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Los deportes que no deberías practicar cuando intentas reducir la celulitis
Porque no todas las disciplinas ayudan de igual manera en la batalla contra la piel de naranja y algunas podrían incluso empeorar el problemaPor ¡HOLA!
La filosofía 'fitness' de Scarlett Johansson te hará la vida mucho más fácil
Los entrenadores de la actriz tienen la clave con la que por fin serás constante en el gimnasioPor ¡HOLA!
Perder peso: ¿es verdad que sudar adelgaza?
Ni sudar adelgaza ni las agujetas son sinónimo de éxito. Así es cómo debemos entrenar para que nuestro ejercicio sea más eficaz y logremos perder peso si ese es nuestro objetivoPor Nuria Safont
Así entrenó Brie Larson para convertirse en superheroína
Todo sobre la rutina 'fitness' con la que la actriz ha conseguido levantar hasta 100 kilos de peso y mantener una figura esbeltaPor ¡HOLA!
Adiós pereza, ¡esta primavera vas a engancharte al deporte!
Tres entrenadores nos dan sus mejores recomendaciones para que por fin consigas disfrutar del deporte. Con el número 1: La motivación no se encuentra, se creaPor Mara Mariño
Lo que no te han contado del 'Bikram yoga' y sí deberías saber antes de practicarlo
¿Es saludable la famosa disciplina 'yogui', que se realiza en salas a 42º de temperatura y con una humedad del 40 por ciento? Varios expertos nos aclaran las dudas que despierta el conocido también como 'yoga caliente'Por Nuria Safont
Hay un ingrediente que Kourtney Kardashian nunca toma por miedo a la celulitis
La hermana mayor del 'Klan' mantiene una piel tersa gracias al ejercicio y a una dieta muy saludable en la que evita un 'veneno blanco'Por Mariana Chacón
De vuelta al 'ring': Pilar Rubio retoma su deporte de combate favorito
La presentadora ha compartido en Instagram un vídeo practicando un deporte que la cautivó hace años, descubre sus beneficiosPor Mariana Chacón
Perder peso en 15 minutos al día con el método de Jennifer Lawrence
Lo que comenzó como la preparación física para un papel acabó por cambiar por completo el estilo de vida de la actrizPor Mariana Chacón
Perder peso sin dejar de comer: así es como Shakira quema 4 platos de pasta
La artista ha compartido en Instagram cuál es el ejercicio que le permite disfrutar libremente de los carbohidratosPor Mariana Chacón
Elsa Pataky lanza un inspirador mensaje para todas las madres
La actriz explica en Instagram cómo consigue entrenar cada día a pesar de tener 3 hijos y por qué es tan importante hacerloPor Mariana Chacón
'Boxcycling', la nueva tendencia 'fitness' que te hará perder peso
Descubre en qué consiste esta nueva tendencia con la que puedes adelgazar hasta 700 calorías por sesión. Eso sí, tiene sus riesgos y no es apta para todosPor Nuria Safont
Adiós celulitis con las 3 claves del entrenador de Anne Hathaway
El experto explica por qué el ejercicio, aunque necesario, no es lo más importante para mantenerse en formaPor ¡HOLA!
¿Tengo que tomar colágeno si salgo a correr?
Se trata de una sustancia natural del organismo que facilita la movilidad y amortigua el impacto de las articulaciones. Con el paso del tiempo se va desgastando, y cuando se realiza un deporte de alta intensidad, también. Por ello, muchas personas se preguntan si puede ser conveniente tomarlo si practican una actividad deportivaPor Nuria Safont
Jennifer Aniston cumple 50: la verdad sobre su elixir de juventud
La actriz cambia de década con una envidiable forma física y parece que haya detenido el paso del tiempo. ¿Cuál es su secreto?Por ¡HOLA!
Así es como Julia Roberts bajó una talla de pantalón sin proponérselo
Se llama 'cardio acting' y para ponerlo en práctica no es necesario apuntarse al gimnasioPor ¡HOLA!
El gran cambio de Charlize Theron, de los 30 a los 40
La actriz reconoce que ha tenido que aprender a cuidarse y adaptar sus rutinas a su vida como madre soltera y trabajadoraPor ¡HOLA!
Yoga y musicoterapia: dos disciplinas clave contra la artritis psoriásica
Estas dos técnicas disminuyen el estrés y la ansiedad que produce esta enfermedad y mejoran la autoestima y las relaciones personales y sociales. Además, el ejercicio físico incrementa la movilidad y disminuye la rigidez de las articulacionesPor ¡HOLA!
El consejo más realista de Sarah Jessica Parker para prevenir la celulitis
La actriz confía en uno de lo hábitos más saludables recomendados por las OMSPor ¡HOLA!
