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Dormir poco y otras 3 razones por las que engordamos según Harvard
Los expertos de la prestigiosa universidad estadounidense señalan las causas por las que nos cuesta perder pesoPor Mariana Chacón
¡Cuenta atrás para las campanadas! Cristina Pedroche nos enseña cómo va su puesta a punto
La madrileña repite como presentadora por séptimo año consecutivo y está entrenando para deslumbrar con su esperado vestidoPor ¡HOLA!
Pon tu cuerpo (y tu mente) a punto para las fiestas con los consejos de los expertos
Sigue estos consejos de experto para cuidarte por dentro y por fuera en la época navideñaPor Cristina Álvarez
'Qi Gong': los 3 ejercicios orientales antiedad que mejoran tu vida
Los movimientos conocidos como 'fuente de la juventud' que trabajan cuerpo y mente al mismo tiempoPor Mariana Chacón
Paula Badosa nos da su clave 'fitness' para tonificar todo el cuerpo a la vez
La tenista se entrena con un ejercicio que acelera los resultados del entrenamientoPor Mariana Chacón
Te contamos todo sobre el método favorito de Paula Echevarría y Ariadne Artiles para su recuperación postparto
Hablamos con Gloria Morales, creadora de 'Ballet Fit', la disciplina que ha enamorado a muchas 'celebs' españolasPor Cristina Álvarez
Qué alimentos debes tomar (y cuáles evitar) si quieres un vientre más plano
Hablamos con los expertos sobre qué alimentos no pueden faltar en la dietaPor Elisa García Faya
Harvard elige los 5 mejores deportes para perder peso y vivir con salud
¿Cuáles son las disciplinas más saludables? Expertos de la prestigiosa universidad estadounidense respondenPor ¡HOLA!
¿En qué consiste el método 'XT29' con el que Desiré Cordero se pone en forma?
El entrenador personal de la modelo, José Expósito, ha creado estas rutinas de entrenamientos que se adaptan a cada clientePor Cristina Álvarez
Objetivo 'fitness': conseguir unos brazos como los de doña Letizia
La Reina los luce definidos y tonificados, una inspiración para muchas mujeresPor ¡HOLA!
El truco de Nieves Álvarez para elevar y tonificar los glúteos mucho más rápido
La modelo practica una versión diferente de la famosa patada de glúteos para acelerar sus resultadosPor Mariana Chacón
El entrenamiento de Tamara Falcó quema calorías incluso horas después de terminarlo
La hija de Isabel Preysler sigue un método de 'fitness' que logra una transformación integral a través de tres pilaresPor ¡HOLA!
Ganar peso y tonificar: los objetivos del entrenamiento de Alejandra Rubio
Hablamos con su entrenador personal, Alex Ghita, sobre las rutinas que ha diseñado para ellaPor Cristina Álvarez
Los 5 ejercicios tibetanos para ganar flexibilidad y también juventud
Estos son los movimientos llegados desde el Tíbet que aumentan la luminosidad en la piel y mejoran el estado de ánimoPor Mariana Chacón
El accesorio ‘fitness’ con el que Mar Saura se pone en forma sin ir al gimnasio
La herramienta que completa los entrenos caserosPor ¡HOLA!
La divertida razón por la que Eva Longoria tuvo que detener su sesión de 'running'
La actriz apuesta por un ejercicio cardiovascular para mantenerse en forma que también mejora el estado de ánimoPor ¡HOLA!
Ponte en forma y protege el medio ambiente con las tendencias de 'fitness' sostenible
Recoger basura, reducir la contaminación ambiental y otros beneficios de apuntarte al deporte en clave 'clean'Por Mariana Chacón
¡Una premamá en forma! Jennifer Lawrence presume de embarazo por primera vez
La actriz, de 31 años, salió a pasear con ropa cómoda y escuchando música por las calles de Nueva YorkPor Cristina Álvarez
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¡Más fuerte que nunca! La prueba de que Chenoa lo da todo en sus entrenamientos
La cantante empieza la semana haciendo ejercicio y revela el percance que han sufrido las bandas elásticas que utiliza en sus rutinasPor Mariana Chacón
El poderoso ejercicio de Esther Cañadas para eliminar la flacidez en los brazos
Cristina Pedroche y Blanca Suárez también han comprobado los resultados del entrenamiento que todavía temen muchas mujeresPor Mariana Chacón
Nieves Álvarez se pone en forma con el mismo método que Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham
La modelo asiste a las clases de Tracy Anderson, la entrenadora de las estrellas de HollywoodPor Mariana Chacón
Ejercicios para piernas: los mejores contra las cartucheras que además tonifican
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La actriz comparte uno de sus momentos sobre el escenario en el que demuestra su talento como bailarina de balletPor Mariana Chacón
El truco infalible de Paula Echevarría para que te cueste menos entrenar
Por qué el horario que elige la actriz para ir al gimnasio es el más recomendado por los expertosPor Mariana Chacón
La mejor hora para hacer deporte en verano es...
A diferencia de lo que muchos creen, según los expertos entrenar a las 20 horas no es la mejor elecciónPor Mariana Chacón
Halle Berry, más en forma que nunca para su próxima película
En el que será también su debut como directora, la actriz interpreta a una luchadora de MMAPor ¡HOLA!
Así ha entrenado Malena Costa este verano para posar en bikini más espectacular que nunca
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Blanca Suárez se atreve con el buceo y posa bajo el agua como una sirena
La actriz se mantiene activa en vacaciones con el deporte que fortalece todos los músculos al mismo tiempoPor Mariana Chacón
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La cantante presume de tipazo en la piscina después de anunciar el pasado noviembre que había perdido 10 kilosPor ¡HOLA!
Si no hubiese sido presentadora, el sueño profesional de Cristina Pedroche era este
La madrileña habla de lo mucho que le inspiran los atletas de los Juegos Olímpicos mientras entrenaPor Mariana Chacón
¿De verdad funcionan los ejercicios más virales para conseguir un vientre plano en una semana?
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Mar Saura presume de tipazo con la pose en bañador que más estiliza
La modelo arrasa en las redes gracias a esta foto con la que demuestra los beneficios de su estilo de vida saludablePor Mariana Chacón
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La cantante revela que, a pesar de que se esfuerza, esta es la estación en la que más le cuesta mantenerse en formaPor Mariana Chacón
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La periodista practica el deporte acuático más divertido para mantener un vientre plano durante las vacacionesPor Mariana Chacón
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La actriz no abandona su rutina de entrenamiento y utiliza allí donde esté un accesorio de 'fitness' que acelera los resultadosPor Mariana Chacón