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Jessica Biel destierra el mito de que las pesas no ayudan a perder peso
El entrenador de la actriz asegura que levantar peso es el entrenamiento que moldea los tipazos de HollywoodPor ¡HOLA!
El ejercicio de abdominales que Kourtney Kardashian recomienda para tener un vientre plano
La empresaria practica una versión diferente del movimiento clásico con el que se fortalecen muchos grupos musculares a la vezPor ¡HOLA!
La dieta y el entrenamiento de Shakira antes de su esperada actuación junto a Jennifer Lopez
La fórmula mágica de la cantante incluye rutinas de baile, ejercicios de fuerza y una dieta a base de ingredientes naturalesPor ¡HOLA!
Gwyneth Paltrow revela el método détox que cambió su vida
El plan de limpieza de una semana ha sido el gran descubrimiento de la actrizPor Mariana Chacón
'Lástima que la altura no me acompañó': Amaia Salamanca recuerda el deporte que marcó su infancia
La actriz comparte una foto que demuestra que su pasión por el 'fitness' viene de lejosPor ¡HOLA!
Kim Kardashian, muy implicada con su promesa de perder 8 kilos antes de los 40
La empresaria no olvida su objetivo ni el día de Acción de GraciasPor Mariana Chacón
Picar entre horas y seguir en forma: los 'snacks' con los que Gwyneth Paltrow lo consigue
Saciantes, 'antiaging' y nutritivos, así es como la actriz convierte sus aperitivos en un tratamiento de bellezaPor Mariana Chacón
Haz como Kylie Jenner: convierte tu dieta en tu mejor remedio antiedad
Una de las recetas favoritas de la empresaria es rica en grasas saludables y proteínas, el combo que convierte su comida en un tratamiento de bellezaPor Mariana Chacón
La cuenta atrás de Cristina Pedroche para las campanadas: así es su entrenamiento
Hablamos con su amiga Verónica Costa, que está entrenando con ella para que luzca más espectacular que nuncaPor Cristina Álvarez
Sin gimnasio ni máquinas: el ejercicio para elevar los glúteos recomendado por Cindy Crawford
Puedes practicarlo durante todo el año y quema calorías al mismo tiempo que fortalece los músculos de varias zonas del cuerpoPor Mariana Chacón
Kim Kardashian tiene un plan: perder peso antes de cumplir 40
La empresaria reconoce haber ganado alrededor de 8 kilos en los últimos meses y se ha puesto manos a la obra para adelgazar de forma saludablePor ¡HOLA!
Halle Berry cumple su meta: conseguir unos abdominales de infarto
La actriz, que se encuentra preparándose para su próxima película, comparte su buena forma física y su vientre tonificado con todos sus seguidoresPor ¡HOLA!
La clave del tipazo de Aitana Ocaña es un deporte que te hace ser más sociable
Una de sus actividades favoritas convierte el entrenamiento en pura diversiónPor ¡HOLA!
El mejor cuerpo a los 40: así lo logra Katie Holmes
Cuántas veces entrena a la semana, qué disciplinas le ayudan o cómo cultiva su autoestima… La actriz revela las claves de su estilo de vidaPor ¡HOLA!
Sabemos quién es el 'culpable' del cuerpazo de Jennifer Lopez
La actriz y cantante está en su mejor momento físico y su entrenador personal, Dodd Romero, tiene mucho que verPor Cristina Álvarez
La foto más 'sexy' de Irina Shayk: en bikini y con un físico de impacto
La rusa presume de unos abdominales tonificados y un bronceado impecablePor ¡HOLA!
No te imaginas el número de abdominales que hace Hailee Steinfeld para presumir de vientre plano
La actriz reconoció en una entrevista que hace 3.000 repeticiones para conseguir tonificar esta zonaPor ¡HOLA!
Doce años y tres hijos después, Megan Fox sigue teniendo el cuerpazo de 'Transformers'
La actriz ha compartido una imagen en lencería que demuestra que continúa siendo la 'sex symbol' de hace unos añosPor ¡HOLA!
