La alimentación es clave para bajar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, pero también podemos recurrir a remedios naturales y suplementos que nos pueden ayudar a estar más tranquilas.
Además de los tratamientos convencionales, muchas personas recurren a las terapias natural para completar el tratamiento y mejorar su calidad de vida Por Nuria Safont
Es muy utilizado el aceite esencial que se extrae de las bayas de este arbusto. Una experta nos resume cuáles son sus beneficios para la saludPor Pilar Hernán
Esta sustancia se ha puesto de moda por sus efectos adelgazantes y ahora Harvard se ha pronunciado sobre si de verdad ayuda a controlar el peso corporal.Por Nuria Safont
El estreñimiento ocasional que suele ocurrir en las vacaciones ya no será un problema si sigues estos consejos y tomas nota de las plantas medicinales que mejor te ayudan. Eso sí, con el asesoramiento de un profesional de la salud.Por ¡HOLA!
Si sufres flatulencias, digestiones pesadas o ardor de estómago, este remedio natural te puede ayudar. Eso sí, debes consultar antes con el farmacéutico. Nos habla de ella una farmacéuticaPor Nuria Safont
Tal u como nos explica la farmacéutica Meritxell Martí son un producto seguro, pero conviene dejarse asesorar, siempre, por un experto que conozca bien el contenido de la fórmulaPor Pilar Hernán
Si te notas más cansada, estás apagada pregunta a tu farmacéutico sobre el ginseng rojo. Se trata de una planta medicinal con múltiples propiedades para tu saludPor ¡HOLA!
Se llama ashwagandha y según un estudio reciente la suplementación continuada durante 8 semanas reduce de forma significativa la sintomatología, en especial, la de dominio psicológicoPor ¡HOLA!
Dos expertas nos explican cuáles son estos trastornos que aparecen con más frecuencia en esta etapa y qué plantas medicinales nos pueden ayudar.Por Nuria Safont
Algunas celebridades como Jennifer Aniston han declarado tomarlos como parte de su rutina antiedad. ¿Son tan efectivos y merece la pena tomarlos?Por Nuria Safont
Es conocido también como Cannabidiol o aceite de cáñamo y su uso se ha comenzado a extender por sus supuestos múltiples beneficios, sin embargo, la ciencia aún no termina de comprobarlo al 100% en personas.Por Laura Bech