En Forma - Página 5
Última actualización el |
Hacer abdominales es mucho más efectivo y divertido si sigues el ejemplo de María Pedraza
Los expertos nos cuentan por qué el ejercicio de la actriz es eficaz para reducir cintura y lograr un abdomen planoPor Elisa García Faya
Consigue un abdomen más plano incorporando esta simple rutina a tu vida
Los mejores trucos de los expertos para alcanzar tu objetivo esta primavera y mantenerte en forma en veranoPor Elisa García Faya
Los entrenamientos favoritos de Gisele Bündchen, Cristina Pedroche y otras 'celebrities'
Yoga, rutinas con peso, cardio y otros métodos de 'fitness' que funcionanPor Mariana Chacón
De la dieta de Cindy Crawford a la de Kaia Gerber: así ha cambiado su alimentación con los años
Analizamos con expertos cómo han evolucionado sus hábitos saludables con el tiempoPor Elisa García Faya
Cómo conseguir los abdominales de Miley Cyrus en el videoclip de 'Flowers' antes de verano
Ejercicio en casa y nutrición son la clave según los expertosPor Elisa García Faya
Si Emily Blunt pudo con 'La Roca' en los Oscar fue por estos ejercicios (y por los secretos de su entrenadora)
Analizamos con los expertos cómo podemos entrenar nuestras piernas para fortalecerlas sin ganar volumen pero sí formaPor Elisa García Faya
Los potentes ejercicios con los que se podrían haber preparado los bailarines de Rihanna para la Super Bowl
Te traemos una tabla completa para cuerpo entero diseñada por dos expertosPor Elisa García Faya
El potente y calculado entrenamiento de Kaia Gerber es efectivo para madres e hijas
Con dos expertos, analizamos el secreto de la modelo para mantenerse en formaPor Elisa García Faya
Cómo quemar hasta 450 kilocalorías en 20 minutos con los microentrenamientos más efectivos
Duración adecuada, ejercicios indispensables y consejos necesarios para pasar a la acción sin perezasPor Elisa García Faya
Los vicios confesables de la dieta de Hailey Bieber (desvelados por su madre)
En un vídeo de cocina con su madre y su abuela reconoce que tiene ciertas debilidadesPor Elisa García Faya
Cómo me 'recuperé' después del parto y qué expertos me ayudaron
Una guia 360 para que encuentres tu nueva mejor versiónPor Elisa García Faya
Miley Cyrus comparte su rutina de entrenamiento en forma de videoclip
De la mano de un experto, analizamos el secreto que se esconde detrás de la comentada transformación de la cantantePor Elisa García Faya
Los cinco ejercicios que consiguen unos abdominales como los de Jennifer Aniston
La actriz se mantiene en forma con un estilo de vida muy saludable y sesiones en el gimnasio como la que te proponemosPor Mariana Chacón
Los ejercicios más poderosos de las 'celebrities': del 'hip thrust' de Hiba Abouk al reto de Mar Flores
Ponerse en forma es más fácil si se repiten a diarioPor Mariana Chacón
Siete factores que potencian la celulitis emocional y arruinan tu dieta y tu entrenamiento
Qué es, qué la provoca y qué debes hacer para acabar con el problema de una vez por todasPor Elisa García Faya
Ocho propósitos saludables y realistas con los que perder peso tras los excesos
Desde el tipo de recetas más nutritivas a los ejercicios con los que ponerse en forma desde yaPor Mariana Chacón
Las tendencias 'fitness' que arrasarán en 2023 con las que sí te pondrás en forma
Trabajo combinado, Gyrotonic, ballet...Por Olga Tamarit
Ivana, hermana de Georgina Rodríguez, muestra su transformación física y manda un mensaje sobre la obesidad
Está muy contenta con los resultados de su esfuerzo y constanciaPor Cristina Álvarez
El impresionante progreso de Cristina Pedroche en sus cinco años practicando yoga
Recordamos cuánto ha cambiado a nivel físico y otros trucos de 'fitness' que hemos aprendido de la presentadoraPor ¡HOLA!
Los entrenamientos con los que transforman sus cuerpos las 'celebrities'
Desde el boxeo que practican Hiba Abouk o Jennifer Aniston al yoga que conquista a casi todasPor ¡HOLA!
