En Forma - Página 7
Si quieres adelgazar caminando, hazlo así esta primavera
Hay varias claves que optimizan los paseos para convertirlo en un ejercicio aérobico y que suponga una alternativa para perder peso y quemar más de 1500 calorías a la semanaPor Mariana Chacón
El entrenamiento de Blanca Suárez es tan potente que ha llamado la atención de Elsa Pataky
La actriz ha compartido una rutina de ejercicios que demuestra que está más en forma que nuncaPor ¡HOLA!
La plancha extrema de Laura Escanes consigue un vientre plano más rápido
La 'influencer' practica una versión del ejercicio que potencia al máximo sus resultadosPor ¡HOLA!
Así se pone en forma Jorge Bárcenas con el entrenador de las 'celebrities'
Miguel Lordán ha diseñado para él una rutina de ejercicios específica. 'Su respuesta esta siendo espectacular', nos cuentaPor Cristina Álvarez
Los abdominales de Sydney Sweeney se consiguen con este potente ejercicio antiestrés
La actriz de 'Euphoria' practica la disciplina de moda que además ayuda a mejorar el estado de ánimoPor Mariana Chacón
¿Entrenas pero no ves resultados? Copia los trucos de Gara Arias y Amaia Salamanca
La modelo y la actriz han compartido en sus redes cuáles son las herramientas que incluyen en sus rutinas para ponerse en forma más rápidoPor Mariana Chacón
Drenaje linfático brasileño: el nuevo tratamiento antiinflamatorio que ya ha probado Eva González
Es uno de los 'secretos' de la modelo y presentadora para estar en formaPor Cristina Álvarez
21 días probando el método con el que Tamara Falcó se mantiene en forma
Personalizado y con visión 360, así es el sistema que ha enganchado a la marquesa de GriñónPor Elisa García Faya
La sentadilla extrema de Blanca Suárez afina las cartucheras más rápido
La versión de la actriz del famoso ejercicio consigue resultados mucho antes que la técnica tradicionalPor ¡HOLA!
Cuatro trucos para empezar a hacer deporte (si llevas mucho tiempo sin entrenar)
La variedad en los ejercicios y cuidar la alimentación son los dos más importantesPor Mariana Chacón
El idílico invierno ¡en bikini! de Ana Boyer
La hija de Isabel Preysler disfruta de los meses más fríos del año en un entorno paradisíacoPor ¡HOLA!
El 'castigo' de Shakira por comer tarta en el cumpleaños de su hijo
La cantante colombiana ha publicado un vídeo muy divertido explicándoloPor Cristina Álvarez
Ponte en forma como Helen Lindes con los secretos de su entrenamiento
La modelo ya ha comenzado a cumplir uno de sus propósitos de Año Nuevo: entrenar más y mejorPor ¡HOLA!
El truco de Sandra Gago para mantenerse en forma sin ir al gimnasio
Como muchas otras 'celebrities', la modelo también utiliza pesas para conseguir resultados más rápidoPor ¡HOLA!
Ponte en forma y adelgaza más rápido con el boxeo, el deporte del momento
Hablamos con un profesional sobre los beneficios de esta disciplina que tonifica, ayuda a perder peso y te hace sentir muy bienPor Amaia León
Por qué no debería importarte cuánto pesas si quieres adelgazar
Te explicamos a qué deberías prestarle más atención que al número que marca la básculaPor Mariana Chacón
Camila Cabello arrasa con esta foto en bikini tras su descanso de las redes
La cantante ha disfrutado de unos días en la República Dominicana de los que ha compartido una imagen que ya es viralPor ¡HOLA!
Victoria Beckham presume de tipazo en un barco frente a la atenta mirada de David
La diseñadora ha contado con un fotógrafo de excepción, su marido, mientras disfrutaba de unas vistas espectacularesPor ¡HOLA!
