En Forma - Página 13
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Consigue una cintura más estrecha con el método de Dakota Johnson
La actriz practica 3 posturas de yoga que no solo disminuyen el estrés, también estilizan la siluetaPor Mariana Chacón
La razón por la que Malena Costa está haciendo un entrenamiento intensivo
Hablamos con su entrenador, Miguel Lordán, sobre la exigente rutina de ejercicios que ha diseñado para ellaPor Cristina Álvarez
Entrenar descalza como Elsa Pataky, ¿es recomendable?
Hablamos con varios expertos sobre los pros y contras de hacer deporte sin zapatillasPor Cristina Álvarez
¿Y si este hábito (que casi todas tenemos) estuviera empeorando tu celulitis?
Esta simple postura podría ser uno de los principales motivos por los que favorece su apariciónPor ¡HOLA!
Acelera el metabolismo, quema grasa y tonifica: el ejercicio '3 en 1' de Paula Echevarría
Todas las razones para incluir 'burpees' en tus rutinas de entrenamientoPor Mariana Chacón
El secreto del vientre plano de Kate Hudson está en estos 3 ejercicios de Pilates
La actriz marca abdominales gracias a una tabla sencilla que puedes copiar en casaPor ¡HOLA!
Ponte en forma como Nicole Kidman, ¡sin renunciar a las calorías!
La actriz no es amiga de las dietas restrictivas y admite darse caprichos a menudoPor ¡HOLA!
Ahora sí: el plan definitivo para motivarte en el 'gym' y perder peso de forma fácil
Miguel Lordán, entrenador personal de 'celebrities' como Macarena García o Malena Costa, nos explica todas las claves para mantenerte fiel a tu cita con el deportePor Cristina Álvarez
El ejercicio que Irina Shayk recomienda a todas las mujeres perezosas
Con esta disciplina la 'top' mantiene sus medidas perfectas y tonifica eficazmente los músculos de todo el cuerpoPor ¡HOLA!
Hay una razón por la que Gisele Bündchen sigue esta famosa dieta (y no es perder peso)
La 'top' sigue una forma de alimentación muy concreta para mantenerse bien por dentro y por fueraPor Mariana Chacón
¿Cómo se consiguen los abdominales más inspiradores de la alfombra roja?
Descubre las claves de la dieta y el entrenamiento de Elsa Hosk, Isabeli Fontana y Sofie Richie para lucir un vientre plano en el Festival de VeneciaPor Amaia León
Lo dicen las modelos: estas son las 5 mejores formas de quemar calorías sin aburrirte en verano
Mantenerse en forma en vacaciones, ya estés en la playa o en la ciudad, es posible y muy divertidoPor Mara Mariño
El desayuno de Cristina Pedroche tiene 3 ingredientes que no deberían faltar en el tuyo
Esta receta 'healthy', preparada por Dabiz Muñoz, es perfecta para empezar el día con energíaPor Regina Navarro
Salma Hayek impacta a sus fans con una espectacular foto en bañador
La actriz de 52 años revoluciona las redes posando en la playaPor Mariana Chacón
El método de Emily Ratajkowski para comer pizza sin engordar
La modelo ha encontrado el equilibrio perfecto para estar en forma sin pasar hambrePor ¡HOLA!
Cuando quiere perder peso, Eva Longoria evita solo 3 alimentos
Sus últimas imágenes en bañador demuestran que la dieta de la actriz es (muy) efectivaPor ¡HOLA!
Así es como Isabel Preysler se mantiene espectacular a sus 68 años
¡HOLA! publica en exclusiva sus fotos en bañador en un yate junto a Mario Vargas LlosaPor ¡HOLA!
El entrenamiento de 15 minutos con el que Ariadne Artiles se mantiene en forma en la playa
Las posturas de yoga más efectivas para los glúteos parecen ser las preferidas de la modelo canariaPor ¡HOLA!
¿Vientre plano sin hacer abdominales? Haz como Victoria Beckham
La diseñadora practica el deporte que todas las 'celebrities' adoranPor Mariana Chacón
La cena de Margot Robbie con la que no ganarás peso en verano
Este hábito de la actriz funciona por la combinación de alimentos pero también porque activa el metabolismoPor ¡HOLA!
Helen Lindes vuelve a la rutina para recuperar su cuerpo tras el embarazo
La modelo comienza a entrenar cuando han pasado 11 semanas desde que se convirtió en madre por segunda vezPor ¡HOLA!
El ejercicio de brazos de Kate Hudson contra las ‘alas de murciélago’
Solo necesitas unas mancuernas para, como la actriz, evitar la flacidez de esta zonaPor Mariana Chacón
La entrenadora de Kim Kardashian tiene un poderoso mensaje para todas las mamás
Melissa Alcantara es la experta en la que confía la empresaria para mantener su espectacular figuraPor Mariana Chacón
Palabra de Kourtney Kardashian: con este desayuno no tendrás hambre hasta mediodía
Saciante, nutritivo y energético, la receta sana de la 'celebrity' lo tiene todoPor Mariana Chacón
Khloé Kardashian comparte su intenso plan de entrenamiento
La empresaria ha hecho del ejercicio su mejor aliado para mantenerse en forma tras ser madrePor ¡HOLA!
Kylie Jenner dejó de comer estos 2 alimentos para sentirse bien en bikini
La empresaria ha cambiado radicalmente su dieta para recuperar su vientre planoPor Mariana Chacón
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La actriz prepara una ensalada a base de frutas y verduras con efecto saciante con la que evita picar entre horasPor Mariana Chacón
Elle Fanning pone a prueba la pose que más estiliza en bikini
La postura de la actriz consigue que las piernas parezcan más largas y tiene ‘efecto vientre plano’Por Mariana Chacón
Aitana y su tipazo en bikini: ¿qué ejercicios te ayudan a conseguirlo?
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La cantante ha hecho del ejercicio uno de sus mejores aliados para esta bien física y mentalmentePor ¡HOLA!
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Yoga, pilates, 'running'… el completo plan postparto de la actriz para ponerse en formaPor ¡HOLA!
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Ante los rumores de que se ha quitado costillas, la 'celebrity' ha explicado que su nueva alimentación le ha reducido centímetros de cinturaPor Mariana Chacón
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La modelo se ha sumado a la lista de 'celebrities' que se han atrevido con una prueba que está dando la vuelta al mundoPor Mariana Chacón
Selena Gomez revoluciona a sus fans en bañador convertida en 'vigilante de la playa'
Durante sus vacaciones en México, la cantante ha demostrado que está más orgullosa que nunca de su cuerpoPor Mariana Chacón
Hablamos con Raquel Sánchez Silva de ejercicio, dieta y su familia deportista
Asistimos con la presentadora a una clase de 'Strong by Zumba', su secreto para lucir un cuerpo más fuerte y definidoPor Cristina Álvarez
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La modelo no come hasta esta hora del día siguiente para contrarrestar los excesos de la noche anteriorPor ¡HOLA!
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Encontrar un entrenamiento que te guste es uno de los consejos que mejor le funcionan a la estrellaPor ¡HOLA!
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Tras su último y comentado look, hablamos con expertos: ¿Cuál es el secreto de una figura así de tonificada?Por ¡HOLA!