Además de ser un ejercicio bueno para tu salud física, está recomendado para cualquier persona a cualquier edad, tanto para hacer ejercicio como para mejorar el estado de ánimoPor Nuria Safont
No solo ayudan a tonificar el cuerpo, sino que los beneficios de una masa muscular fuerte tienen un impacto en la rutina diaria de cualquier personaPor Pilar Hernán
Nunca es tarde para hacer ejercicio, pero las necesidades son diferentes en función de si se trata de un niño, una persona adulta o un ancianoPor Pilar Hernán
Las modificaciones sobre el estilo de vida (ejercicio, alimentación, etc.) se convierten en el aliado más eficaz si tienes este problema de saludPor Pilar Hernán