar al dulce?
La clave, según los nutricionistas, está en buscar alternativas más saludables al azúcarPor Pilar Hernán
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La 'influencer' también admite con naturalidad que todavía no ha recuperado su peso de siemprePor Mariana Chacón
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Si queremos adelgazar es imprescindible combinar ejercicio físico con una dieta pero, en ocasiones, no obtenemos los resultados esperadosPor Gtresonline
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El hambre es el principal enemigo de tus buenas intenciones, basta con que decidas ponerte a dieta para aparezca una sensación de ansiedad que no tienes habitualmente.Por Laura Bech
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La endoscopia bariátrica, dirigida a personas con problemas de obesidad y sobrepeso, ayuda a combatir este problema reduciendo el apetitoPor ¡HOLA!
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No solo se trata de una disminución de la ingesta de calorías, sino que hay muchos más factores que pueden influir en la pérdida de peso. ¿Sabes cuáles son?Por Pilar Hernán
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