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Suplementos de magnesio: lee la advertencia de los médicos
No hay un tipo de magnesio, sino varios y es conveniente que consultes con un profesional de la salud y que leas las etiquetas de estos suplementos para que no te sienten malPor Nuria Safont
Estos son los 7 mejores suplementos para tus huesos
Los suplementos pueden ser grandes aliados de nuestra salud ósea. Pero no podemos tomarlos porque sí. Es bueno que un experto nos diga si los necesitamos o no y no automedicarnos aunque pensemos que como no necesitan receta médica son naturales e inocuos. Por Nuria Safont
Berberina: qué es, para qué sirve y cómo tomarla
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha advertido a la población sobre los riesgos de tomar este suplemento que se ha llamado ozempic natural pero que puede tener riesgos para la saludPor Nuria Safont
Estos son los suplementos nutricionales más demandados cuando llega el frío
Son muchas las personas que optan por incluir este tipo de productos en sus rutinas para fortalecer sus defensas cuando las temperaturas bajanPor Pilar Hernán
¿Tienes déficit de magnesio? Descubre cómo este mineral transforma tu salud
Si notas que tienes síntomas de que a tu cuerpo le falta magnesio, elige el mejor suplemento y el formato más eficaz. Por Nuria Safont
Los 12 suplementos más importantes y cómo tomarlos para aprovecharlos bien
No tomarlos como indica el fabricante puede hacer que no sirvan de nada o, mucho peor, que ocasione efectos adversos. Por eso, antes de tomar un suplemento, lee bien la etiqueta
Los 10 mejores antiinflamatorios naturales
Los antioxidantes naturales son fundamentales para combatir el daño celular y reducir la inflamación. Descubre cuáles son los más efectivos y cómo incorporarlos en tu dieta diaria.Por Nuria Safont
Tomar colágeno: ¿hay alguna situación en la que pueda ser peligroso?
Hablamos con varios expertos sobre el que es uno de los suplementos más demandados, sobre sus posibles riesgos y contraindicacionesPor Pilar Hernán
Manganeso: por qué es importante mantener los niveles adecuados de este mineral
Es importante en muchos procesos metabólicos y lo obtenemos, fundamentalmente, a través de la dieta, aunque en ocasiones es necesaria la suplementaciónPor Pilar HernánProblemas de tiroides: ¿cuándo son necesarios los suplementos de yodo?
Si la alimentación no nos proporciona la cantidad necesaria y nos encontramos con un déficit de este nutriente, se puede plantear la opción de tener que recurrir a la suplementaciónPor Pilar Hernán
Cómo borrar los signos de fatiga en otoño con los suplementos que recomiendan los expertos
Descubre gracias a qué ingredientes te dirán '¡qué guapa!' incluso si apenas has dormidoPor Elisa García Faya
Todos los beneficios del magnesio para la salud de la mujer resumidos por una experta
La deficiencia de magnesio juega un papel importante en diferentes condiciones fisiológicas que ocurren durante la vida de las mujeres, tanto por su implicación a nivel hormonal como por su rol contrarrestando los fenómenos inflamatorios que cursan durante la menopausia.Por Pilar Hernán
El remedio natural para la ansiedad que toman Alessandra Ambrosio y Jennifer Aniston
Confían en las propiedades del CBD y recuerdan que no se trata de 'fumar cannabis' sino de tomar un remedio terapéutico avalado por los estudios
Los suplementos para estar en forma tras las vacaciones
Con la vuelta al trabajo y tras este periodo de descanso, tu cuerpo puede necesitar una ayuda para volver a estar en pleno rendimiento. Te contamos qué vitaminas y minerales necesitas y qué suplementos te pueden ir bien Por Nuria Safont
NAD: la sustancia que alarga la vida y con calidad
Esta sustancia está dando mucho de qué hablar porque hay expertos que aseguran que tiene un impacto directo en la longevidad. Por Nuria Safont
¡Alerta por los suplementos nutricionales! Los expertos te avisan
Manuel Moñino, presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas, te explica por qué no debes tomarlos sin control Por Nuria Safont
Estos suplementos son beneficiosos para cuidar la salud de tu tiroides
Los minerales como el yodo, el selenio o el zinc son fundamentales para un correcto funcionamiento de esta glándula, pilar fundamental del sistema endocrinoPor Pilar Hernán
¿Tiene el colágeno efectos positivos sobre el aparato digestivo?
