En Forma: Actualidad, moda y belleza

Kim Kardashian responde: ¿cada cuánto puedo saltarme la dieta?

La empresaria asegura haber encontrado el truco para que su pasión por los donuts no le pase facturaPor Mariana Chacón

Con este ejercicio de 'fitness', Jennifer Aniston tonifica sus brazos sin pesas

Solo necesitas 3 minutos y un banda elástica para probar el entrenamiento de la actrizPor Mariana Chacón

Selena Gomez lo confirma: para fortalecer los glúteos no necesitas hacer sentadillas

La cantante elige una rutina sencilla pero muy efectiva para tonificar y levantar estos músculos sin pisar el gimnasioPor Mariana Chacón

Kendall Jenner y Kourtney se ponen en forma con el entrenamiento exprés más efectivo

Las hermanas han compartido un vídeo practicando la disciplina preferida de las 'influencers' españolasPor Mariana Chacón

Hilaria Baldwin se pone en forma con su bebé y 15 días después de dar a luz

La esposa de Alec Baldwin retoma sus entrenamientos de abdomen tras su cuarto embarazoPor Amaia León

Kaia Gerber sigue la mejor regla de Cindy Crawford: en forma sin contar calorías

Aunque la carrera de modelo les exige estar en forma y reducir el consumo de ciertos alimentos, también huyen de las dietas estrictasPor Mariana Chacón

Por qué el desayuno de Selena Gomez podría ayudarte a adelgazar

La primera comida diaria de la cantante incluye todos los ingredientes para obtener energía y mantenerte saciada durante horasPor Mariana Chacón

¿Puedes quemar más calorías jugando a pádel que haciendo ‘running’?

Jugadores, entrenadores y médicos coinciden: este deporte puede ser la alternativa que esperabas para ponerte en formaPor Amaia León

'Bye, bye' al dolor de espalda en 15 minutos

Los expertos en fitness nos ayudan a vencer el dolor de espalda definitivamente con estos consejos y ejercicios.Por ¡HOLA!

Razones para ir al gimnasio (y pasártelo bien)

No dejas de repetirte que deberías empezar a ir al gimnasio, pero nunca encuentras el momento. A lo mejor te faltan los siguientes motivos.Por Cristina Soria

¿Hipopresivos o Pilates? Mejor, una mezcla de ambos

¡En vídeo! Prueba estos ejercicios de abdominales hipopresivos con aro de PilatesPor ¡HOLA!

Cómo combatir la celulitis con 3 recetas que puedes llevar en un 'tupper'

Arroz, burrito o atún: tres versiones de la fiambrera perfecta para luchar contra la piel de naranja desde tu dietaPor Mariana Chacón

Fitness de glúteos: el entrenamiento definitivo para el verano 2018

El entrenador Óscar Álvarez nos explica los 3 ejercicios más efectivos para moldear esta parte del cuerpoPor Mariana Chacón

Recomendadas por Meghan Markle: las 6 posturas de yoga que rejuvenecen

Su profesor de yoga, Duncan Parviainen, compartió esta secuencia en el blog que tenía la prometida del príncipe HarryPor Amaia León

Cómo caminar rápido puede ayudarte a vencer la celulitis

Andar deprisa tres veces a la semana, durante aproximadamente una hora, es la mejor manera de combatir la celulitis, según los expertosPor ¡HOLA!

Lo que la dieta de Kaia Gerber y Sofía Loren tienen en común

Hay un alimento que la hija de Cindy Crawford y la legendaria actriz italiana toman a diario, la pastaPor Mariana Chacón

'Fitness' premamá, el cambio de disciplina de Miranda Kerr en sus dos embarazos

La modelo australiana ha variado su rutina de entrenamiento según ella misma ha confesadoPor Mariana Chacón

Su entrenador responde: la 'no dieta' de Ariadne Artiles y todas las claves de su recuperación exprés

Aitor Ojeda revela para HOLA.com el plan que la modelo ha seguido tras dar a luzPor Amaia León

Malena Costa para HOLA.com: todos los detalles sobre su nueva vida en China

En su primera entrevista para un medio digital, la modelo nos cuenta cómo está viviendo esta nueva etapa en lo personal y en lo profesionalPor Amaia León

Cinco hábitos de primavera para lucir el cuerpo que deseas este verano

La clave no es hacer dieta o deporte sin descanso, sino optimizar tu alimentación, tu entrenamiento y tus rituales de bellezaPor Amaia León

‘Fitness’ para tonificar el pecho y otros secretos del cuerpo de Halle Berry

La rutina de la actriz de 51 años pasa por realizar varios ejercicios específicos y dormir con una prenda que no todas llevanPor Mariana Chacón

Jenna Dewan recupera su rutina tras anunciar su separación de Channing Tatum

Vestida de negro, con rostro serio y gafas de sol, la ex del actor norteamericano acude a una cita obligada tan solo un día después de hacer pública su separaciónPor Gtresonline

'Fitness' mental: nuestro cerebro también necesita ir al gimnasio

Ejercitar y cuidar la mente con unos buenos hábitos es requisito imprescindible para mantener nuestra memoria y sistema cognitivo en buena formaPor JULIA GIRÓN

Tratamientos de primavera: 5 técnicas, 5 objetivos de belleza

Elevar glúteos, afinar contornos, tonificar el pecho... Los expertos nos proponen un plan de ataque para la puesta a puntoPor ¡HOLA!

Vicky Martín Berrocal y su nuevo método para ponerse en forma

La diseñadora continúa inmersa en su nuevo estilo de vida saludablePor Gtresonline

Para que te sienten bien tus vaqueros solo necesitas estos tres ejercicios

La rutina para elevar los glúteos, reducir las cartucheras y tonificar las piernas sin salir de casaPor Mariana Chacón

Águeda López: así es el baile de las 1.000 calorías que multiplica su autoconfianza

La modelo y mujer de Luis Fonsi nos cuenta cómo se mantienen en forma con un niño de 15 meses y una niña de 6 añosPor Amaia León

Método Tabata, lo que tienes que saber del entrenamiento de Sara Carbonero

La presentadora, que también practica yoga y hace 'running', se ha tomado muy en serio su plan para mantenerse en formaPor ¡HOLA!

De Behati Prinsloo a Irina Shayk, todas cumplieron esta clave para recuperarse de sus embarazos

Tanto si fueron primerizas como si han tenido su segundo hijo, hay una disciplina que comparten y según los expertos es más importante que ponerse a dietaPor Inés de la Fuente