Consulta como perder peso con consejos útiles y fáciles para comer de forma equilibrada. Las dietas más sanas para cualquier comida y los mejores ejercicios para mantener la línea.
De la mano de la Dra. Ana de Hollanda, de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, te contamos qué puede estar saboteando tu dieta para adelgazarPor Nuria Safont
Los expertos nos explican que muchas no tienen base científica y, lo primero que tienes que tener en cuenta es que es fundamental que la dieta sea personalizada, adaptada a tiPor Hola.com
Es importante tener en cuenta que este tipo de régimen, que se caracteriza por la baja ingesta de carbohidratos, debe hacerse siempre siguiendo las pautas de un especialista en nutrición para evitar problemas de salud.Por Hola.com
Los planes para perder peso que se realizan por cortos periodos de tiempo suelen ser muy radicales y sus resultados no suelen ser los esperadosPor Pilar Hernán
¿Quieres mantener la línea (o perder algo de peso) antes del verano? Estos son los consejos de los expertos que debes seguir en la última comida del díaPor Mariana Chacón
Uno de nuestros aliados para la movilización y eliminación de la grasa son los ejercicios de tonificación que, sumados al ejercicio cardiovascular, mejoran sus resultadosPor Pilar Hernán
De cara al verano el 60% de los españoles se pone a dieta, pero de estos, solo uno de cada cuatro consigue su propósito antes de comenzar sus vacacionesPor Pilar Hernán
El entrenador de los famosos, Iván Perujo, asegura que se puede conseguir siguiendo un método de dieta y ejercicio muy intenso. Sin embargo, ¿es aconsejable perder tantos kilos en tan poco tiempo?Por Nuria Safont
No necesitas material para hacerlos y puedes practicarlos en cualquier lugar: en tu casa, en el hotel, si estás de viaje o, incluso, en la oficinaPor Nuria Safont