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natural y puede resultar muy beneficioso en el tratamiento de las enfermedades inflamatorias crónicasPor Pilar Hernán Hablamos con Yasmina Sancayo y Paloma Quintana para saber si la actriz ha hecho o no una elección adecuadaPor Elisa García Faya Su objetivo es que no vuelvas a sentir molestias al levantarte de la cama o cambiar de posturaPor Hola.com De la mano de un experto, analizamos el secreto que se esconde detrás de la comentada transformación de la cantantePor Elisa García Faya Conviene introducir en tu entrenamiento actividades aeróbicasPor Pilar Hernán Preguntamos a los expertos por los beneficios de su máquina escaladoraPor Mariana Chacón Hablamos con su creadora Sara Álvarez sobre la importancia de mantenerse en forma y seguir unos hábitos saludables: 'Empieza a haber más conciencia de la importancia de lo que es cuidarse hoy para vivir un mejor mañana'Por Pilar Hernán Con la ayuda de expertos en esta disciplina te resumimos sus beneficios a nivel físico y mentalPor Pilar 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tengas 70 añosPor Nuria Safont Los puedes hacer directamente en tu puesto de trabajo y mejorarás, de esta forma, tu posturaPor Hola.com Una espalda fuerte es una espalda sana, y por eso es importante trabajar su musculatura en nuestro entrenamientoPor Pilar Hernán No solo ayudan a tonificar el cuerpo, sino que los beneficios de una masa muscular fuerte tienen un impacto en la rutina diaria de cualquier personaPor Pilar Hernán El 'dead bug' mejora tu coordinación, tu postura y es bueno también para tu respiraciónPor Pilar Hernán Te resumimos los pros y los contras de este accesorio que puedes utilizar cuando haces ejercicioPor Pilar Hernán Te resumimos las características de algunas de las variedades más populares con ayuda de un expertoPor Hola.com Estos cinco ejercicios son buenos aliados si quieres conseguir un vientre planoPor Hola.com Un estudio reciente ha demostrado que entrenar durante los días de ocio es igual de beneficiosoPor Mariana Chacón La actriz ha subido un vídeo en el 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