No creerás el alimento que Irina Shayk toma para mantener su peso
El 'snack' de la supermodelo evita además el envejecimiento prematuro de la pielPor Mariana Chacón
Un zumo verde, pesas, 'running'... El fin de semana ultrasaludable de Paula Echevarría
La actriz ha explicado que quiere perder peso y todo apunta a que va por muy buen caminoPor ¡HOLA!
Andrea Duro, en su momento más 'fit': todo sobre su nuevo entrenamiento
Sabrine Toumi, la responsable de su método, explica a HOLA.com cómo son los ejercicios que realiza la actrizPor Cristina Álvarez
El imponente posado de Salma Hayek con el que reconoce ser 'un caos en las redes'
La actriz de 53 años vuelve a fotografiarse como mejor sabe: en bikiniPor ¡HOLA!
Presume de 'cuerpazo' gracias al entrenamiento de Blanca Suárez
La actriz ha revelado algunos de los ejercicios que forman parte de su rutinaPor ¡HOLA!
El entrenamiento de brazos que Telma Ortiz podría estar copiando a doña Letizia
La hermana de la Reina cumple hoy 46 años y lo hace con una figura mucho más esbelta y tonificadaPor ¡HOLA!
¡De goma! Cristina Pedroche sorprende a sus fans con un 'spagat' perfecto
La presentadora ha conseguido mejorar su flexibilidad gracias a la práctica del yogaPor ¡HOLA!
Vientre más plano con la nueva versión de abdominales de Ariadne Artiles
El entrenamiento de desestabilización es una de las claves del cuerpazo definido de la modeloPor Mariana Chacón
La revelación de Eva Mendes para las mujeres que buscan un cuerpo perfecto
Para mantenerse en forma, la actriz afirma que el descanso es tan importante como el entrenamiento adecuadoPor ¡HOLA!
Científicamente probado: el mejor consejo de 'fitness' que puedes aprender de Cristina Pedroche
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La modelo comparte una imagen con sus seguidores que demuestra que sigue fiel al gimnasio trimestre tras trimestrePor ¡HOLA!
La propuesta de Ariadne Artiles para mantenerse en forma sin ir al gimnasio
La modelo comparte una tabla de ejercicios de 20 minutos en la que fortalece glúteos, brazos y piernasPor ¡HOLA!
Consigue una cintura más estrecha con el método de Dakota Johnson
La actriz practica 3 posturas de yoga que no solo disminuyen el estrés, también estilizan la siluetaPor Mariana Chacón
La razón por la que Malena Costa está haciendo un entrenamiento intensivo
Hablamos con su entrenador, Miguel Lordán, sobre la exigente rutina de ejercicios que ha diseñado para ellaPor Cristina Álvarez
Entrenar descalza como Elsa Pataky, ¿es recomendable?
Hablamos con varios expertos sobre los pros y contras de hacer deporte sin zapatillasPor Cristina Álvarez
¿Y si este hábito (que casi todas tenemos) estuviera empeorando tu celulitis?
Esta simple postura podría ser uno de los principales motivos por los que favorece su apariciónPor ¡HOLA!
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Todas las razones para incluir 'burpees' en tus rutinas de entrenamientoPor Mariana Chacón
El secreto del vientre plano de Kate Hudson está en estos 3 ejercicios de Pilates
La actriz marca abdominales gracias a una tabla sencilla que puedes copiar en casaPor ¡HOLA!
Ponte en forma como Nicole Kidman, ¡sin renunciar a las calorías!
La actriz no es amiga de las dietas restrictivas y admite darse caprichos a menudoPor ¡HOLA!
Ahora sí: el plan definitivo para motivarte en el 'gym' y perder peso de forma fácil
Miguel Lordán, entrenador personal de 'celebrities' como Macarena García o Malena Costa, nos explica todas las claves para mantenerte fiel a tu cita con el deportePor Cristina Álvarez
El ejercicio que Irina Shayk recomienda a todas las mujeres perezosas
Con esta disciplina la 'top' mantiene sus medidas perfectas y tonifica eficazmente los músculos de todo el cuerpoPor ¡HOLA!
Hay una razón por la que Gisele Bündchen sigue esta famosa dieta (y no es perder peso)
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