Emociones - Página 7
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¿Cuáles los son miedos más comunes en la actualidad?
La guerra en Ucrania, la crisis económica, los últimos coletazos de la pandemia... son muchas las situaciones actuales que pueden generarnos incertidumbrePor ¡HOLA!
Sigue estos consejos para gestionar tus emociones de forma saludable
Cuando una emoción aparece puedes reprimirla, reaccionar ante ella o responder de forma consciente y sanaPor Pilar Hernán
¿Sabes qué es la megalofobia?
Quien la padece, puede experimentar episodios de ansiedad, que condicionan su día a díaPor Pilar Hernán
Llega el fin de la mascarilla en interiores: ¿cómo nos afectará desde el punto de vista psicológico?
La medida supondrá una alegría y un alivio para muchas personas, mientras que otras experimentarán sensaciones de temor e incertidumbrePor ¡HOLA!
¿Cómo gestionar las preocupaciones para evitar la ansiedad o la depresión?
Cuando una preocupación causada por las malas noticias persiste en el tiempo puede acabar generando un problema de salud mental. Saber sobrellevarlas es básico para que no ocurraPor Nuria Safont
¿Qué frases podemos decir a nuestros hijos cuando están tristes?
Traemos una miniguía para escucharles y apoyarles cuando sientan tristeza, validando sus sentimientos y acompañándoles en la búsqueda de sus propios recursos para gestionar sus emociones. ¿Cómo podemos apoyar los padres?Por Marta Díaz de Santos
Te contamos cómo detectar y gestionar el estrés emocional
A veces, aparece ante momentos de incertidumbrePor Pilar Hernán
Consejos para convivir con una persona que sufre personalidad múltiple
Sufren un trastorno de salud mental que tiene que ser tratado por un especialistaPor Nuria Safont
Este test de personalidad te ayudará a saber si sabes poner límites
Saber poner límites mejora nuestra autoestima, la relación con los demás, nuestro bienestar. Pero hay personas que no saben decir 'no'Por Nuria Safont
¿Se pueden curar los traumas infantiles o nos persiguen para siempre?
No siempre recordamos las experiencias traumáticas porque se quedan en una zona del cerebro menos accesible. Hay terapias que sí nos ayudan a procesarlos y a vivir con más calmaPor Nuria Safont
Si de verdad eres una persona asertiva, este test lo confirmará
La asertividad es una habilidad social básica para relacionarnos con los demás, ya que permite que nos comuniquemos de forma que no causemos rechazo en los otros. ¿Usas este tipo de comunicación? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont
¿Sabes cómo nos afecta el amor a nivel psicológico?
Está vinculado a sensaciones de felicidad, euforia y placer, pero en ocasiones puede causar también dependencia emocionalPor Pilar Hernán
¿Eres una persona generosa? Con este test puedes averiguarlo
Es una virtud que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y que contribuye a hacer de este mundo un lugar más solidario. La buena noticia es que podemos a prender a serloPor Nuria Safont
¿Envejecer te da miedo y se ha convertido en una obsesión? Puedes tener gerascofobia
Suele ir acompañada de ansiedad y pensamientos negativosPor Pilar Hernán
Test de personalidad: averigua si tienes ansiedad
Responde a estas preguntas para saber cuál es tu grado de ansiedad y qué puedes hacer para calmar tu mentePor Nuria Safont
¿Tienes madera de líder? Averígualo con este test
Hay personas que tienen una capacidad de liderazgo innata. ¿Es tu caso? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont
Si tienes cambios rápidos y extremos en tu estado de ánimo, puedes padecer labilidad emocional
Se puede pasar de la risa al llanto sin motivoPor Pilar Hernán
¿Eres una persona intuitiva? Averígualo con este test
Este test te ayudará a averiguar si puedes fiarte de tu sexto sentidoPor Nuria Safont
¿Cómo saber si tienes trastorno de control de impulsos?
La conducta impulsiva puede llegar a controlar tu vidaPor Pilar Hernán
Esto es lo que dice de ti la fragancia que utilizas
¿Sensual, divertida, romántica, coqueta...?Por Nuria Safont
Síntomas de distimia, un tipo de depresión que se hace crónica
Abatimiento, falta de interés y negatividad son síntomasPor Nuria Safont
Cómo afrontar en Navidad el síndrome de la silla vacía
Cuando falta un ser querido en la mesa, en estas fechas tan especiales, la nostalgia y la tristeza pueden hacer acto de presenciaPor Pilar Hernán
¿Te sientes vulnerable si te rechazan? Puedes sufrir disforia sensible al rechazo
Es un rasgo o una forma de reaccionar que puede volver las relaciones en fuente de conflictos. Pero además afecta a la calidad de vida y causa mucho sufrimiento. La psicología puede ayudar a gestionarlo mejorPor Nuria Safont
Cómo debes prepararte emocionalmente en Navidad para evitar conflictos familiares innecesarios
En ocasiones, pueden aparecer desencuentrosPor Pilar Hernán
¿Sabes cuánto te valoras? Haz este test de personalidad para averiguarlo
Te animamos a saber si tu autoestima es la correcta, es baja o si, por el contrario, tu narcisismo es preocupante.Por Nuria Safont
¿Cómo gestionar las diferentes crisis psicológicas de la mujer?