Hablamos con la farmacéutica Meritxell Martí sobre uno de los beneficios menos conocidos de este suplementoPor Pilar Hernán
Mejoran la atención, el estado de ánimo... Apunta cuáles son los mejores suplementos para tu cerebro
La farmacéutica Meritxell Martí nos resume cuáles son los más apropiados para tratar de mejorar nuestra salud cerebralPor Pilar Hernán
Cómo cubrir nuestras necesidades de calcio sin tomar medicamentos
Las necesidades de calcio varían a medida que vamos cumpliendo años y pueden cubrirse con una dieta equilibradaPor Pilar Hernán
Por qué es una buena idea apuntarte a los suplementos nutricionales con el año nuevo
Nuestro ritmo de vida nos impide en la mayoría de los casos alcanzar todos los nutrientes esenciales e ideales para el correcto funcionamiento de nuestro organismoPor Pilar Hernán
¿Cómo elegir el suplemento perfecto si tengo problemas con mis articulaciones?
Entre los suplementos que se recomiendan para aliviar el dolor o la inflamación que pueden sufrir nuestras articulaciones, se recomiendan aquellos ricos en colágeno y calcioPor Pilar Hernán
5 situaciones en las que tomar suplementos puede ser una buena alternativa
Algunos pueden interferir con medicamentos recetados, por lo que es esencial consultar a un médico si se está bajo tratamientoPor Pilar Hernán
Suplementos en formato gominola: resolvemos todas tus dudas sobre esta tendencia en auge
Multivitamínicos, para conciliar el sueño... Una experta nos aclara todas las dudas sobre estos productosPor Pilar Hernán
Todas las respuestas a tus preguntas sobre los suplementos alimenticios
¿Cuándo tomarlos? ¿Se pueden tomar varios a la vez? Te resumimos, con la ayuda de un experto, las claves sobre estos productosPor Pilar Hernán
Suplementos de vitaminas en otoño, ¿sí o no?
En esta estación, y más después del cambio de hora, podemos sentirnos más cansados, y hay que tratar de recuperar la energiaPor Pilar Hernán
Estas son las razones por las que tienes que empezar a tomar colágeno
Es bueno para la piel, pero también para tus articulacionesPor Pilar Hernán
¿Estás pensando en usar aceite de krill? Así puedes sacarle partido
Es un suplemento que, sobre todo, te aporta ácidos grasos Omega 3, por lo que es beneficioso para tu salud cardiovascularPor Pilar Hernán
¿Conviene tomar suplementos de colágeno cuando hacemos deporte?
Es una proteína fundamental para el organismo, que ayuda a ayudar a evitar la aparición de lesiones y mejora la recuperación tras el entrenamientoPor Pilar Hernán
Estos 8 suplementos pueden ayudarte en momentos de estrés
Estos remedios naturales son muy eficacesPor Pilar Hernán
Nutrición personalizada: vitaminas y suplementos para cada necesidad
El bienestar por suscripción llega a España: solo tienes que completar un cuestionario ‘online’ y, según tu diagnóstico, te envían las cápsulas que se adaptan a tus objetivos de salud y estilo de vida
¿Cuáles son los suplementos que recomiendan los farmacéuticos en la menopausia?
Una etapa de cambios en la vida de la mujerPor Pilar Hernán
¿Qué vitaminas es importante tomar en verano?
Nos ayudan también en los meses de calorPor Pilar Hernán
¿Conviene reforzar las defensas de cara a recibir la vacuna de la COVID-19?
Hay micronutrientes que ayudan a nuestro sistema inmunePor ¡HOLA!
Así es como puedes saber si necesitas un suplemento de vitamina B12
No siempre basta con la alimentación para tener bien los nivelesPor Pilar Hernán
Vitamina C: sus beneficios, dónde encontrarla... te lo contamos todo sobre este nutriente
Se obtiene, sobre todo, gracias a la dietaPor Pilar Hernán
Estas señales indican que te falta alguna de estas 13 vitaminas
Son nutrientes fundamentales para el organismoPor Pilar Hernán
¿Te hace falta un extra de vitaminas?
Cansancio, caída del cabello... hay que estar alertaPor Pilar Hernán
Repasamos las verdades y los falsos mitos sobre la vitamina D
Gran parte de la población tiene déficit de este nutrientePor Pilar Hernán
Los mejores productos para complementar tu vida sana, palabra de la entrenadora de las 'celebrities'
Tu dieta sana y rutina de ejercicios se beneficiarán de los cosméticos y nutricosméticos que Crys Dyaz recomienda. Sigue sus consejos y moldea tu cuerpo de cara al verano
De Mery Turiel a Verdeliss: hazte con la rutina de belleza interior de las ‘influencers’
La belleza ingerible llegó para quedarse, y las 'it-girls' del momento lo saben. Toma nota de los suplementos alimenticios con los que potenciar el equilibrio entre el atractivo interior y el exterior