Qué hay detrás del nuevo método de Elsa Pataky para estar en forma
La actriz revela qué es el ‘exercise-snacking’ y la razón por la que le apasiona el deporte desde la adolescenciaPor ¡HOLA!
Cumple tu propósito y consigue un vientre plano con los ejercicios de Gigi Hadid
Su entrenador ha revelado el plan que siempre practica la modelo cuando no puede ir al gimnasioPor ¡HOLA!
Los deportes de las 'royals': así se ponen en forma reinas y princesas
Doña Letizia y el yoga, Mary de Dinamarca y el esquí, Meghan Markle y el pilates... repasamos las disciplinas deportivas que triunfan en PalacioPor ¡HOLA!
'Circuit training': el entrenamiento que ha unido a Angelina Jolie y Adriana Lima
Además de ser dos de las mujeres más admiradas del planeta, ambas confían en el mismo método para ponerse en formaPor ¡HOLA!
¿Qué 'apps' utilizan las supermodelos para mantenerse en forma?
Alessandra Ambrosio, Emily Ratajkowski y Karlie Kloss llevan a su mejor entrenador en el móvil gracias a estas aplicacionesPor Mariana Chacón
Todo sobre el entrenamiento de Sara Sálamo durante su embarazo
Hablamos con Raquel López, de MAMIfit, responsable de que la actriz se mantenga en forma antes de ser mamá por primera vezPor ¡HOLA!
Entrena como Scarlett Johansson con sus ejercicios más efectivos
Los entrenadores de la actriz han explicado cuál es la técnica correcta para realizar bien la plancha y tonificar abdomen y brazosPor ¡HOLA!
Por qué Gisele Bündchen no bebe agua mientras come y otros secretos de su dieta
No cree en privarse de los platos que más le gustan y los 'snacks' entre comidas son una de sus pasionesPor Mariana Chacón
¿Es bueno hacer abdominales todos los días?
La obsesión por marcar el abdomen y lucir un vientre plano y tonificado puede hacer que pienses que debes entrenar los abdominales todos los días. Sin embargo, puedes obtener el efecto contrario y, además, supone ciertos riesgosPor ¡HOLA!
Cinco errores que no debes cometer según la nutricionista de Jennifer Lopez
La experta revela qué hábitos evitar si quieres acelerar tu metabolismo y quemar más grasasPor ¡HOLA!
Pierde peso sin renunciar al dulce con la receta de Jennifer Garner
Una de las claves de la actriz es este postre saludable, delicioso y apto para las que quieren cuidarsePor ¡HOLA!
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Ponte en forma con el 'rope training', el ejercicio con el que además la actriz se diviertePor Mariana Chacón
'Legging workout', el plan de Pilar Rubio para que los pantalones te sienten de lujo
Su entrenadora de confianza, Noe Todea, nos cuenta cuáles son los 3 ejercicios principales de glúteos y piernas de la presentadoraPor ¡HOLA!
En forma con Melissa Jiménez: su entrenador personal nos cuenta su plan fitness
Antonio Macias explica a HOLA.com las claves de la rutina de ejercicios que realiza la periodistaPor Cristina Álvarez
¿Arroz, sí o no? La relación de Julia Roberts con los carbohidratos
La actriz explica el menú diario con el que se mantienen en forma sin hacer dieta ni vetar ningún grupo de alimentosPor ¡HOLA!
Eva Longoria motiva a las madres que quieren recuperar la figura
Se llama 'sled drag', es un ejercicio típico de Crossfit y hasta Serena Williams ha reaccionado a este vídeo de la actrizPor Mariana Chacón
Jennifer Lawrence revela el plan con el que mantiene su vientre plano sin hacer dieta
La actriz asegura que es incapaz de privarse de ciertos alimentos por lo que ha encontrado otra alternativa saludable para seguir en formaPor ¡HOLA!
Si vas a empezar a correr y tienes más de 40, toma nota
Empezar a correr es una buena manera de mantenerse en forma. Si tienes más de 40 años debes tener en cuenta estos aspectos, así como averiguar qué hacer si además quieres adelgazar y perder grasaPor ¡HOLA!
La valiosa teoría de Amber Heard sobre estar en forma sin renunciar a las calorías
La actriz afirma que le gusta practicar 'running' y verse bien, pero invita a no abandonar uno de los grandes placeres de la vidaPor ¡HOLA!
Por qué Halle Berry entrena ahora más que nunca
La actriz de 51 años se está poniendo en forma para su próxima película, un rodaje en el que afrontará un gran retoPor ¡HOLA!