Emociones - Página 6
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¿Cómo influye la primavera en las relaciones de pareja?
En esta estación aumentan los niveles de las hormonas que nos hacen sentir bien y seguros de nosotros mismosPor Pilar Hernán
Todo lo que debes saber sobre la talasofobia, el problema que padece David Bustamante
Es un miedo intenso y persistente, irracional como sucede con todas las fobias, a la profundidad del mar o al océanoPor Pilar Hernán
El método del psicólogo Rafael Santandreu para vivir sin miedo
¿Ataques de pánico, de hipocondría o de ansiedad? Toma nota de los consejos que te da este especialistaPor Pilar Hernán
¿Crisis de los 50? Recupera tu mejor versión
Lo que comúnmente se llama 'crisis de los 50' tiene un montón de aristas que conviene gobernar y entender para llegar de forma saludable a la autoaceptación.
¿Por qué nos cuesta tanto salir del ciclo del estrés?
Como todo ciclo debe tener un inicio y un final, cuando el ciclo no termina es cuando podemos hablar de estrés crónico y aparecen los problemasPor Pilar Hernán
¿Estás cansada, sin vitalidad? Tal vez tengas fatiga emocional
El autocuidado es importante para combatir este problema, que nos afecta a nivel tanto físico como intelectualPor Pilar Hernán
¿Y tú, también tienes miedo al juicio de los demás?
Si este sentimiento llega a ser muy exagerado, puede limitarnos en muchos ámbitos y llegar a ser agotadorPor Pilar Hernán
¿Quieres saber en qué consiste el efecto Galatea en psicología?
Es un fenómeno psicológico en el que las expectativas que tenemos sobre una persona influyen en su comportamiento y desempeñoPor Pilar Hernán
'El teatro nos permite conocer nuestra propia música y afinarla para que suene en armonía con el mundo'
La actriz Carolina Lapausa nos habla del poder transformador del teatro y cómo nos ayudan las técnicas teatrales en nuestra vida cotidianaPor Nuria Safont
Consejos que te serán muy útiles para afrontar conversaciones difíciles
La actitud y la mentalidad con la que se afronta una situación es la clave aunque luego puedan surgir emociones inesperadas, por eso es necesario prepararla, al menos psicológicamentePor Pilar Hernán
¿Te consideras una persona hipócrita? Haz este test porque igual te sorprendes
Todos hemos utilizado la hipocresía de algún momento de nuestra vida. Sin embargo, hay personas que hacen de esta conducta un hábitoPor Nuria Safont
Descubre los pros y los contras de la vulnerabilidad emocional y aprende a manejarla
Se trata de la disposición a compartir nuestros sentimientos y pensamientos, incluso si eso significa sentirnos incómodos o expuestosPor Pilar Hernán
¿Cómo aliviar la carga mental, un problema que afecta a muchas mujeres?
Puede afectar tanto a nivel laboral como personal, y afecta a la salud emocional de quien la padecePor Pilar Hernán
Quererse a uno mismo: ¿por qué es tan importante alimentar nuestro amor propio?
Hablamos con una coach sobre cómo conseguir cultivar ese amor hacia nosotros mismosPor Pilar Hernán
¿Unas expectativas demasiado altas pueden generarte frustración?
Es importante plantearse objetivos realistas, asequibles, para no caer en este problema y poder conseguir lo que nos proponemosPor Pilar Hernán
Cómo superar el sentimiento de soledad, uno de los grandes males del siglo XXI
Suele llevar implícito un sentimiento de tristeza y melancolía que se tiene por la falta o la ausencia de compañíaPor Pilar Hernán
El hábito diario que puede cambiar tu vida (a mejor)
Te ayuda a cumplir tus propósitos, mejora tu autoestima, aporta serenidad y cura. Descubre el motivo por el que este que te proponemos es el mejor hábito que puedes llevar a cabo.Por Nuria Safont
¿Quieres descubrir si tú también padeces 'stresslaxing'?
Hay personas a las que hasta relajarse les causa estrésPor Pilar Hernán
¿Quieres saber por qué es importante cuidar a tu niño interior?
La infancia es una etapa de configuración de nuestro carácter en la cual que influyen las experiencias que hayamos vividoPor Pilar Hernán
Averigua respondiendo a estas preguntas si eres una persona rencorosa
El rencor conlleva sufrimiento, en cambio, el perdón te hará más feliz y más confiada. Pero no siempre es fácil perdonar. Este test te ayudará a saber si guardas mucho rencor y cómo puedes mejorar.Por Nuria Safont
¿Y si mi pareja antepone a su familia?
