Emociones - Página 7
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Cómo encontrar el límite entre la autocrítica positiva y aquella que nos puede hacer daño
Se trata de abrir un diálogo interno para valorar lo que hacemosPor Pilar Hernán
5 consejos para salir del bucle de la queja constante
Te contamos por qué hay personas que no paran de quejarse. Además, si te sientes identificada, encontrarás trucos para dejar de hacerloPor Nuria Safont
Estas 6 acciones te ayudan a calmar tu estrés emocional
Hay que buscar estrategias para tratar de frenarloPor Pilar Hernán
¿Por qué se produce la fobia a las agujas y cómo se puede superar?
La fobia a las agujas no es un tema que deba pasarse por alto, ya que hay personas que incluso pueden eludir la visita al médico con tal de no tener que hacerse un análisis de sangre y enfrentarse al terror que le produce los objetos punzantesPor Nuria Safont
Efecto Dunning-Kruger o por qué hay personas que opinan de todo sin saber
Quienes lo padecen tienden a sobreestimar sus habilidadesPor Pilar Hernán
Presta atención a estos 10 signos que indican que debes mejorar tu inteligencia emocional
Hay señales inequívocas que te alertan sobre la necesidad de trabajar más esta importante faceta, clave para tu bienestarPor Pilar Hernán
Descubre la rueda de emociones de Plutchik para ser más feliz
Aprende a gestionar las 8 emociones más básicas y las avanzadasPor Nuria Safont
¿Tienes exceso de empatía? Entonces probablemente carezcas de ella
La hiperempatía no es un don. De hecho, cuando las personas son excesivamente empáticas en realidad están ofreciendo respuestas exageradas que no ayudanPor Nuria Safont
¿Cómo influye tu cronotipo en tu forma de ser?
¿Eres matutina o vespertina? ¿Sabes si tus costumbres o la hora de levantarte o acostarte influye en tu personalidad? Te lo contamos.Por Nuria Safont
¿Cuáles son los beneficios del masaje a nivel emocional?
Nos ayuda a desbloquear las emociones, siempre teniendo en cuenta el estado físico y anímico de la persona en ese momentoPor Pilar Hernán
¿Eres una persona optimista o pesimista? Descúbrelo con este test
Vivir la vida con mayor optimismo te ayudará a ser más feliz. Pero estar constantemente pensando que algo malo va a pasar puede llevarte a la ansiedad o la depresión. Averigua cómo eres y sigue estos consejos para estar bien.Por Nuria Safont
¿Puede ser positivo un sentimiento como el estrés?
Analizamos las diferencias entre el eustrés y el distrésPor ¡HOLA!
Descubre los 10 pilares que te ayudan a ser más feliz
Es uno de los grandes objetivos del ser humanoPor Pilar Hernán
Si evitas dar besos, podrías padecer esta fobia
La pandemia del coronavirus puede haber incrementado los casos de personas que evitan este gesto de afectoPor Pilar Hernán
¿Ves el vaso medio lleno o medio vacío? Este test te ayudará a averiguarlo
Respondiendo a estas preguntas lo puedes averiguar y, además, te damos consejos para ser más positivaPor Nuria Safont
¿El mal humor envejece? Te contamos cómo algunas emociones pueden afectar a tu piel
El estado de ánimo puede influir en tu cutisPor Pilar Hernán
¿El miedo puede causar estrés oxidativo y afectar a tu piel?
Este tipo de estrés genera un envejecimiento prematuro, además de otros problemas a nuestro organismoPor Pilar Hernán
¿Cuáles los son miedos más comunes en la actualidad?
La guerra en Ucrania, la crisis económica, los últimos coletazos de la pandemia... son muchas las situaciones actuales que pueden generarnos incertidumbrePor ¡HOLA!
Sigue estos consejos para gestionar tus emociones de forma saludable
Cuando una emoción aparece puedes reprimirla, reaccionar ante ella o responder de forma consciente y sanaPor Pilar Hernán
¿Sabes qué es la megalofobia?
