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Estiramientos

Tras un largo trayecto de vuelta a casa es común experimentar molestias debido a la inmovilidad prolongada y otras condiciones del viaje, como pueden ser rigidez, dolor muscular, hinchazón en las piernas y pies, fatiga y agotamiento.

8 estiramientos que te ayudarán tras un viaje largo según una experta

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El movimiento de la actriz ayuda a fortalecer los músculos y, además, estira la zona lumbar

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Es fundamental incorporarlos a tu rutina diaria

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Estiramientos: Actualidad, moda y belleza

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