Te avanzamos las tendencias 'fitness' que van a arrasar en 2022
Desde los beneficios de entrenar con un reloj inteligente hasta los efectos a nivel físico y mental que notarás con el 'fitboxing'Por Mariana Chacón
Paula Echevarría continúa con su plan 'fitness' tras las Navidad
La actriz ha compartido con sus fans una imagen que demuestra su constancia con el gimnasioPor ¡HOLA!
Dormir poco y otras 3 razones por las que engordamos según Harvard
Los expertos de la prestigiosa universidad estadounidense señalan las causas por las que nos cuesta perder pesoPor Mariana Chacón
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La madrileña repite como presentadora por séptimo año consecutivo y está entrenando para deslumbrar con su esperado vestidoPor ¡HOLA!
Pon tu cuerpo (y tu mente) a punto para las fiestas con los consejos de los expertos
Sigue estos consejos de experto para cuidarte por dentro y por fuera en la época navideñaPor Cristina Álvarez
'Qi Gong': los 3 ejercicios orientales antiedad que mejoran tu vida
Los movimientos conocidos como 'fuente de la juventud' que trabajan cuerpo y mente al mismo tiempoPor Mariana Chacón
Paula Badosa nos da su clave 'fitness' para tonificar todo el cuerpo a la vez
La tenista se entrena con un ejercicio que acelera los resultados del entrenamientoPor Mariana Chacón
Te contamos todo sobre el método favorito de Paula Echevarría y Ariadne Artiles para su recuperación postparto
Hablamos con Gloria Morales, creadora de 'Ballet Fit', la disciplina que ha enamorado a muchas 'celebs' españolasPor Cristina Álvarez
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Hablamos con los expertos sobre qué alimentos no pueden faltar en la dietaPor Elisa García Faya
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¿Cuáles son las disciplinas más saludables? Expertos de la prestigiosa universidad estadounidense respondenPor ¡HOLA!
¿En qué consiste el método 'XT29' con el que Desiré Cordero se pone en forma?
El entrenador personal de la modelo, José Expósito, ha creado estas rutinas de entrenamientos que se adaptan a cada clientePor Cristina Álvarez
El truco de Nieves Álvarez para elevar y tonificar los glúteos mucho más rápido
La modelo practica una versión diferente de la famosa patada de glúteos para acelerar sus resultadosPor Mariana Chacón
El entrenamiento de Tamara Falcó quema calorías incluso horas después de terminarlo
La hija de Isabel Preysler sigue un método de 'fitness' que logra una transformación integral a través de tres pilaresPor ¡HOLA!
Ganar peso y tonificar: los objetivos del entrenamiento de Alejandra Rubio
Hablamos con su entrenador personal, Alex Ghita, sobre las rutinas que ha diseñado para ellaPor Cristina Álvarez
Los 5 ejercicios tibetanos para ganar flexibilidad y también juventud
Estos son los movimientos llegados desde el Tíbet que aumentan la luminosidad en la piel y mejoran el estado de ánimoPor Mariana Chacón
El accesorio ‘fitness’ con el que Mar Saura se pone en forma sin ir al gimnasio
La herramienta que completa los entrenos caserosPor ¡HOLA!
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La actriz apuesta por un ejercicio cardiovascular para mantenerse en forma que también mejora el estado de ánimoPor ¡HOLA!
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Recoger basura, reducir la contaminación ambiental y otros beneficios de apuntarte al deporte en clave 'clean'Por Mariana Chacón
¡Una premamá en forma! Jennifer Lawrence presume de embarazo por primera vez
La actriz, de 31 años, salió a pasear con ropa cómoda y escuchando música por las calles de Nueva YorkPor Cristina Álvarez
¿Adelgazar tras el verano en tiempo récord? Descubre cómo
Respondemos tus dudas sobre la cirugía y medicina estética corporal, los mejores tratamientos y dónde puedes realizarlosEn colaboración con Clínicas Dorsia