Quien la padece, puede experimentar episodios de ansiedad, que condicionan su día a díaPor Pilar Hernán
Llega el fin de la mascarilla en interiores: ¿cómo nos afectará desde el punto de vista psicológico?
La medida supondrá una alegría y un alivio para muchas personas, mientras que otras experimentarán sensaciones de temor e incertidumbrePor ¡HOLA!
¿Cómo gestionar las preocupaciones para evitar la ansiedad o la depresión?
Cuando una preocupación causada por las malas noticias persiste en el tiempo puede acabar generando un problema de salud mental. Saber sobrellevarlas es básico para que no ocurraPor Nuria Safont
¿Qué frases podemos decir a nuestros hijos cuando están tristes?
Traemos una miniguía para escucharles y apoyarles cuando sientan tristeza, validando sus sentimientos y acompañándoles en la búsqueda de sus propios recursos para gestionar sus emociones. ¿Cómo podemos apoyar los padres?Por Marta Díaz de Santos
Te contamos cómo detectar y gestionar el estrés emocional
A veces, aparece ante momentos de incertidumbrePor Pilar Hernán
Consejos para convivir con una persona que sufre personalidad múltiple
Sufren un trastorno de salud mental que tiene que ser tratado por un especialistaPor Nuria Safont
Este test de personalidad te ayudará a saber si sabes poner límites
Saber poner límites mejora nuestra autoestima, la relación con los demás, nuestro bienestar. Pero hay personas que no saben decir 'no'Por Nuria Safont
¿Se pueden curar los traumas infantiles o nos persiguen para siempre?
No siempre recordamos las experiencias traumáticas porque se quedan en una zona del cerebro menos accesible. Hay terapias que sí nos ayudan a procesarlos y a vivir con más calmaPor Nuria Safont
Si de verdad eres una persona asertiva, este test lo confirmará
La asertividad es una habilidad social básica para relacionarnos con los demás, ya que permite que nos comuniquemos de forma que no causemos rechazo en los otros. ¿Usas este tipo de comunicación? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont
¿Sabes cómo nos afecta el amor a nivel psicológico?
Está vinculado a sensaciones de felicidad, euforia y placer, pero en ocasiones puede causar también dependencia emocionalPor Pilar Hernán
¿Eres una persona generosa? Con este test puedes averiguarlo
Es una virtud que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y que contribuye a hacer de este mundo un lugar más solidario. La buena noticia es que podemos a prender a serloPor Nuria Safont
¿Envejecer te da miedo y se ha convertido en una obsesión? Puedes tener gerascofobia
Suele ir acompañada de ansiedad y pensamientos negativosPor Pilar Hernán
Test de personalidad: averigua si tienes ansiedad
Responde a estas preguntas para saber cuál es tu grado de ansiedad y qué puedes hacer para calmar tu mentePor Nuria Safont
¿Tienes madera de líder? Averígualo con este test
Hay personas que tienen una capacidad de liderazgo innata. ¿Es tu caso? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont
Si tienes cambios rápidos y extremos en tu estado de ánimo, puedes padecer labilidad emocional
Se puede pasar de la risa al llanto sin motivoPor Pilar Hernán
¿Eres una persona intuitiva? Averígualo con este test
Este test te ayudará a averiguar si puedes fiarte de tu sexto sentidoPor Nuria Safont
¿Cómo saber si tienes trastorno de control de impulsos?
La conducta impulsiva puede llegar a controlar tu vidaPor Pilar Hernán
Esto es lo que dice de ti la fragancia que utilizas
¿Sensual, divertida, romántica, coqueta...?Por Nuria Safont
Síntomas de distimia, un tipo de depresión que se hace crónica
Abatimiento, falta de interés y negatividad son síntomasPor Nuria Safont
Cómo afrontar en Navidad el síndrome de la silla vacía
Cuando falta un ser querido en la mesa, en estas fechas tan especiales, la nostalgia y la tristeza pueden hacer acto de presenciaPor Pilar Hernán