Comprobado por la ciencia: hacer deporte solo el fin de semana sí puede hacerte vivir más
Un estudio reciente ha demostrado que entrenar durante los días de ocio es igual de beneficiosoPor Mariana Chacón
Blanca Suárez entrena muy duro y ha compartido algunos de sus ejercicios más extremos
La actriz ha subido un vídeo en el que aparece corriendo en la cinta mientras sujeta una pesaPor ¡HOLA!
Cristina Pedroche revela su rutina de entrenamiento ideal y lo que hace cuando se siente perezosa
La presentadora y una de nuestras 'celebrities' más en forma comparte cuál es la rutina con la que consigue mejores resultadosPor ¡HOLA!
El idílico otoño en bikini de Helen Lindes a orillas del mar
La modelo se ha escapado a sus queridas Islas Canarias para despedirse de octubre en la playaPor ¡HOLA!
Las imágenes de Georgina Rodríguez en el gimnasio que no te puedes perder
La modelo, de 28 años, ha causado furor consiguiendo más de 2,2 millones de 'me gusta'Por Cristina Álvarez
El deporte gracias al que Laura Sánchez está más en forma que nunca
La modelo lleva un año praticando la misma disciplina que ha enganchado a Paula Echevarría, Jaydy Michel y otras 'celebrities'Por ¡HOLA!
El ejercicio quemagrasa de María Pedraza también tonifica todos los músculos a la vez
La actriz es una deportista consumada y confía en los temidos 'burpees' para ponerse en formaPor ¡HOLA!
Cristina Pedroche come, entrena y adelanta la manicura navideña ideal en París
La presentadora ha disfrutado de una experiencia gastronómica 'top' en el país vecino aunque no se ha olvidado de ir al gimnasioPor ¡HOLA!
El entrenamiento combinado de Violeta Mangriñán dos meses después de dar a luz
La mamá de Gala elige el Pilates y las máquinas de gimnasio para ponerse en forma durante el postpartoPor ¡HOLA!
Khloe Kardashian y Mar Flores coinciden en su último objetivo 'fitness'
La empresaria y la modelo realizan el entrenamiento con el que mejor sientan los escotes en la espaldaPor ¡HOLA!
¡Brazos firmes! María Pedraza se pone en forma con la actividad que los esculpe por completo
Al igual que Hiba Abouk, Gigi Hadid o Adriana Lima, la actriz también practica boxeo, la disciplina que libera estrésPor ¡HOLA!
Nueve ejercicios de 'fitness' inspirados en el físico espectacular de la reina Letizia
Un entrenamiento que puedes hacer en casa y está diseñado por expertos con motivo del 50º cumpleaños de la ReinaPor ¡HOLA!
El ejercicio de Paula Echevarría quema grasa y tonifica todo el cuerpo al mismo tiempo
La actriz no descansa ni el domingo y ha compartido sus resultados tras la hora que ha pasado sobre la cinta de correrPor ¡HOLA!
Hiba Abouk practica el deporte favorito de Jennifer Aniston y Adriana Lima
La actriz recupera los buenos hábitos en septiembre con una disciplina que reduce el estrés y aumenta la autoestimaPor ¡HOLA!
Las cuatro metas que debes marcarte a diario para ponerte en forma y alcanzar el peso ideal
Las que más saben de 'fitness' revelan cuáles son los objetivos que ayudan a conseguir un cuerpo tonificadoPor Mariana Chacón
El ejercicio de Esther Cañadas que afina las cartucheras y se adapta a todos los niveles
La modelo revela en sus redes cuál es la máquina del gimnasio que utiliza para tonificar los abductoresPor ¡HOLA!
Si corres para mantenerte en forma, copia el truco de Amelia Bono para acelerar los resultados
Por qué el alternar sesiones en la cinta con carreras sobre el asfalto es una buena ideaPor ¡HOLA!
Paula Echevarría luce abdominales con un posado en bikini muy especial
La actriz está en plena forma y lo ha demostrado durante sus últimas vacaciones en AsturiasPor ¡HOLA!
Cristina Pedroche comparte el truco que le ayuda a eliminar los 'excesos' del verano
La periodista tiene un método sencillo y práctico para volver a ponerse en forma tras las vacacionesPor Cristina González
La nueva belleza poderosa más allá de los 45: de la reina Letizia a Nicole Kidman
'Royals' y 'celebrities' defienden estar muy en forma a cualquier edadPor ¡HOLA!