Estres - Página 3
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¿Por qué nos gusta cada vez más vivir solas?
Cada vez nos cuesta más renunciar a los beneficios de estar solos o ser independientes y lo aprovechamos como una oportunidad para ser felices.Por Laura Bech
Respiracionismo: en qué consiste esta polémica técnica
Es una de las técnicas que más detractores ostenta y que cuenta con muchos riesgos. Te explicamos qué es y por qué no debes aplicarla para combatir la ansiedad.Por Laura Bech
¡Cero estrés! Claves para afrontar una mudanza con éxito
8 de cada 10 españoles se estresan a la hora de planificar y realizar un traslado de este tipo, según un estudioPor Gtresonline
Descubre cómo hacer 'zentangle' y reduce el estrés
Es una técnica que combina los beneficios del yoga, la meditación y los mandalas, lo mejor es que puedes hacerla en cualquier lugar.Por Laura Bech
Un tercio de las personas con problemas respiratorios sufre situaciones de estrés
El coronavirus contribuye a disparar el miedo a que se agrave su estado de saludPor ¡HOLA!
Masajes que puedes darte a ti misma para reducir el estrés
En picos de tensión en los que las molestias y cargas musculares no sean graves, un automasaje puede ser la mejor ayudaPor Gtresonline
Así puede ayudarte la fisioterapia en casos de estrés
La fisioterapia enfocada a la salud mental busca liberar endorfinas, las conocidas como 'hormonas de la felicidad' que nos hacen sentir mejorPor Gtresonline
Estas son las consecuencias físicas del estrés sobre el cuerpo
Piel, pelo y nuestra boca son algunas las partes que más sufren las consecuencias de estar estresadosPor ¡HOLA!
¿Es cierto que el estrés provoca canas? La ciencia dice sí y explica por qué
Los investigadores de la Universidad de Harvard han resuelto el enigma de la pérdida de pigmentación del cabello y han explicado los motivos de este fenómenoPor Gtresonline
¿Por qué el bienestar emocional nos puede ayudar a comer mejor?
Cómo nuestro estado de ánimo incide directamente en la manera en que nos alimentamos y nos relacionamos con la comidaPor Gtresonline
Manualidades de invierno que ayudan a reducir el estrés
Tener un pasatiempo ayuda a equilibrar nuestro estado de ánimo, especialmente, si encontramos un 'hobbie' o una actividad que nos encante.Por Laura Bech
Cómo actuar ante una crisis de ansiedad
Mantener la calma, no dejarse llevar por la situación de miedo y recuperar una respiración normal es lo primeroPor Gtresonline
La receta para vivir más y mejor podría estar en los libros, los museos y la música
¿Te imaginas ir al médico de cabecera y que te recete un libro o hacer un análisis profundo del Guernica de Picasso? Si se sigue la recomendación de la OMS, faltará muy poco para que esto ocurra.Por Laura Bech