Pueden afectar a nuestra estabilidad emocionalPor Nuria Safont
Rasgos de tu personalidad que mejoran cuando tienes mascota
Los animales nos obligan a ser más empáticos, a llevar una vida más ordenada y a socializar con otros seres humanos. Un estudio demuestra que las personas con mascota son más saludables y consiguen mayor alegría en su vida.Por David Navarro
El estrés, los traumas y las relaciones afectan a tu salud física y mental
La Dra. Rosa Molina nos invita a comprender qué pasa en nuestro organismo cuando tenemos estrés, cómo nos afectan los traumas del pasado en el presente y qué debemos hacer para sentirnos mejorPor Nuria Safont
¿Por qué nos cuesta tanto aceptar las críticas?
Hay personas que se sienten siempre juzgadasPor ¡HOLA!
Así ayuda el yoga a prevenir o curar la anorexia o la bulimia
Los beneficios de esta disciplina milenaria ayudan a mejorar la relación con el cuerpo. Y en caso de padecer un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), reduce la ansiedad y complementa a los tratamientosPor Nuria Safont
¿Te dan miedo las relaciones? Podrías sufrir un trastorno de personalidad por evitación
Se trata de un problema que hace que las personas eviten las relaciones sociales, se vuelvan solitarias y se muestren muy sensibles si reciben una crítica o desaprobación. No se trata de un rasgo de personalidad antisocial, ya que sí añoran las interacciones, solo que temen que les hagan dañoPor Nuria Safont
¿Hablas sola en voz alta? Estas son las razones y los beneficios
El diálogo que mantenemos con nosotros mismos mejora la retención de memoria, la toma de decisiones y la regulación emocional. Pero hay ocasiones en que puede ser debido a un problema de salud.Por Nuria Safont
¿Cómo podemos identificar y controlar bien la ira sin reprimirla?
Es una emoción básica que nos ayuda en la supervivencia. Pero no siempre sabemos canalizarla bien y podemos hacernos daño o herir a los demás. Te damos consejos para controlarla sin negarla.Por Nuria Safont
¿Eres una persona problema o solución?
Ser resolutiva es un plus. No solo te aporta mayor bienestar, sino que también te garantiza mejores relaciones con tus amigos, familiares, compañeros de trabajo e, incluso, tus jefes. La inteligencia emocional te ayuda a encontrar soluciones y no siempre problemas.Por Nuria Safont
'Pensar bonito nos ayuda a tener una vida más plena y a solucionar mejor los problemas'
Hablamos con el psicólogo y escritor Tomás Navarro, autor del libro 'Piensa bonito', en el que nos habla de la importancia de conseguir un pensamiento más abierto, más creativo y más resilientePor Pilar Hernán
¿Tu miedo es saludable, disfrutas de él o es patológico?
El miedo es una emoción necesaria para nuestra supervivencia. Incluso hay personas que disfrutan de él a través de películas, libros o atracciones. Podemos tener un problema, sin embargo, cuando se vuelve patológico. Te contamos cuándo el miedo es normal y cuándo deberías buscar ayuda profesional.Por Nuria Safont
¿En qué consiste la positividad tóxica en psicología y por qué es tan dañina?
Las personas con esta característica 'tapan' que las cosas pueden ir mal, evitan las emociones negativas y nunca quieren discutir por no tener problemas ni romper su paz.Por Nuria Safont
¿Se puede curar un trauma psicológico? Los expertos nos lo aclaran
Hay terapias que establecen una conexión con el cerebro y permiten procesar la información de forma adaptativa para modificar la memoria traumática y superar el daño emocional.Por Nuria Safont
Un test de personalidad: ¿cómo está tu nivel de autoestima?
Tener confianza en uno mismo, saber quererse, sentirse orgulloso de cómo somos... es un pilar fundamental para nuestro bienestar, pero también para el de los demás. Realiza este test y comprueba en qué nivel te encuentras. Además, te damos 10 consejos que te ayudarán a creer más en ti.Por Nuria Safont
¿Por qué los psicólogos nos recomiendan huir de la profecía autocumplida?
En psicología hay sesgos cognitivos que nos pueden boicotear y nos impiden desarrollarnos, crecer y ser felices. Este fenómeno es uno de ellos y los expertos nos recomiendan que lo superemosPor Nuria Safont