La comunicación es fundamental y hay que tratar de explicar lo que nos hace sentir incómodos o creemos que está afectando a la relaciónPor Pilar Hernán
¿Por qué hay personas a las que les cuesta más hacer amigos?
Hacer amigos requiere de múltiples capacidades que en muchas ocasiones están bloqueadas, llegando incluso a entrar en cuadros de lo que llamamos fobia socialPor Pilar Hernán
¿Te cuesta pasar página cuando una relación se rompe?
Generalmente lo asociamos a una relación de pareja, sin embargo, también las relaciones laborales, familiares, sociales y de amistad sufren en muchas ocasiones el final de una historia de comunicaciónPor Pilar Hernán
¿Qué transmite la canción de Shakira, desde el punto de vista de la psicología?
Dos psicólogas analizan el hecho de que la cantante colombiana exprese cómo se siente en la letra de la canción, herida tras la rupturaPor Pilar Hernán
De 'Emily in Paris' a 'Girls': por qué no es necesario quedar bien con todo el mundo
Emily o Hannah son dos de los personajes que, por ser siempre complacientes, no responden a sus necesidades, sino más bien a las de los demás. Te contamos por qué esta actitud no ayuda a tu bienestar.Por Paula Martíns
Así es como las emociones te ayudan (o te boicotean) a la hora de conseguir tus objetivos
La confianza, el miedo, la frustración... así influyen a la hora de poner en marcha tus propósitosPor Pilar Hernán
¿Por qué deberías hacerte estas 10 preguntas si quieres cumplir tus objetivos este 2023?
Partimos de que muchos propósitos se quedan en el camino y otros ni tan siquiera se ponen en marchaPor ¡HOLA!
Cómo hacer balance del año que despedimos para diseñar el mejor 2023
Es muy importante aprender de las lecciones que nos ha podido dar este año que dejamos atrás, tanto de los momentos positivos como de los que no lo han sido tantoPor Pilar Hernán
'¡Cuánto te echamos de menos!' Cómo afrontar la primera Navidad sin una persona querida
En estas fiestas, las emociones están a flor de piel, y no es sencillo, por ejemplo, gestionar el dueloPor Pilar Hernán
¿Cómo afecta la Navidad a nuestro estado de ánimo?
Melancolía, tristeza, alegría... Es una época que puede generar emociones intensasPor Pilar Hernán
¿Quieres vivir con más serenidad? Estos consejos te serán muy útiles
La psicóloga Patricia Ramírez nos explica en su nuevo libro cómo seguir esa filosofía de vida que nos va a permitir ser más prudentes, reflexivos, amables, con la relación que tenemos con otras personas, con nosotros mismos y con el entornoPor Pilar Hernán
¿Se puede llegar a tener miedo a dormir?
Se trata de un trastorno llamado hipnofobia o somnifobiaPor Pilar Hernán
Familia tóxica: cómo actuar cuando tu entorno te hace daño
Suelen aparecer señales como la falta de comunicación y la presencia de numerosos conflictos, que nos acaban generando ansiedadPor Pilar Hernán
¿Tienes dificultad para desconectar la mente?
Es fundamental tratar de mantener el estrés a raya e impedir que las situaciones nos superenPor Pilar Hernán
En busca del secreto de las amistades más duraderas
Hay relaciones con amigos que duran toda la vida, mientras que otras no lo hacen. Toma nota si quieres recuperar una amistad en crisisPor ¡HOLA!
¿Por qué en ocasiones nuestro pensamiento nos traiciona?
El objetivo es conseguir que nuestra mente no nos sabotee, algo que se puede conseguir siempre que aprendamos a conocernos mejorPor Pilar Hernán
¿Te atacan por tus virtudes? Puedes sufrir el síndrome de la amapola alta
Ocurre cuando otra persona no soporta que destaques en algo o que cuentes con cualidades que envidia. Sufrir este síndrome puede limitarte, además de afectarte emocionalmente. La mejor defensa es no dejar de ser tú.Por Nuria Safont
Cómo desarrollar nuestra creatividad para resolver problemas en el día a día
Ser más creativo puede ayudarte especialmente en momentos de cambioPor Pilar Hernán
Por qué la madurez emocional es importante si quieres ser más feliz
Implica que nos conozcamos bien a nosotros mismos, y es importante aprender estrategias para saber cómo trabajarlaPor Pilar Hernán
¿Tú también has sentido angustia en alguna ocasión?
Te damos las claves para evitar llegar a una crisisPor Pilar Hernán