Estar bien
Envejecimiento
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Las 6 claves que pueden ayudar a mejorar nuestra salud y retrasar el envejecimiento
Los factores modificables del estilo de vida afectan tanto la esperanza de vida total como la incidencia de enfermedades crónicasPor Pilar Hernán
¿No envejecer se ha convertido para ti en una obsesión?
Hablamos con una experta sobre cómo puede llegar a convertirse en un problema e incluso en un trastorno por dismorfia corporalPor Pilar Hernán
¿Puede el ayuno intermitente ayudarnos a retrasar el envejecimiento celular?
Esta estrategia nutricional tiene múltiples beneficios porque pone en marcha mecanismos de adaptación que favorecen un envejecimiento más saludablePor Pilar Hernán
¿El uso de CBD puede ser eficaz para ralentizar el envejecimiento?
Hay estudios que apuntan que el cannabidiol puede ser capaz de bloquear los procesos de oxidación y de inflamación vinculados con el paso de los añosPor Pilar Hernán
Los test genéticos son una potente herramienta para aumentar la longevidad
El análisis del genoma puede detectar la predisposición a padecer determinadas enfermedades antes de que aparezcan y esto permite actuar antes y aumentar la supervivencia y la longevidadPor Nuria Safont
‘Zonas azules’: un viaje a los lugares que esconden el secreto de la longevidad
En estos rincones del mundo se vive de forma relajada y más de cien años, viajamos hasta ellos para descubrir cómo vivir más y mejor y de paso disfrutar de sus bellos paisajesPor Eva de la Parra
El secreto de las 'zonas azules', donde cumplir 100 años no es una excepción
Existen lugares del planeta donde sus habitantes son especialmente longevos y gozan, además, de una excelente calidad de vida. Viven más y mejor, ¿por qué?Por Pilar Hernán
¿La luz azul del ordenador y otros dispositivos puede hacer que tu piel envejezca antes?
Algunos estudios apuntan a que aumenta la sequedad, acelera la destrucción de colágeno y activa los melanocitos incrementando la melanina cutáneaPor Pilar Hernán
Crioterapia: el tratamiento antiaging que además reduce la inflamación
Quizá nos pueda parecer una barbaridad sumergirnos en una bañera helada. Pero cuando conozcamos los beneficios de esta terapia es probable que cambiemos de idea. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que no está recomendado para todos y que debe realizarse con supervisiónPor Nuria Safont
Así influyen los cambios hormonales en el proceso de envejecimiento
Cuando disminuye su producción, se produce un envejecimiento paulatino que algunas mujeres refieren como repentino y molesto por su sintomatologíaPor Pilar Hernán
Los síntomas de las enfermedades de los ojos ligadas a la edad
A medida que vamos cumpliendo años, la salud de nuestros ojos puede empeorar. Una detección temprana puede prevenir problemas graves, incluso, la cegueraPor Nuria Safont
6 claves para cuidar la salud de tu piel si usas productos que irritan
Uno de ellos es el retinol, un principio activo que puede dañar la epidermis si no lo usas bienPor Nuria Safont
Si vas a comprar una crema antiedad, busca estos 4 ingredientes
No sólo el ácido hialurónico es básico en este tipo de fórmulas, en invierno debes tener en cuenta otros activosPor Mariana Chacón
Lydia Bosch en su mejor momento: belleza y cuidados de la piel a los 50
La veterana actriz celebra 35 años de carrera y nos revela cuál es su nuevo descubrimiento cosméticoPor Victoria Gómez
Estos alimentos que tomas habitualmente te producen arrugas
Tu dieta puede acelerar el envejecimiento de tu pielPor Pilar Hernán
Los remedios más efectivos para rejuvenecer tu mirada
Trucos y consejos para el contorno de ojosPor Nuria Safont
12 trucos para envejecer bien si tienes más de 40 años
Los signos del envejecimiento no solo los marca el paso del tiempoPor Nuria Safont
¿Suplementos para luchar contra el envejecimiento? Hablemos de nutricosmética
La nutricosmética va ganando adeptos poco a poco, mientras continúan las dudas sobre su eficacia realPor ¡HOLA!
¿Envejecer está afectando a tu autoestima?
La autoimagen es uno de los conceptos que más se trabajan en el campo psicológico, sobre todo por su carácter cambiantePor Gtresonline
La lista de los alimentos que más envejecen: averigua si tu dieta está sumándote años
Tres expertas en nutrición nos explican qué alimentos podrían envejecer tu piel, desde las harinas refinadas a los procesadosPor ¡HOLA!
¿Cómo influyen los telómeros en el envejecimiento o el cáncer?
Los telómeros juegan un papel fundamental en la aparición de algunas enfermedades como el cáncer y en el envejecimiento. La bióloga María Blasco, directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas responde a unas preguntas sobre la telomerasa.Por Nuria Safont
Hiziki, el alga de la longevidad
Se trata de uno de los alimentos que forman parte de la famosa dieta de la longevidad de la isla de Okinawa (Japón), uno de los cinco lugares del mundo donde cumplir 100 años no es una excepción.Por JULIA GIRÓN
Hay una razón científica por la que podrías estar envejeciendo más rápido que tus amigas
La prueba definitiva de que cuidarse por dentro es tan importante como hacerlo por fuera, o másPor Amaia León
6 hábitos que según los estudios nos suman más años que las arrugas o las canas
El paso del tiempo no es el único factor que influye en la belleza. Hay gestos cotidianos que aceleran el envejecimiento e influyen en nuestro bienestar. ¿Sabes cuáles son?Por ¡HOLA!
¿Cuál es la mejor dieta del mundo según la Universidad de las 'celebrities'?
Los estudios de Harvard aseguran que existe una dieta perfecta para aumentar la capacidad intelectualPor María Víllora
Te contamos TODO lo que debes saber sobre los antioxidantes
Nos ayudan a retrasar el envejecimiento y a prevenir enfermedades. De la mano de nuestra experta, Meritxell Martí, descubrirás qué son, cuál es su función y dónde los puedes encontrar.Por ¡HOLA!